Dieser Kurs richtet sich an Absolventen und Absolventinnen des Windsurf-Grundkurses (VDWS-Grundschein) und/ oder an Windsurfer/-innen mit Vorkenntnissen (Kreuzen, Wenden, Surfen bei Wind bis 4 Bft). Schwerpunkte dieses Kurses sind das Verbessern bekannter Manöver (Wende und Halse) sowie das Erlernen neuer Manöver (Heli Tack, Duck Tack, Donut, Sail 360°, Sail-Body 360°, Lee-Ride, Fin-First-Surfing...). Bei entsprechenden Windverhältnissen können auch Beach-Start und Trapez-Fahren geschult werden. Sämtliche Surfmaterialien, inkl. Neoprenanzüge, werden gestellt mit Ausnahme von Surfschuhen.  Was ist mitzubringen?  "Surf"schuhe (Stoffturnschuhe) und Badelatschen. Euer eigenes Vorhängeschloss für einen Spind!  Übernachtung im WSZ ist nach Reservierung möglich (5 Euro/ Nacht). Bitte Bettwäsche (komplett mit Laken) mitbringen, oder einmalig 2,50Euro. Damit der Hunger an einem schönen Tag auf dem Wasser nicht zu groß wird, werden wir in der Mittagspause gemeinsam einkaufen und essen. Haltet dafür bitte ein wenig Bargeld bereit. Ausbildungsort: WSZ Schmöckwitz, Alt-Schmöckwitz 8, 12527 Berlin Informationen zu den TARIFGRUPPEN

Beschreibung Yoga und Pilates haben viele Gemeinsamkeiten. Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung nach Pilates. Die hervorragenden Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für die Tiefenmuskulatur des Körpers und bereiten diesen auf die Asanas aus der Yogapraxis vor. Die meditative Komponente aus dem Yoga sorgt dafür, dass sich die Teilnehmenden dabei gezielt entspannen und erholen können. Wichtiger Hinweis : Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden. Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken. Was ist mitzubringen? Bequeme Sporkleidung, Handtuch und Getränk

Du liebst es, ins Wasser zu springen und möchtest dabei lernen, wie man es professionell macht? In unserem Anfängerkurs Wasserspringen führen wir dich Schritt für Schritt in die Techniken des Turm- und Kunstspringens ein. Du lernst die Grundlagen von Absprung, Körperhaltung und sicheren Landungen. Egal ob Sprünge vom Beckenrand oder vom 1-Meter-Brett ? hier kannst du deine ersten Sprünge wagen und deine Technik verfeinern. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse, die Spaß am Wasserspringen haben und neue Herausforderungen im Wasser suchen. Kursinhalte: Grundlagen des Wasserspringens Techniktraining (Absprung, Körperhaltung, Landung) Sprünge vom Beckenrand und niedrigeren Plattformen Verbesserung von Körperkontrolle und Sicherheit Keine Kurs am: 31.10 12.12 26.12 02.01 16.01 23.01 06.02

Einzelanmeldung Beschreibung: "Bewegen, Begegnen, Begeistern" steht als Motto der Zentraleinrichtung Hochschulsport der HU-Berlin (ZEH) für aktives Sporttreiben mit sozialem Charakter. Durch dein Mitwirken am Semesterabschlussturnier Volleyball bist du Teil des intrauniversitären Wettkampfgeschehens und trägst dazu bei, das Motto mit Leben zu füllen. Dabei sollen vor allem das faire miteinander Messen, der kommunikative Austausch und das gemeinsame Sport Treiben im Fokus stehen. Datum/Zeitraum Sonntag, 15.02.2026, 12:00-18:00 Uhr Ort Sporthalle Adlershof (neu) Meldeschluss Samstag, 08.02.2026., 23:59 Uhr Ausrichter Zentraleinrichtung Hochschulsport der HU Berlin Technische Leitung Henry Beiker Anmeldung Einzelanmeldung, bei Anmeldung bitte Selbsteinschätzung zur Niveaustufe und maximal eine:n Wunschpartner:in angeben! Startgebühr 5€ für Studierende und Mitarbeitende, 10€ für Externe und Alumni Niveaustufe ab A1/A2-Niveau oder vorherige Teilnahme an einem Hochschulsportkurs Volleyball Spielmodus Gespielt wird nach Spielstärke in vor Ort zusammengestellten Teams Die Netzhöhe beträgt 2,35m Der genaue Modus richtet sich nach Anzahl der Teilnehmenden Preise Für die 3 besten Teams gibt es bei der Siegesehrung Medaillen und für alle Teams eine Urkunde.

Mixed Beschreibung: "Bewegen, Begegnen, Begeistern" steht als Motto der Zentraleinrichtung Hochschulsport der HU-Berlin (ZEH) für aktives Sporttreiben mit sozialem Charakter. Durch dein Mitwirken am Semesterabschlussturnier Volleyball bist du Teil des intrauniversitären Wettkampfgeschehens und trägst dazu bei, das Motto mit Leben zu füllen. Dabei sollen vor allem das faire miteinander Messen, der kommunikative Austausch und das gemeinsame Sport Treiben im Fokus stehen. Datum/Zeitraum Samstag, 11.10.2025 13:00 - 19:00 Uhr Ort Sporthalle am Weidendamm (neu) Meldeschluss Samstag 27.09.2025 Ausrichter Zentraleinrichtung Hochschulsport der HU Berlin Technische Leitung Maximilian Gruber Anmeldung 1.Schritt : Die Teamanmeldung erfolgt durch eine für das Team verantwortliche Person (siehe unten "Teammeldung"). Bitte bei der Teammeldung den Teamnamen angeben! 2.Schritt: Für jedes Team wird eine Anmeldemöglichkeit eingerichtet. Die verantwortliche Person bekommt ein Passwort und teilt es den Team zur Anmeldung mit. 3.Schritt : Das gesamte Team bucht sich in den zugehörigen Kurs ein (bis spätestens 08.10.2025, 12 Uhr) Startgebühr Einmalig pro Team 50? (Wird bei der Teamanmeldung fällig) Alumni und Externe zahlen bei der Einzelanmeldung eine Pauschale von 5?. Niveaustufe ab F2-Niveau Ligaspieler*innen sind nur bis einschließlich Berlin-Liga erlaubt. Teilnahmeberechtigung/ Voraussetzung Mixed-Teams (6-10 Spielende) Mindestens 50% des Teams bestehen aus Studierenden oder Beschäftigten der Humboldt-Universität zu Berlin sowie der kooperierenden Hochschulen Berlins Spielmodus Gespielt wird in Mixed-Teams (immer mindestens 2 Frauen und 2 Männer auf dem Feld) Die Netzhöhe beträgt 2,35m Es wird auf 3 Feldern gespielt; auf jedem Feld sind immer 3 Teams (A spielt gegen B, C pfeift) Jedes Team spielt 1x gegen jedes Team (8 Spiele) und stellt bei 4 Spielen das Schiedsgericht (1. + 2. Schiedsende, 2 Personen an der Linie, 1-2 Personen an der Punktetafel) Bei weniger als 9 Teams ist eine Abweichung des Modus möglich Gespielt wird nach offiziellen Volleyball-Regeln; es gibt keine Timeouts; Liberotausch ist erlaubt, Wechsel im Satz sind nur verletzungsbedingt erlaubt 1 Satz dauert 15 Minuten. Danach sind 10 Minuten Pause zum Wechsel und zur Wiedererwärmung der spielfreien Teams vorgesehen Ein Sieg bringt 2 Punkte, ein Unentschieden 1 Punkt Alle Punkte werden zusammengezählt; sollten mehrere Teams gleich viele Punkte haben, entscheidet zuerst der direkte Vergleich und danach die Differenz der Ballpunkte Preise Für die 3 besten Teams gibt es bei der Siegesehrung Medaillen und für alle Teams eine Urkunde. Einzelanmeldungen: Hier tragen sich die Einzelspieler:innen der Teams ein. Das zugehörige Passwort erhaltet ihr von der/dem Teamverantwortlichen. 

Unser Wassersportzentrum in Schmöckwitz bietet allen Interessierten eine wunderbare Möglichkeit in die Welt des Windsurfens einzusteigen. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen -  Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Spielend leicht wird das Windsurfen erlernt (Starten, Steuern, Wenden, Fahren auf verschiedenen Kursen). Der international gültige VDWS-Grundschein schließt den Kurs ab. (15,00 Euro, zahlbar vor Ort per EC)   Schwimmfähigkeit ist Voraussetzung! Diese muss vor Kursbeginn versichert werden.  Sämtliche Surfmaterialien, inkl. Neoprenanzüge, werden gestellt mit Ausnahme von Surfschuhen. Geeignete Schuhe (Neoprenschuhe, alternativ Stoffturnschuhe) sind unbedingt selber mitzubringen . Übernachtung im WSZ ist nach Reservierung möglich (5 Euro/ Nacht). Bitte Bettwäsche (komplett mit Laken) mitbringen, oder einmalig 2,50 Euro. Reservierung telefonisch im WSZ oder unter wassersportzentrum.schmoeckwitz@hu-berlin.de anfragen. Damit der Hunger an einem schönen Tag auf dem Wasser nicht zu groß wird, werden wir in der Mittagspause gemeinsam einkaufen und essen. Haltet dafür bitte ein wenig Bargeld bereit. Was ist mitzubringen? Surfschuhe (Neoprenschuhe, alternativ Stoffturnschuhe) Badelatschen Bargeld für Essen EC-Karte für die 15 Euro VDWS-Grundschein-Gebühr Vorhängeschloss für Spind  ggf. Sonnencreme Bei Übernachtung: Bettwäsche (siehe Erklärung oben)   Ausbildungsort: WSZ Schmöckwitz, Alt-Schmöckwitz 8, 12527 Berlin     Informationen zu den TARIFGRUPPEN

Volleyball ist ein technisch und taktisch anspruchsvoller Mannschaftssport aus der Gruppe der Rückschlagspiele. Von den Spielern wird vor allem Ballgefühl, Teamgeist und Koordination gefordert. Die Ausdauerbelastung ist bei diesem Sportspiel weniger intensiv.  Für das Freie Spiel (mit Kursleiter*in, ohne Unterricht!) stehen die unten aufgeführten Zeiten zur Verfügung. Es muss sich auch für das Freie Spiel angemeldet werden! Es wird keine Technik vermittelt, sondern das gemeinsame Spielen steht im Vordergrund. Dem Kursleitenden ist am ersten Termin die Buchungsbestätigung und ggf. der Studierendenausweis vorzuzeigen. Nur angemeldete Teilnehmer*innen können am Freien Spiel teilnehmen! Die OPEN Kurse richten sich ausdrücklich an ALLE Level. Level/Teilnahmevoraussetzungen Level Teilnahmevoraussetzungen Inhalte A1 keine Technik: Oberes und unteres Zuspiel, Aufgabe frontal von unten, Angriffsschlag (Pos. 4). Taktik: Kleinfeld- und Normalfeldspiele, Regelkunde. A2 Teilnahme oder Kenntnisse A1 Kurs Technik: Angriffsschlag (Pos. 4) /Einer-und Doppelblock/ Aufgabe frontal von oben. Taktik: Individuelle u. Mannschaftstaktiken, Regelkunde und Schiedsrichtertätigkeit., Läufersystem 4:2 F1 techn. Fertigkeiten und taktische Fähigkeiten aus A2 Kursen beherrschen Technik : Drive, Angriffsschlag, Blocken und Zuspiel über Kopf Taktik: Abwehr-/Blockverhalten, Sicherung Angriff, Läufersystem 6:2 F2 techn. Fertigkeiten und taktische Fähigkeiten aus F1 Kursen beherrschen. Technik: Variabilitätsschulung und Erweiterung der techn. Fertigkeiten Taktik: Läufersystem 5:1, Einführung Angriffskombinationen Was ist mitzubringen? Sportkleidung Sportschuhe für die Halle mit abriebfester Sohle (non-marking) / bitte keine Converse Schuhe oder Ähnliches Getränk eigenes Handtuch   Wichtige Hinweise: Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken. Bei unregelmäßiger Teilnahme erlischt der Anspruch auf den gebuchten Platz. Es erfolgt keine Rückzahlung der Kursgebühr. Brillenträgern wird empfohlen mit einer speziellen Sportbrille oder Kontaktlinsen zu spielen. Die FLINTA* Kurse richten sich ausschließlich an FLINTA*-Personen! Allgemeine Informationen zur Teilnahme Kurse in externen Sportstätten:

Mixed Beschreibung: "Bewegen, Begegnen, Begeistern" steht als Motto der Zentraleinrichtung Hochschulsport der HU-Berlin (ZEH) für aktives Sporttreiben mit sozialem Charakter. Durch dein Mitwirken am Semesterabschlussturnier Volleyball bist du Teil des intrauniversitären Wettkampfgeschehens und trägst dazu bei, das Motto mit Leben zu füllen. Dabei sollen vor allem das faire miteinander Messen, der kommunikative Austausch und das gemeinsame Sport Treiben im Fokus stehen. Datum/Zeitraum Samstag, 07.02.2026 15:00 - 21:00 Uhr Ort Sporthalle am Weidendamm (neu) Meldeschluss Samstag 24.01.2026 Ausrichter Zentraleinrichtung Hochschulsport der HU Berlin Technische Leitung Maximilian Gruber Anmeldung 1.Schritt : Die Teamanmeldung erfolgt durch eine für das Team verantwortliche Person (siehe unten "Teammeldung"). Bitte bei der Teammeldung den Teamnamen angeben! 2.Schritt: Für jedes Team wird eine Anmeldemöglichkeit eingerichtet. Die verantwortliche Person bekommt ein Passwort und teilt es den Team zur Anmeldung mit. 3.Schritt : Das gesamte Team bucht sich in den zugehörigen Kurs ein.  Startgebühr Einmalig pro Team 50€ (Wird bei der Teamanmeldung fällig) Alumni und Externe zahlen bei der Einzelanmeldung eine Pauschale von 5€. Niveaustufe ab F2-Niveau Ligaspieler*innen sind nur bis einschließlich Berlin-Liga erlaubt. Teilnahmeberechtigung/ Voraussetzung Mixed-Teams (6-10 Spielende) Mindestens 50% des Teams bestehen aus Studierenden oder Beschäftigten der Humboldt-Universität zu Berlin sowie der kooperierenden Hochschulen Berlins Spielmodus Gespielt wird in Mixed-Teams (immer mindestens 2 Frauen und 2 Männer auf dem Feld) Die Netzhöhe beträgt 2,35m Es wird auf 3 Feldern gespielt; auf jedem Feld sind immer 3 Teams (A spielt gegen B, C pfeift) Jedes Team spielt 1x gegen jedes Team (8 Spiele) und stellt bei 4 Spielen das Schiedsgericht (1. + 2. Schiedsende, 2 Personen an der Linie, 1-2 Personen an der Punktetafel) Bei weniger als 9 Teams ist eine Abweichung des Modus möglich Gespielt wird nach offiziellen Volleyball-Regeln; es gibt keine Timeouts; Liberotausch ist erlaubt, Wechsel im Satz sind nur verletzungsbedingt erlaubt 1 Satz dauert 15 Minuten. Danach sind 10 Minuten Pause zum Wechsel und zur Wiedererwärmung der spielfreien Teams vorgesehen Ein Sieg bringt 2 Punkte, ein Unentschieden 1 Punkt Alle Punkte werden zusammengezählt; sollten mehrere Teams gleich viele Punkte haben, entscheidet zuerst der direkte Vergleich und danach die Differenz der Ballpunkte Preise Für die 3 besten Teams gibt es bei der Siegesehrung Medaillen und für alle Teams eine Urkunde.

Mixed Beschreibung: "Bewegen, Begegnen, Begeistern" steht als Motto der Zentraleinrichtung Hochschulsport der HU-Berlin (ZEH) für aktives Sporttreiben mit sozialem Charakter. Durch dein Mitwirken am Semesterabschlussturnier Volleyball bist du Teil des intrauniversitären Wettkampfgeschehens und trägst dazu bei, das Motto mit Leben zu füllen. Dabei sollen vor allem das faire miteinander Messen, der kommunikative Austausch und das gemeinsame Sport Treiben im Fokus stehen. Datum/Zeitraum Samstag, 24.01.2026 12:00 - 18:00 Uhr Ort Sporthalle Adlershof Meldeschluss Samstag 17.01.2026 Ausrichter Zentraleinrichtung Hochschulsport der HU Berlin Technische Leitung Henry Beiker Anmeldung 1.Schritt : Die Teamanmeldung erfolgt durch eine für das Team verantwortliche Person (siehe unten "Teammeldung"). Bitte bei der Teammeldung den Teamnamen angeben! 2.Schritt: Für jedes Team wird eine Anmeldemöglichkeit eingerichtet. Die verantwortliche Person bekommt ein Passwort und teilt es den Team zur Anmeldung mit. 3.Schritt : Das gesamte Team bucht sich in den zugehörigen Kurs ein.  Startgebühr Einmalig pro Team 50€ (Wird bei der Teamanmeldung fällig) Alumni und Externe zahlen bei der Einzelanmeldung eine Pauschale von 5€. Niveaustufe ab F2-Niveau Ligaspieler*innen sind nur bis einschließlich Berlin-Liga erlaubt. Teilnahmeberechtigung/ Voraussetzung Mixed-Teams (6-10 Spielende) Mindestens 50% des Teams bestehen aus Studierenden oder Beschäftigten der Humboldt-Universität zu Berlin sowie der kooperierenden Hochschulen Berlins Spielmodus Gespielt wird in Mixed-Teams (immer mindestens 2 Frauen und 2 Männer auf dem Feld) Die Netzhöhe beträgt 2,35m Es wird auf 3 Feldern gespielt; auf jedem Feld sind immer 3 Teams (A spielt gegen B, C pfeift) Jedes Team spielt 1x gegen jedes Team (8 Spiele) und stellt bei 4 Spielen das Schiedsgericht (1. + 2. Schiedsende, 2 Personen an der Linie, 1-2 Personen an der Punktetafel) Bei weniger als 9 Teams ist eine Abweichung des Modus möglich Gespielt wird nach offiziellen Volleyball-Regeln; es gibt keine Timeouts; Liberotausch ist erlaubt, Wechsel im Satz sind nur verletzungsbedingt erlaubt 1 Satz dauert 15 Minuten. Danach sind 10 Minuten Pause zum Wechsel und zur Wiedererwärmung der spielfreien Teams vorgesehen Ein Sieg bringt 2 Punkte, ein Unentschieden 1 Punkt Alle Punkte werden zusammengezählt; sollten mehrere Teams gleich viele Punkte haben, entscheidet zuerst der direkte Vergleich und danach die Differenz der Ballpunkte Preise Für die 3 besten Teams gibt es bei der Siegesehrung Medaillen und für alle Teams eine Urkunde.

Unterwasserrugby ist eine Mannschaftssportart, die vor etwas über 50 Jahren in deutschen Tauchvereinen entstanden ist. Dabei geht es darum, einen etwa handballgroßen, mit Salzwasser gefüllten Ball in einen auf dem Boden stehenden Metallkorb der gegnerischen Mannschaft zu befördern. Gespielt wird auf 3,5-5m Tiefe, ausgerüstet mit Tauchermaske, Schnorchel und Flossen, sowie einer Kappe mit Ohrenschützern. Unterwasserrugby ist zwar eine körperbetonte, jedoch nicht brutale Sportart. Neben Kraft und Ausdauer kommt es zu einem hohen Maße auch auf Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Koordination und Taktik an. Gerade deshalb findet jede(r), unabhängig von Geschlecht oder Alter einen Platz im Team. Besonders ist außerdem, dass es sich um die einzige 3-dimensionale Ballsportart handelt, das heißt, die Gegner können die/den Ballführende(n) insbesondere auch von oben oder unten angreifen. Für alle die sich gerne im Wasser bewegen und mal eine etwas andere Sportart ausprobieren wollen, ist dieser Kurs genau das richtige. Es werden die grundlegenden Techniken im Umgang mit der Ausrüstung, der Umgang mit dem Ball und das Passpiel, sowie das Toreschießen geübt. Außerdem werden die 3 wichtigsten Positionen und die grundlegende Taktik im Unterwasserrugby erklärt. Was brauchst du? - Badeanzug/-hose - sichere Schwimmfähigkeiten (Kraultechnik!) Falls vorhanden: - Taucherbrille - Schnorchel - Flossen