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1019 Kurse gefunden

Kickboxen

https://sport.htw-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Kickboxen.html
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Kickboxen ist eine sehr dynamische und wettkampforientierte Kampfsportart, bei der Kondition, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen gleichermaßen wichtig sind. Es bietet somit eine hervorragende Möglichkeit, den Körper fit und gesund zu halten. Kursinfo Wir trainieren immer unter dem Aspekt der Fairness! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, der Trainingsaufbau ist so gestaltet, dass jeder seine Leistungsgrenzen ausloten kann. Im Anfängerkurs sind alle willkommen, im Aufbaukurs feilen wir an unseren Grundlagen und arbeiten an Koordination, Timing und Taktik.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[01] Anleitungskurs AnfängerMo16:30-17:5507.04.- 14.07.Sportsaal im Gebäude B - Campus Wilhelminenhofstraße16/ 17/ 20/ 26 €gesperrt
[02] Anleitungskurs AufbaukursDi19:45-21:1008.04.- 15.07.Sportsaal im Gebäude B - Campus Wilhelminenhofstraße17/ 18/ 22/ 28 €gesperrt

Kanupolo

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Kanupolo ist ein Teamsport, bei dem zwei Mannschaften mit je fünf Spielern gegeneinander antreten. Ziel ist es, den Ball mit der Hand oder mit dem Paddel zu führen und ins gegnerische Tor zu werfen. Vergleichbar ist das Ganze mit einem Handballspiel, nur dass man dabei im Kajak sitzt. Kursinhalte Bevor es um Spielzüge, Torwürfe und Spieltaktiken geht, werden zunächst Paddeltechnik, die Bootsbeherrschung und die Grundzüge der Eskimorolle vermittelt.  Voraussetzungen für die Teilnahme Gute Schwimmfähigkeiten. Allgemeines Bitte 15 Minuten vor Kursbeginn da sein. Neugierig geworden? Fragen zum Kurs beantwortet Trainer Mario Scheidler unter info@tib-kanupolo.de .

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[01] AnleitungskursDi16:30-18:1529.04.- 15.07.Wassersportzentrum der Turngemeinde in Berlin 1848 e.V.46/ 54/ 61/ 75 €buchen

Hapkido (Selbstverteidigung)

https://sport.htw-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Hapkido__Selbstverteidigung_.html
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Das Trainieren der Selbstverteidigung, hilft Dir dabei, in kritischen Situationen die Nerven zu behalten, Konfrontationssituationen richtig einzuschätzen und nicht überstürzt, sondern kontrolliert und effektiv zu reagieren. Dazu soll die Reaktionshemmung "vor Angst gelähmt" abgebaut und vorausschauendes Handeln im Sinne der Prävention vermittelt werden. Die Kursinhalte basieren auf der koreanische Kampfkunst Hapkido ("Der Weg zur Harmonie von Körper, Geist und Kraft"). Sie dient nicht nur der Selbstverteidigung, sondern auch der körperlichen und geistigen Fitness. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich - alle sind willkommen.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[01] AnleitungskursMo19:15-20:4507.04.- 14.07.Sporthalle im Musikgymnasium C.Ph.E.Bach20/ 21/ 24/ 29 €buchen
[02] AnleitungskursFr18:00-19:2511.04.- 18.07.Ballettraum in der Sporthalle-Campus Treskowallee15/ 16/ 19/ 24 €gesperrt

Fußball (Outdoor)

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Unsere Spielkurse richten sich an Spielerinnen und Spieler, die bereits über fußballerische Grundkenntnisse verfügen. Nach einem angeleiteten Aufwärmtraining steht das reine Spielen im Vordergrund, wer möchte mit Tipps und Tricks vom Trainer vor Ort. Da die Spielstärken zum Teil sehr unterschiedlich sind, gibt es einen offenen Kurs für alle und einen Kurs für ein höheres Spielniveau (Fortgeschrittene). Bitte schätzt euer Können entsprechend ein. Wer Spaß am Kicken hat und Teamgeist mitbringt, ist hier genau richtig.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[02] Spiel unter Anleitung für FortgeschritteneMo17:30-18:5507.04.- 22.09.Sportanlage Rodelbergweg - Berlin Baumschulenweg64/ 69/ --/ -- €Warteliste
[03] Spiel unter Anleitung für AlleMo19:30-20:5507.04.- 22.09.Sportanlage Rodelbergweg - Berlin Baumschulenweg64/ 69/ --/ -- €Warteliste

Futsal

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Futsal ist ein temporeiches Spiel, bei dem Kreativität und Schnelligkeit gefragt sind. Unsere Ballspielhalle bietet die Möglichkeit, sich in Gruppen zusammenzufinden und sich beim Futsal spielerisch auszutoben. Im Vergleich zum traditionellen Hallenfußball weist Futsal einige markante Unterschiede auf. Gespielt wird auf Hallentore, aber ohne Bande. Tacklings sind verboten! Der Futsal-Ball hat aufgrund des geringen Drucks ein besonderes Sprungverhalten. Eine Mannschaft besteht aus vier Feldspielern, einem Torwart und bis zu sieben Auswechselspielern.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[01] Freies SpielDi19:15-20:4008.04.- 15.07.Ballspielhalle in der Sporthalle - Campus Treskowallee39/ 43/ 52/ 70 €ausgebucht
[02] Freies SpielDo17:30-18:5510.04.- 17.07.34/ 37/ 45/ 60 €gesperrt
[03] Freies Spiel - EinzelterminDi19:15-20:4010.06.- 15.07.2/ 2/ 3/ 4 €buchen

Fitnessraum. Power Plate. Freies Training.

https://sport.htw-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Fitnessraum__Power_Plate__Freies_Training_.html
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Wer sich nicht an Kurszeiten binden, sondern flexibel trainieren möchte, nutzt dieses Angebot. In unserem Fitnessbereich/GYM stehen zahlreiche Geräte und eine große Auswahl an Kurz- und Langhanteln für alle Muskelgruppen zur Verfügung. Verschiedene Cardiogeräte (Laufband, Crosstrainer, Rudergerät, Curve, ...) ergänzen das Sortiment. Ein umfassendes TRX-Training ermöglicht unsere Wonderwall und rundet so unser Angebot im Fitnessraum ab. Und wer mal wenig Zeit hat, kann die Power Plate nutzen. Du brauchst ... Dein Teilnahmeticket und dein Studierendenausweis Wenn du an der PowerPlate trainieren möchtest, die ausgefüllt und unterschriebene Unbedenklichkeitserklärung . ... für den Trainingsbereich .... ein großes Handtuch als Unterlage für die Geräte saubere Sportschuhe und angemessene Sportkleidung Für die Schließfächer 1 EURO. Da keine Taschen im Trainingsbereich! Was sonst noch? Bitte melde Dich vor jedem Training (Fitnessraum + Power Plate) beim Hallenwart an. Versicherungsschutz! Letzter Einlass ist 45 Minuten vor der Schließung. Vorkenntnisse im Umgang mit den Fitnessgeräten werden vorausgesetzt!

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[01] Semesterticket - Freies KrafttrainingMo+Mi Di+Do Fr16:00-21:30 14:30-21:30 14:00-21:0007.04.- 18.07.Kraftraum (GYM) & PowerPlate Raum in der Sporthalle26/ 28/ 32/ 37 €gesperrt
[02] Freies Krafttraining - EinzelterminMo+Mi Di+Do Fr16:00-21:30 14:30-21:30 14:00-21:0008.04.- 15.07.Kraftraum (GYM) & PowerPlate Raum in der Sporthalle2/ 2/ 3/ 4 €Platz buchen

Fitness Box & Kick

https://sport.htw-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Fitness_Box__und__Kick.html
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Unter Fitness Box & Kick versteht man ein vielseitig ausgerichtetes Training, bei dem die Inhalte des eigentlichen Boxtrainings (kraftvolles Schlagtraining, Seilspringen, Krafttraining, Sandsackarbeit und Partnertraining mit Pratzen) durch Elemente anderer Fitnessaktivitäten (z.B. Tritttechniken aus Karate und Kickboxen, Aerobic, Stretching) ergänzt werden. Auf diese Weise werden beim Fitnessboxen alle motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination optimal entwickelt und verbessert. Im Prinzip also alles, was für eine ganzheitliche Fitness notwendig ist. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - alle sind willkommen.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[01] AnleitungskursMo20:15-21:1007.04.- 14.07.Ballettraum in der Sporthalle-Campus Treskowallee14/ 15/ 18/ 24 €gesperrt

Fit durch Training mit dem Schwingstab

https://sport.htw-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Fit_durch_Training_mit_dem_Schwingstab.html
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Ein Training, das in die Tiefe geht! Zu rhythmischer Musik bringen wir unseren Kreislauf in Schwung, kräftigen unseren Körper und regen verschiedene Stoffwechselprozesse an. Intensiviert wird das Training durch verschiedene Impulse mit dem Schwingstab. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig - alle sind willkommen.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[01] AnleitungskursMo16:15-17:1007.04.- 14.07.Ballettraum in der Sporthalle-Campus Treskowallee13/ 14/ 17/ 22 €gesperrt

Fighting Fitness

https://sport.htw-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Fighting_Fitness.html
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Fighting Fitness ist ein intensives Fitnesstraining mit Elementen aus Aerobic, Boxen und Kickboxen. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Kondition verbessern und ihre Muskulatur stärken wollen. Und ganz nebenbei werden noch Fett und Stress abgebaut. Zur Belohnung gibt es am Ende einen Chill-Out-Teil, der Kreislauf und Seele wieder zur Ruhe bringt.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[01] AnleitungskursMo19:15-20:1007.04.- 14.07.Ballettraum in der Sporthalle-Campus Treskowallee14/ 15/ 18/ 24 €gesperrt

Feldenkrais

https://sport.htw-berlin.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Feldenkrais.html
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Wer kennt das nicht? Langes Sitzen, falsches Heben, falsches Tragen. Oft merken wir gar nicht, wie sich Dysbalancen und einseitige Belastungen einschleichen. Die Folge: Verspannungen und Stress in unserem Körper. Wer seine Bewegungsgewohnheiten überprüfen, hinterfragen und verändern möchte, ist hier genau richtig. Im Kurs schauen wir uns an, wie Bewegung in unserem Körper organisiert ist. Wir hinterfragen unsere Bewegungsmuster und (Bewegungs-)Gewohnheiten und entwickeln daraus sinnvolle Bewegungsalternativen. Sanfte Übungen helfen, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Ein Einblick in die Methode Feldenkrais, gibt es hier . Der Kurs steht allen offen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
[01] AnleitungskursMi17:45-18:4007.05.- 16.07.Ballettraum in der Sporthalle-Campus Treskowallee11/ 12/ 14/ 19 €gesperrt