Als eine Form des Ausdauertrainings steigert Joggen nicht nur die körperliche Ausdauer, sondern auch die physische Leistungsfähigkeit des Körpers. Zusätzlich stärkt es das Herz-Kreislauf-System und beeinflusst zudem die Knochendichte positiv. Anmerkung: Bitte die Kleidung der Witterung anpassen, da die Kurse unter freiem Himmel stattfinden. Wir weisen darauf hin, bei möglichen gesundheitlichen Einschränkungen vor Kursbeginn einen Arzt zu konsultieren. Für Beschäftigte der Freien Universität: Die Kurse sind Teil des Gesundheitsförderprogramms der Freien Universität Berlin. Treffpunkt: FU-Sporthalle. Umkleide- und Duschmöglichkeiten im Gebäude vorhanden. Sachen können während des Kurses eingeschlossen werden. Niveaustufen Level 1: Im Fokus dieses Kurses stehen die Verbesserung der Lauftechnik und die Stärkung des Immun- und Herz-Kreislaufsystems. Diese Effekte gehen einher mit den positiven Nebenwirkungen wie Stressabbau, ein positives Lebensgefühl und Stärkung des Selbstwertgefühles. Level 2: Laufen ist mehr als Joggen. Wer sich weiterentwickeln möchte, ist hier genau richtig. Im Rahmen dieses Kurses kann sich jede/r, die/der möchte einer Leistungsüberprüfung stellen, auf der eine Planung für zukünftige Ziele im Laufsport erstellt werden kann. Level 3: Dieser Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die bereits regelmäßig 2-3 Mal in der Woche aktiv sind und gerne ihr persönliches Leistungsniveau durch gezieltes Training steigern wollen. Level 4 : Dieser Kurs besteht aus 2 Terminen pro Woche, die trainingsmethodisch aufeinander aufbauen und die Vorbereitung auf Wettkämpfe an den Wochenenden zum Ziel haben. Dieser Kurs berücksichtigen bei der Trainingsperiodisierung sowohl den Mikro- als auch den Meso- und Makrozyklus. Der Kursleiter ist selbst passionierter Wettkämpfer und kann individuelle Hilfestellung für die optimale Wettkampfvorbereitung geben. As a form of endurance training, jogging not only increases physical endurance, but also the physical performance of the body. In addition, it strengthens the cardiovascular system and also positively influences bone density. Remark: Please adapt your clothing to the weather as the courses take place outdoors. We would like to point out that if you have any health restrictions, you should consult a doctor before starting the course. For employees of Freie Universität: The courses are part of the health promotion programme of Freie Universität Berlin. Meeting place: FU sports hall. Changing and shower facilities available in the building. Stuff can be locked in during the course. Levels Level 1: This course focuses on improving running technique and strengthening the immune and cardiovascular systems. These effects go hand in hand with the positive side effects such as stress reduction, a positive attitude towards life and strengthening of self-esteem. Level 2: Running is more than jogging. If you want to develop your running skills, this is the right course for you. In this course, anyone who wants to can undergo a performance review, which can be used as a basis for planning future goals in running. Level 3: This course is aimed at runners who are already regularly active 2-3 times a week and would like to increase their personal performance level through targeted training. Level 4: This course consists of 2 sessions per week, which build on each other in terms of training methods and aim to prepare for competitions at the weekends. This course takes into account the micro-cycle as well as the meso- and macro-cycle in the training periodisation. The course instructor is himself a passionate competitor and can provide individual assistance for optimal competition preparation. Lauf-Kurse

Shaolin Kung-Fu ist einer von über 300 Kung-Fu Stilen, die sich im Laufe der langen Geschichte der asiatischen Kampfkünste entwickelt hat. Tatsächlich ist das Shaolin Kung-Fu eines der ältesten Stile. Neben dem körperlichen Training werden auch geistige Fähigkeiten, sowie Disziplin und ein gestärktes Selbstbewusstsein geschult. Der Unterricht beinhaltet ein weit gefächertes Feld von Übungen und Trainingseinheiten. Traditionelle Übungen wie Tao Lu (Bewegungsformen) haben den gleichen Stellenwert wie Arm-, Bein-, Wurf-, Hebel-, Kampf- und Selbstverteidigungstechniken. Ziel: Erlernen der Grundtechniken des Shaolin Kung-Fu Anmerkung: Bei entsprechendem Leistungsniveau besteht die Möglichkeit, am Ende des Kurses eine Gürtelprüfung abzulegen .   Shaolin Kung Fu is one of over 300 kung fu styles that have evolved over the long history of Asian martial arts. In fact, Shaolin kung fu is one of the oldest styles. In addition to physical training, mental skills, as well as discipline and a strengthened self-confidence are also trained. Classes include a wide range of exercises and training sessions. Traditional exercises such as Tao Lu (movement forms) have the same importance as arm, leg, throw, lever, combat and self-defense techniques. Objective: Learning the basic techniques of Shaolin Kung-Fu Remark: If the level of proficiency is appropriate, there is the possibility of taking a belt exam at the end of the course.    

Die kostenlosen Lauftreffs richten sich an laufinteressierte Studierende der Freien Universität, die gemeinsam mit Kommiliton*innen Sport treiben und über den Sport in Kontakt kommen möchten. Laufeinsteiger*innen sind herzlich willkommen! Es geht um den Spaß am gemeinsamen Laufen und an der Bewegung. Das regelmäßige Laufen wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden aus. Ziel: Freude am Laufen in der Gruppe, langfristige Steigerung der Kondition und der psychophysischen Ausgeglichenheit, ggf. Gewichtsreduzierung, ggf. Vorbereitung auf verschiedene Freizeit-Wettkämpfe (z.B. FU Campus Run). Treffpunkt: Parkplatz an der FU-Sporthalle Dahlem. Die Umkleiden und Duschen in der Sporthalle stehen den Teilnehmer*innen zur Verfügung. Anmerkung: Der Kurs ist nicht angeleitet! Er dient lediglich zur Organisation eines gemeinsamen Treffpunktes.  The free running meeting is aimed at all students of Freie Universität who are interested in running and would like to do sports together with other students and get in touch with each other through sports. Newcomers to running are welcome! It is all about the fun of running together and exercise. Regular running has a positive effect on the cardiovascular system, general health and well-being. Objective: Enjoyment of running in a group, long-term increase in fitness and psychophysical balance, weight reduction if necessary, preparation for various recreational competitions if necessary (e.g. FU Campus Run). Meeting point: Parking lot at the FU sports hall Dahlem. The locker rooms and showers in the sports hall are available to participants. Note: The course is not instructed! It serves only to organize a common meeting place.

Der Klettersport mit seinen Varianten und Möglichkeiten erfreut sich großer Beliebtheit, z.B.Sportklettern, technisches Klettern, Alpinklettern, Klettersteig-Gehen, Bouldern und Hallenklettern etc.. Klettern ist eine Sport- und Freizeitbeschäftigung am Fels (Outdoor-Klettern) oder in der Halle (Indoor-Klettern), in unterschiedlichen Varianten. Beide können u.a. in Toprope-Klettern und Vorstiegsklettern differenziert werden. Die Kletter-Outdoorkurse vom Hochschulsport der FU finden am Kletterturm des Deutschen Alpenvereins statt. Bildquelle: Niebojewski Anmerkung für Outdoorkurse: Der erste Termin findet am am 23.04.26 in der Kletterhalle Hüttenweg 43, 14195 Berlin statt! Die Teilnahme an den ersten beiden Kursterminen (Vermittlung der Sicherheitsmodule) sind Voraussetzung! Für Level 1 & 2-Kurse (Kombikurs) sind keine Voraussetzungen erforderlich. Die Voraussetzung für Level 3 ist die Teilnahme an einem Indoor- oder Outdoor Level 1 und 2 Kurs. Bitte unbedingt durchlesen: Merkblatt zur Struktur der Kletterkurse Bei witterungsbedingtem Ausfall des Kurses (z.B. Gewitter/Regen) wird nach Möglichkeit ein Ersatztermin im laufenden Semester angeboten; allerdings besteht hierauf kein Rechtsanspruch. Niveaustufen: Level 1+2 (Kombikurs): Erlernen von klettertechnischen Grundfertigkeiten im unteren und mittleren Schwierigkeitsbereich, die eine selbständige Planung und Durchführung von leichten Kletterunternehmungen ermöglichen. Zu den Kursinhalten gehören: Ausrüstungs- und Materialkunde, Knoten-, Sicherungs- und Anseiltechniken für Felsklettern sowie in Hallen. Selbst- und Partnersicherung, Standplatzbau, Schulung der elementaren Klettertechnik, Seilschaft in Aktion, Seilkommandos und Topropeklettern, Begehen von Klettersteigen, Schulung des Abseilens, Alpine Gefahren, Natur und Umwelt, Planung und Durchführung von Touren. Für diesen Kurs wird folgende Kletterausrüstung benötigt:1 Hüftgurt, 3 Verschlußkarabiner (davon mind. 1 HMS-Karabiner), 1 Abseilachter (alternativ „ATC-Guide“ oder „MegaJul“),  1 Kurz-Prusik (6 mm x 110 cm), je 1 Bandschlinge 60 cm und 120 cm (genäht, 22 kN, Kilonewton), 3 Expressschlingen).                                                                                          Die Kletterausrüstung kann nach Maßgabe vorhandener Kapazitäten in der Geschäftsstelle des Uni Sports gegen eine Kaution von 150 EUR (per Lastschrifteinzugsverfahren) pro Kurs ausgeliehen werden. Die Materialausgabe erfolgt im Zeitraum vom 13. - 24.04.2026 nach vorheriger Vereinbarung mit der Sportstättenmanager*in . Kletterschuhe verleihen wir nicht. Bitte Kletterschuhe oder „normale“, festsitzende Turnschuhe mitbringen. Level 3 : Wiederholen und Weiterentwickeln von klettertechnischen Grundfertigkeiten im unteren und mittleren Schwierigkeitsbereich, die eine selbständige Planung und Durchführung von leichten Bergfahrten ermöglichen. Für den Level 3-Kurs ist eine eigene Kletterausrüstung erforderlich! Zu den Kursinhalten gehören: Ausrüstungs- und Materialkunde, Aufbauende Knoten-, Sicherungs- und Anseiltechniken für Fels und Eis. Selbst- und Partnersicherung, Standplatzbau (SP), Nachsicherung vom SP, elementare Klettertechnik, Seilschaft in Aktion und Topropeklettern, Begehen von Klettersteigen, Schulung des Abseilens mit Zwischenstand, Alpine Gefahren, Natur und Umwelt, Planung und Durchführung von Touren. Weitere Outdoorangebote siehe Kletterreisen Altmühltal & Frankenjura . Climbing is a form of transportation that today is mainly practiced as a sport and leisure activity on the rock (outdoor climbing) or in the indoor (indoor climbing) in different variants. Both areas can be differentiated into toprope climbing and lead climbing. The indoor climbing (or indoor climbing) is independent of the weather. The outdoor climbing courses take place at the climbing tower of the German Alpine Club . (Image source: Niebojewski) Note: German language skills are a prerequisite, B2. Participation in the first two course dates (transfer of the safety modules) is mandatory! No prerequisites are required for Level 1+2 courses (combination course). Prerequisite for Level 3 : Participation in an indoor or outdoor level 1 and 2 course. Please read through: Information sheet on the structure of the climbing courses In the event of a weather-related loss of the course (e. g. thunderstorms/rain), a replacement date will be offered in the current semester if possible; however, there is no legal right to this. Levels Level 1+2 (combi-course): Learning basic climbing skills in the lower and medium difficulty range, which enable independent planning and implementation of easy climbing activities. Course contents include: Equipment and material science, knot, safety and rope techniques for rock climbing and in halls. Self- and partner-security, stand construction, training in basic climbing techniques, rope team in action, rope commands and top-specs, climbing via ferrata, abseil training, alpine hazards, nature and environment, planning and implementation of tours. The following climbing equipment is required for this course: 1 hip belt, 3 snap hookers (at least 1 HMS snap hookers), 1 rope hookers (alternatively ATC), 1 short prusik (6 mm x 110 cm), 1 belt loop (60 cm, sewn, 22 kN = kilo Newton) , 3 express loops). We don’t rent climbing shoes. Normal sneakers are enough for the course. The climbing equipment can be rented at the UniSport office for a deposit of 150 EUR (by direct debit method) per course . After the second course date, a loan is no longer possible! Level 3: Repeat and develop basic climbing skills in the lower and medium difficulty range, which enable independent planning and implementation of easy mountain rides. For the Level 3 course, your own climbing equipment is required! Course contents include: Equipment and material science, knotting, securing and rope techniques for rock and ice. Self- and partner security, stand construction, training in basic climbing techniques, rope team in action and top-spec climbing, climbing via ferrata, abseil training, alpine hazards, nature and environment, planning and implementation of tours.

Das weite, stehtiefe Wassersportrevier in Born (am Saaler Bodden) ist perfekt geeignet, für einen sicheren Einstieg in das Kitesurfen. Kursinhalte sind, die Handhabung des großen Kite im Wasser leicht und wie die ersten Meter auf den kleinen Kiteboard gemeistert werden können. Ob Einsteiger*innen, Wiedereinsteiger*innen oder Fortgeschrittene, aufgrund modernster und sicherster Ausrüstungen sowie dem idealen Stehrevier können schnell Erfolgserlebnisse erfahren werden. Für einen hohen Lernerfolg werden die Teilnehmer*innen durch Motorboote begleitet und unterstützt. Weiterhin kann die VDWS-Kitesurflizenz abgelegt werden. WINDSTILLE? Kein Problem: Das Camp verfügt über schuleigene Kajaks und Stand-Up-Paddel-Boards die kostenfrei genutzt werden können. Anmerkung: Der Unterbringung erfolgt in den Mietwohnwagen (für 4 Personen). Nach vorheriger Absprache, kann alternativ ein eigenes kleines Zelt mitgebracht und neben dem Mietwohnwagen aufgestellt werden. Aktuelle Gästehinweise siehe hier . Kontakt zum Anbieter  und Mail . Die Kitesurf-Angebote werden von geschulten und erfahrenen VDWS-Kitesurflehrer*innen durchgeführt. Mit der Kursanmeldung wird die Schwimmfähigkeit bestätigt. Weitere Informationen und die geltenden AGB des Veranstalters S urfschuppen  Born. Pro Tag muss die Kurtaxe von 2,5€ sowie eine Campingplatzgebühr von 4 € pro Person vor Ort gezahlt werden. Die Sportreisen-Angebote stehen grundsätzlich nur Hochschulangehörigen (Studierenden und Beschäftigten) zur Verfügung. Aus diesem Grund ist eine Buchung für externe Nutzer*innen (Entgeltgruppe III und IV) erst ab dem 22.04.2026 möglich, sofern Restplätze vorhanden sind. Bildquelle: Kitesurf & Kanu Born. 5 Tage-Camp Leistungen: 4/5 Übernachtungen in 4 Personen-Wohnwagen auf dem Campingplatz Born (eigener Schlafsack notwendig) 12 Stunden Kite-Level 1/ Einsteiger*inner oder Level 2/ Fortgeschrittenen-Kurs im Buddy-Prinzip komplette Ausrüstung (Kite, Board, Trapez, Neoprenanzug, Schuhe) freie Nutzung der schuleigenen Kajaks und SUP´s freie Nutzung von Windsurf-Einsteiger*innenausrüstung (nur mit VDWS-Windsurf-Grundschein) gemeinsamer Grillabend an der Kiteschule 20% Rabatt auf weitere Kite-Angebote (Miete/ Kurs), nur vor Ort buchbar Option: VDWS-Kitelizenz, 35 € Prüfungsgebühr Fortgeschrittene: geeignet für alle ab VDWS Level 1 (erste Flugübungen, Bodydrag), üben am eigenen Schirm ab Level 3 (sicherer Wasserstart, 50m in beide Richtungen fahren, kontrolliertes Anhalten) Anmerkung: Selbstanreise am Sonntagnachmittag zwischen 15 und 18 Uhr. Kursbeginn am Montag um 10 Uhr. Die Abreise erfolgt Freitagnachmittag, die Wohnwagen sind bis 11 Uhr zu räumen. The wide, shallow water sports area in Born (on the Saaler Bodden) is perfect for a safe introduction to kitesurfing. Course content is how the big kite is easy to handle in the water and how the first few meters on the small kiteboard can be mastered. Whether you are a beginner, a returnee or an advanced skier, thanks to the most modern and safest equipment and the ideal area, you can quickly experience a sense of achievement. For a high learning success, the participants are accompanied and supported by motor boats. The VDWS kitesurfing license can also be taken and purchased for the course. CALM? No problem: the camp has the school's own kayaks and stand-up paddle boards that can be used free of charge. General remarks: Some framework conditions do not correspond to the currently specified standards: When accommodating in the rental caravan. Participants who book this offer agree to this type of accommodation. By prior arrangement, you can alternatively bring your own small tent and set it up next to the rental caravan. Current guest information can be found here . We assume that the regulations will be relaxed a little at the start of the trip, so that we can still carry out the trip under these conditions. The kitesurfing offers are carried out by trained and experienced VDWS kitesurfing instructors. With the course registration the swimming ability is confirmed. For more information and the current terms and conditions of the organizer Surfschuppen Born see here . The usual tourist tax of € 2,5 per day and a campsite fee of € 4 per person must be paid on site. The sports travel offers are generally only available to university members (students and employees). For this reason, bookings for external users (pay groups III and IV) are only possible later, provided there are remaining places. Image source: Surfschuppen Born. 5 day camp Services:     4/5 nights in a 4-person caravan at the Born campsite     12 hours kite level 1 / beginner or level 2 / advanced course     complete equipment (kite, board, trapeze, wetsuit, shoes)     Free use of the school's own kayaks and SUPs     Free use of windsurf beginner equipment (only with VDWS windsurf basic license)     BBQ evening together at the kite school     further use of material for practicing on site can also be booked     Option: VDWS kite license, € 35 examination fee     Advanced: from day 1 independent practice on the kite, no buddy principle Annotation: Independent arrival on Sunday afternoon between 3pm and 6pm. The course starts on Monday at 10 a.m. The departure takes place on Friday afternoon, whereby the caravans must be vacated by 11 a.m. Wochenend-Camp Leistungen: 2 Übernachtungen in 4 Personen-Wohnwagen auf dem Campingplatz Born 8 Stunden Kite-Level 1/ Einsteiger*innen- oder Level 2/ Fortgeschrittenen-Kurs im Buddy-Prinzip komplette Ausrüstung (Kite, Board, Anzug, Trapez, Schuhe) weitere Leistungen, siehe 5-Tage-Camp... Anmerkung: Selbstanreise am Freitagnachmittag zwischen 15 und 18 Uhr, Kursbeginn ist am Samstag um 10 Uhr. Die Abreise erfolgt Sonntagnachmittag, die Wohnwagen sind bis 11 Uhr zu räumen.

Das Frankenjura ist eines der besten Klettergebiete Europas mit Tausenden von Routen an griffigem Kalkstein. Mal steil und kräftig, mal technisch anspruchsvoll. Die Kletterfelsen, die wir für unsere Kurse auswählen, überzeugen mit guter Absicherung inmitten idyllischer Natur! Die Kletterreise „Von der Halle an den Fels“ richtet sich an alle, die bisher wenig oder keine Erfahrung im Sportklettern am Fels haben. Voraussetzung für die Teilnahme ist der sichere Umgang mit einem halbautomatischen Sicherungsgerät beim Sichern im Vorstieg (z. B. Edelrid Jul 2, Grigri o. ä.) sowie das Klettern im Vorstieg in der Halle im unteren 6. Grad (UIAA). Veranstaltungsort: Nördlicher Frankenjura, Unterkunft: Gasthof zum Neutrasfelsen Ziel: Im Kurs lernst du alles, was du für das draußen klettern im Klettergarten benötigst. Die Kursinhalte sind u.a.: Wiederholung der Inhalte der Toprope- und Vorstiegskurse Klettern Indoor Klettern und Naturschutz Gelände- und Routenbeurteilung Klettern im Toprope und im Vorstieg Umlenkung, Fädeln und Abbauen Abseilen  Grundlagen der Klettertechnik Bildquelle: Thomas Ofner Anmerkung: Die An- und Abreise erfolgt gemeinsam mit einem Kleinbus des Hochschulsports, die Fahrtkosten sind in der Kursgebühr enthalten. Anreise: 08:00 Uhr Treffpunkt Geschäftsstelle ZE Hochschulsport (U-Bhf Dahlem), Fahrzeit ca. 4 Stunden (Berlin - nördliches Frankenjura) Rückreise: ca. 19:00 Uhr Ankunft in Berlin. Die Unterkunft erfolgt in komfortablen 2-Bett Zimmern mit eigenem Badezimmer und inkl. Halbpension. Am 1.08.26 von 10-12.30 Uhr findet ein verbindliches Vorbereitungstreffen für die Kletterreise in der FU-Kletterhalle (Hüttenweg) statt. Zusatzkosten: Unterkunft und Verpflegung (Gasthof mit Halbpension ca. EUR 195,- für drei Übernachtungen) Bitte beachten: Ausführungen zu Sportreisen unter Abschnitt V AGB Voraussetzung: Vorherige Teilnahme an Toprope- und Vorstiegskurs oder entsprechende, selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten und Teilnahme am Treffen - Vorstiegsklettern Indoor im unteren 6. Grad (UIAA) - Eigene Ausrüstung: Klettergurt, halbautomatisches Sicherungsgerät, Kletterschuhe, - Rucksack - angemessene (warme) Kleidung auch für weniger gutes Wetter Weitere Ausrüstung wie HMS-Karabiner, Expressschlingen, Bandschlingen, Kletterhelm, Kletterseil kann vom UniSport geliehen werden.  

Erlebe den Sommer deines Lebens! Entdecke neue Abenteuer und begegne neuen Freunden beim KidsCamp 2026 ! Der UniSport und der Dual Career & Family Service der Freien Universität Berlin bieten in den ersten beiden Schulferienwochen im Sommer ein buntes Programm für Kinder von 8 bis 12 Jahren an. Ob sportliche Aktivitäten oder spannende Exkursionen, jeden Tag von 8:30 bis 15:30 Uhr ist Abwechslung und Spaß garantiert! Treffpunkt ist täglich die FU-Sporthalle in Dahlem - bis auf den Mittwoch, der im Wassersportzentrum am Wannsee stattfindet. Für eine ausreichende Verpflegung (Mittagessen in der Mensa (Wahl zwischen 3 Essen) und Snacks zwischendurch) ist gesorgt. Entscheide selbst, ob du nur eine oder gleich beide Wochen buchen möchtest (dann bitte separat anmelden) und erlebe unvergessliche Sommerferien beim KidsCamp 2026! Bitte täglich mitbringen: Sportschuhe, kleiner Rucksack, Trinkflasche, Sonnenschutz (Basecap, Sonnencreme) / Für das Wassersportzentrum (Mittwoch) bitte mitbringen: Badesachen, Handtuch, extra Shirt/Hose, Badeschuhe (alte Turnschuhe; Sandalen, keine FlipFlops!) Hinweise zur Buchung: 1)  Die Buchung läuft über den Erziehungsberechtigten , dessen Status auch anzugeben ist (z.B. Mitarbeiter*n FU-Berlin), Status Schüler/Azubi ist nicht zulässig. 2)  Anmeldeformular versenden! Nach erfolgreicher Buchung bitte das Anmeldeformular ausfüllen und an kidscamp@fu-berlin.de senden. Achtung: Ohne ausgefülltes Anmeldeformular verliert die Anmeldung ihre Gültigkeit. Weitere Infos: - Anmeldeschluss: 29.05.2026 - Geschwisterrabatt: Erstes Kind zahlt den vollen Preis, ab dem Zweiten erfolgt eine Reduzierung der Gebühr um 50 Euro pro Kind. Bitte melden Sie sich nach der Anmeldung beim UniSport unter kidscamp@fu-berlin.de , damit wir die Gebühren vor dem Bankeinzug anpassen können. - Der Bankeinzug wird erst bei ausreichender Teilnehmer*innenzahl getätigt. Sie werden vorher rechtzeitig informiert (i.d.R. im Juni 2026). - weitere Informationen zur Woche erhalten Sie ca. 1 Woche vor Start - Der Versicherungsschutz ist selbst zu gewährleisten. Für die Aktivitäten im Wassersportzentrum wird eine Schwimmfähigkeit vorausgesetzt - für ein Alternativprogramm an Land ist gesorgt. Für weitere Fragen steht Ihnen unser Organisationsteam Olivia Mahling (UniSport) und Miriam Juchem (Dual Career & Family Service) unter kidscamp@fu-berlin.de zur Verfügung.   Discover new adventures and meet new friends at KidsCamp 2025! UniSport and the Dual Career & Family Service of Freie Universität Berlin offer a colorful program for children aged 8 to 12 during the first two school vacation weeks in the summer. Whether sports activities or exciting excursions, variety and fun are guaranteed every day from 8:30 a.m. to 3:30 p.m. ! The offers vary from the previous year and invite you to let off steam, marvel and meet people. Spend every Wednesday in the water sports center at Wannsee and experience unforgettable moments with reliable teammates who will accompany and support you. Sufficient catering (lunch and snacks in between) is provided. Decide for yourself whether you want to book only one or both weeks (please register separately) and experience unforgettable summer vacations with new friends at KidsCamp 2025 ! Please bring daily: Sports shoes, small backpack, water bottle, sun protection (baseball cap, sunscreen) / For the aquatic center (Wednesday) please bring: Swimwear, towel, extra shirt/pants, bathing shoes (old sneakers; sandals, no flip-flops!). Notes on registration: 1) The legal guardian books the course (note their own status! e.g. FU Berlin employees), not the child themselves. 2) After successful booking, please register the child using this form: Kidscamp registration form and send it completed to kidscamp@fu-berlin.de. Attention: Without a completed registration form, the registration becomes invalid. Further information: - Registration deadline: May 31, 2025 - Sibling discount: The first child pays the full price, from the second onwards the fee is reduced by 50 euros per child. Please contact UniSport at kidscamp@fu-berlin.de after registration so that we can adjust the fees before the direct debit. - The direct debit will only be made if there are enough participants. You will be informed in good time beforehand (usually in June 2025). - You will receive the selection of meal options in a separate email in the week before the start of the camp. Please send your selection to kidscamp@fu-berlin.de. - You are responsible for your own insurance coverage. The ability to swim is required for the activities in the water sports center, an alternative program on land is provided. If you have any further questions, please contact our organizational team Olivia Mahling (UniSport) and Miriam Juchem (Dual Career & Family Service) at kidscamp@fu-berlin.de.  

K lettern  ist eine Fortbewegungsart, bei der man sich mit Händen und Füßen an steilen oder senkrechten Flächen nach oben bewegt. Dabei werden natürliche oder künstliche Griffe und Tritte, um Halt zu finden genutzt. Neben Kraft spielen auch Technik, Gleichgewicht, Beweglichkeit und mentale Konzentration eine wichtige Rolle.   Anmerkung: Die Kletterausrüstung wird in der Kletterhalle ausgegeben, jedoch keine Kletterschuhe! Sportbekleidung und festsitzende Turnschuhe sind mitzubringen. Eigene Kletterschuhe werden empfohlen. Aus Sicherheitsgründen ist das Benutzen von Mobiltelefonen während des Kurses nicht gestattet! Bitte durchlesen: Merkblatt zur Struktur der Kletterkurse Niveaustufen Level 1:  Topropeklettern - Erlernen von klettertechnischen Grundfertigkeiten im unteren und mittleren Schwierigkeitsgrad, Ausrüstungs- und Materialkunde,  verschiedene  Sicherungstechniken (dynamische Sicherungen und unterschiedliche halbautomatische Sicherungsgeräte), Anseilmethoden, Selbstkontrolle und Partnercheck, Fallübungen. Level 2 : Vorstiegsklettern - Sichern und Klettern im Vorstieg, Selbstkontrolle und Partnercheck, Materialkunde, alternative Anseilmethoden und Sicherungstechniken sowie Abseilen.Voraussetzung ist die vorherige Teilnahme an einem Level 1-Kurs. Level 3:  Es werden verschiedene Klettertechniken wiederholt und vertieft. Toprope- und Vorstiegsklettern, Körper- und Standplatzsicherung, Standplatzbau, Nachsichern, Selbstsicherung, Sturzversuche, Vorstieg mit Abseilen, Seilschaft in  Aktion.Voraussetzung ist die vorherige Teilnahme an einem Level 1-Kurs und an einem Level 2-Kurs. Climbing is a form of transportation that today is mainly practiced as a sport and leisure activity on the rock or in the gym in different variants. The indoor climbing (or indoor climbing) is independent of the weather. Note: German language skills are a prerequisite, B2. The climbing equipment is available in the climbing hall, but no climbing shoes! Sportswear and fixed sneakers must be brought. Own climbing shoes are recommended. Due to the high demand, the course seat will be forfeit to a successor on the waiting list if you are not excused at the first appointment. The different course fees are based on the given framework conditions (e. g. number of admitted participants, number of dates, etc. ). For safety reasons, the use of mobile phones during class is not permitted! Please read through: Information sheet on the structure of the climbing courses Levels Level 1: Toprope climbing - learning basic climbing skills in the lower and medium difficulty range, equipment and materials, different belay techniques (dynamic belays and different semi-automatic belay devices), anchor methods, self-control and partercheck, fall exercises. Level 2: Lead climbing - belaying and lead climbing, self-control and patner check, equipment knowledge, alternative belaying methods and techniques and abseiling.Prerequisite is previous participation in a Level 1 course. Level 3: Various climbing techniques are repeated and deepened. Toprope and lead climbing, body and belaying, belaying, re belaying, self belaying, fall attempts, lead climbing with abseiling, rope team in action.Prerequisite is previous participation in a Level 1 course and a Level 2 course.

Wir spielen alles, solange man sich dabei bewegt und Spaß hat! Alle können mitspielen, man braucht kein Vorwissen und keine extra Ausrüstung. Erinnerst du dich noch an Völkerball und Fangspiele? Wann hast du das letzte Mal Brennball oder Goldtransport gespielt? In diesem Kurs spielen wir eine riesige Auswahl an sog. "kleinen" Sport- und Bewegungsspielen, die wir alle aus der Schulzeit oder von Kindergeburtstagen kennen. Fang- und Ballspiele, Team- und Kleingruppen-Spiele, Koordinationsspiele und sogar das Spiel, dass du selber erfunden hast und einbringen möchtest.       We will play any game, as long as we move and have fun! Anyone can join, no special knowledge and no extra equipment needed. Remember Dodgeball and tag games? When have you played Brennball or Goldtransport for the last time? In this course we will play a wide range of so-called "small" sport games that we all know from school or childhood birthday parties. Tag and ball games, team and small group games, coordination games and even the game you made up by yourself and want to promote. Einzelterminbuchungen/ single bookings sessions

Das Gebiet im Frankenjura und Altmühltal bietet fast ganzjährig optimale Bedingungen und vielfältige Möglichkeiten für die Kletterausbildung und für Routenklettern in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Größere Felsen an der Altmühl erlauben Kletterhöhen bis zu 40 m. Der "Gasthof Krone" in Ochsenfeld ist der ideale Stützpunkt, von dem aus das nahe gelegene Klettergebiet zu Fuß oder mit einer kurzen Busfahrt erreichbar sind. Die Fahrt von Berlin dauert ca. 6 Stunden. (Bildquelle: Niebojewski) Inhalte: In diesem Kompaktkurs werden die klettertechnischen Grundbegriffe wie Anseilen, Sichern, Abseilen, Standplatzbau vermittelt. Ziel: Die Teilnehmer*innen erlernen, einfache Touren selbständig zu klettern. Anmerkung: Voraussetzung ist die Teilnahme an einem Kletterkurs Level 1 & 2. Bitte beachten: Ausführungen zu Sportreisen unter Abschnitt V AGB . Leistungen: An- und Abreise mit dem UniSport-Bus Übernachtungen in Mehrbettzimmer im  "Gasthaus Krone" in Ochsenfeld. Kletterunterricht am Freitag bis Montag Bereitstellung von Klettermaterial. Veranstaltungsabläufe 30.07.- 2.08.26 (Do.- So./4 Tage): Donnerstag 09 Uhr Abfahrt Parkplatz ZEH 15 Uhr Ankunft 16 - 20 Uhr klettertechnische Grundausbildung Freitag/Samstag 08 Uhr Frühstück 09 - 14 Uhr Klettern 15 - 20 Uhr Klettern Sonntag 08 Uhr Frühstück 09- 15 Uhr Klettern Aufbauend auf Einführung: Toprope-Sicherung, Knoten, Zwischensicherungen, Ablassen und Selbstsicherung, Einführung in das Vorstiegsklettern mit mobilen Zwischensicherungen. Topropeklettern in mittelschweren Routen, Vorstiegsklettern in leichten Routen (ggf. Mehrseillängenrouten). ca. 15 Uhr Rückreise 21 Uhr Ankunft in Berlin Voraussetzung/ Vorbesprechung: Für die Reise findet eine verbindliche Vorbesprechung am Montag, den 13.07.2026 von 18- 19 Uhr im Raum   in der Silberlaube, Habelschwerdter Allee 45, 14195 Berlin statt. Meldeschluß: 12.07.2026 The area in the Frankenjura and Altmühltal offers ideal conditions almost all year round and a wide range of opportunities for climbing training and route climbing at various levels of difficulty. Larger rocks on the Altmühl allow climbing heights of up to 40 m. The "Klettergarten" inn in Aicha is an ideal base from which the nearby climbing area can be reached on foot or by a short bus ride. The pension is familiar and offers inexpensive meals. The journey from Berlin takes about 6 hours. (Image source: Niebojewski) Contents: In this compact course, basic climbing terms such as roping up, belaying, abseiling and building a stand are taught. Aim: The participants should be able to climb simple tours independently. Annotation: Participation in a level 1 & 2 climbing course is required Please note: information on sports trips under Section V AGB Services: Arrival and departure by ZEH bus Overnight stay / breakfast / shared room in the Gasthof "Klettergarten" in 91809 Wellheim / Aicha Climbing lessons on Friday / Saturday / Sunday Provision of climbing material Friday 09:00 am departure from the ZEH car park 15:00 arrival 4:00 p.m. - 8:00 p.m. basic climbing training Saturday/Sunday 08:00 a.m. breakfast 9:00 a.m. - 2:00 p.m. Climbing 3 p.m. - 8 p.m. climbing Building on the introduction: top rope belaying, knots, intermediate belaying, lowering and self-belaying, introduction to lead climbing with mobile intermediate belaying Monday 08:00 a.m. breakfast 9:00 a.m. - 3:00 p.m. Climbing Top-rope climbing in moderately difficult routes, lead climbing in easy routes, as well as more pitch routes 5:00 p.m. return journey 9:00 p.m. arrival in Berlin Briefing: A preliminary meeting for both courses will take place on Monday, July 13th, 2026 at 6- 7 p.m. in tin room in the Silberlaube, Habelschwerdter Allee 45, 14195 Berlin. Registration deadline: July 12th, 2026