Ziel unserer Kurse ist das Erlernen der Technik des Ruderns in Einern und Mannschaftsbooten, das Steuern der Boote entsprechend den Schifffahrtsregeln und der verantwortungsvolle Umgang mit den Booten. Der Schwerpunkt der Ausbildung liegt auf dem anspruchsvollen Skiffrudern. Das Rudern im Skiff (im Einer) ist sehr effektiv, aber feinmotorisch sehr anspruchsvoll und erfordert ein gutes Sicherheitstraining und regelmäßiges Üben.Die Kursteilnehmer*innen sollen die Qualifikation erhalten, unsere Boote im freien Ruderbetrieb allein oder zusammen mit anderen ausgebildeten Ruderern/innen ausleihen und rudern zu können. Nur bei regelmäßiger Anwesenheit und entsprechenden Fähigkeiten am Ende des Kurses wird die Qualifikation durch die Übungsleiter*innen bescheinigt.An den Wochenenden der Wanderfahrten findet kein Kurs statt! Alle Teilnehmer*innen sind eingeladen an den Wanderfahrten teilzunehmen. Dazu ist allerdings eine gesonderte Anmeldung erforderlich.Bitte zum Kurs auch Regenbekleidung und Kleidung zum Wechseln mitbringen!HinweisWer am 1. Termin nicht erscheint, wird vom Kurs ausgeschlossen. Es erfolgt keine Rückzahlung der Kursgebühren. Wir empfehlen dringend, den Kurs nur dann zu buchen, wenn der 1. Termine auf jeden Fall besucht werden, da hier grundlegende Inhalte vermittelt werden!Ebenso sind die weiteren 3 Termine verpflichtend. Wer von den ersten 4 Terminen einzelne Termine versäumt, wird aus Sicherheitsgründen von der weiteren Teilnahme ausgeschlossen. Eine Rückzahlung der Kursgebühren ist in diesem Fall nicht möglich.Nicht-Schwimmer*innen sind von der Teilnahme ausgeschlossen! To participate in this offer you must be able to swim.Die Kurse werden auf Deutsch durchgeführt. Deutschkenntnisse sind erforderlich. To participate in this offer your German needs to be B1.Courses with the abbreviation *engl are held in English

(Workshop)Wer als Leader (Führende Rolle) teilnimmt, meldet sich bitte im gewünschten Kurs mit dem Hinweis Leader an, wer als Follower (Folgende Rolle) teilnimmt, meldet sich bitte im gewünschten Kurs mit dem Hinweis Follower an.In diesem Workshop lernst du kubanische Salsa (Timba) neu kennen – als ideale Ergänzung zu den klassischen Figuren wie Setenta und Co.Es werden keine neuen Figuren vermittelt. Stattdessen liegt der Fokus darauf, bereits bekannte Basisfiguren mit Elementen aus anderen kubanischen Tänzen zu bereichern. Du lernst, deinen Körper bewusster einzusetzen und die Musik mit Bewegung, Rhythmusgefühl und Ausdruck zu interpretieren – statt einfach nur Figuren aneinanderzureihen.Die kubanische Salsa (Timba) ist eng verwoben mit anderen kubanischen Musikgenres, wie zum Beispiel Rumba Guaguancó. Dieser Workshop zeigt dir Varianten, wie du diese Vielfalt in deinen Tanz integrieren und musikalisch umsetzen kannst.Level 2–3: Du solltest die Salsa-Basics sicher beherrschen (Mittelstufe bis Fortgeschritten). Es ist außerdem von Vorteil, wenn du bereits einige einfache Solo-Moves kennst, die über das klassische 1-2-3 / 5-6-7 hinausgehen.

Bodymovement, Steps & ImprovisationIn diesem Kurs lernst du kubanische Salsa (Timba) neu kennen – als ideale Ergänzung zum Paartanz und als Raum, um deinen eigenen Stil zu entwickeln. Du lernst, deinen Körper bewusster einzusetzen und die Musik mit Bewegung, Rhythmusgefühl und Ausdruck zu interpretieren.Ob du mehr Sicherheit für die Momente des „Loslassens“ im Paartanz gewinnen möchtest, ausdrucksstärker tanzen willst oder einfach Lust auf neue Impulse hast – dieser Kurs unterstützt dich dabei, freier, musikalischer und selbstbewusster zu tanzen.Wir erforschen, wie Körperbewegung schon im Basic einen großen Unterschied machen kann, lernen typische kubanische Solo-Steps und arbeiten an Akzenten, Pausen und musikalischer Interpretation. Dabei lassen wir uns von anderen kubanischen Tanzrichtungen inspirieren, die in der Timba zusammenfließen – und bringen genau diese Vielfalt in deinen Tanz.Du tanzt schon Salsa und möchtest an deinem Solo-Repertoire und deinem Ausdruck arbeiten? Oder du möchtest kubanische Salsa erst einmal ohne Tanzpartner*in kennenlernen und einfach die Musik, die Bewegung und das Training genießen?Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!Auch alle, die einfach vormittags tanzen und sich bewegen möchten, sind herzlich willkommen.

Anfänger*innen erhalten eine Einführung in die Technik und Taktik des Spiels, Fortgeschrittene die Möglichkeit, die eigenen Spielfähigkeiten und -strategien zu verbessern und zu erweitern. Der Kurs wird entsprechend den Vorkenntnissen der Teilnehmer/innen in zwei Gruppen unterteilt. In der Anfängergruppe erfolgt nach dem Erlernen der Spielregeln und weiterer wichtiger Grundlagen des Schachspiels eine Einführung in verschiedene Schachstrategien und Taktiken anhand einfacher Beispiele aus End-, Mittelspiel und Eröffnung. Anschließend - während des theoretischen Teils für Fortgeschrittene - sind neben gezielten Trainings auch freie Spielpartien möglich.In der Fortgeschrittenengruppe werden Regel- und schachstrategische Grundkenntnisse vorausgesetzt. Als Inhalte sind u. a. geplant: die Behandlung spezieller strategischer und taktischer Probleme, z.B. Stellungsbeurteilung und Entwurf von Spielplänen sowie die Analyse eigener und ausgewählter Meisterpartien. Die Arbeits- bzw. Spielschwerpunkte werden gemeinsam festgelegt. Freies Spielen, aber auch Themapartien etc. sind während des Kurses möglich. Auf Wunsch kann auch ein Turnier durchgeführt werden.

Jede*r, die/der sich am TU-Bootshaus ein Segelboot leihen möchte, belegt zuvor diesen obligatorischen Einführungskurs und erhält danach eine Segelkarte, über die die Versicherungsbeiträge für die Segelboote abgedeckt sind. Die Karte ist nicht übertragbar. Die Jahresmarke (Aufkleber) auf der Karte gilt bis zum Ende der jeweiligen Segelsaison. Erst nach Erhalt dieser Segelkarte ist das Leihen von Booten bei uns möglich.Bei deinem Einführungskurs hast du die Gelegenheit, das TU-Bootshaus kennzulernen und Fragen zum Segelbetrieb zu stellen. Ebenso vermitteln wir dir einen Überblick über die zu leihenden Boote (besonders "Stegboote"), deren Besonderheiten und erklären dir die Handhabung beim Setzen, Bergen und Reffen der Segel an diesen Booten.AusnahmeSolltest du einen Grundkurs Segeln, einen Auffrischungskurs oder einen Fortgeschrittenenkurs belegt haben, brauchst du diesen Einführungskurs nicht zusätzlich besuchen.HinweisDer Besitz desSBF BinnenistGrundvoraussetzungfür eine Teilnahme an diesem Kurs!Bitte mitbringenSportbootführerschein Binnen

Zum Leihen von Booten ist der Kauf einerSaisonkarte SegelnVorraussetzung.Bootsbuchungen sind Einzelterminbuchungen - Für Einzelterminbuchungen besteht kein Anspruch auf Umbuchung und Rücktritt. Ein Rücktritt wegen Krankheit ist ausgeschlossen.Hier kannst du dein Abenteuer für das Segeln auf unserer Laser 16 buchen.sportliche Fahrtenjolle mit Allround Eigenschaftenviel Platz im CockpitLänge: 5,20 mLWL: 4,85 mBreite: 2,06 mTiefgang: 1,00 mSegel: 14,00 m2Gewicht: 250 kgMaterial: KunststoffBesatzung: 2-4 Personen

Zum Leihen von Booten ist der Kauf einerSaisonkarte SegelnVorraussetzung.Bootsbuchungen sind Einzelterminbuchungen - Für Einzelterminbuchungen besteht kein Anspruch auf Umbuchung und Rücktritt. Ein Rücktritt wegen Krankheit ist ausgeschlossen.Hier kannst du dein Abenteuer für das Segeln auf einer unserer acht 420er Boote buchen.Länge: 4,20 mBreite: 1,68 mTiefgang: 0,97 mSegel: 10,25 m2Gewicht: 100 kgMaterial: KunststoffBesatzung: 2 Personen

(Workshop)Zaubern lernen!Das Zaubern mit alltäglichen Gegenständen - Stifte, Löffel, Bierdeckel, Servietten, Münzen, Geldscheine - eignet sich hervorragend, um seine Mitmenschen zu verblüffen und zum Staunen zu bringen. Lasse Dinge aus dem Nichts erscheinen und wieder verschwinden, bringe Gegenstände zum Schweben oder lese die Gedanken anderer Menschen.In diesem Einstiegskurs lernst du die ersten Grundfertigkeiten und einfache Kunststücke aus den Sparten allgemeine Magie, Kartenkunst und Tischzauberei.

Dieser Kurs ist Teil derTU-Sport Online Flatrate. Hier gibt es alle Informationen rund um die Flatrate.Raus aus den Federn! Diese Yogapraxis bringt dich in Schwung und erweckt die Lebensgeister.Dynamische und kraftaufbauende Yogahaltungen lösen körperliche Verspannungen, mobilisieren innere Kraftquellen und unterstützen den Geist ganz wach zu werden. Wohltuende Dehnungen und Atemübungen machen den Körper flexibler und sorgen für Entspannung. Für einen energetischen Start in den Tag.Vor der Yogaeinheit sollten nur leichte Speisen aufgenommen werden.

Yoga is a practice of balancing your mind, body and soul and enhances strength, endurance, flexibility as well as concentration. This yoga practice is a well-balanced blend of active yoga poses to shift and brighten the energy, followed by restful deep stretches and guided relaxation. We create a space where you’re encouraged to bring more awareness into your body. After the yoga class you will feel refreshed, lighter and relaxed.Yoga in English on Monday5.30-6.45 pm (TH Fraenkelufer 18): Please bring your own yoga mat (no mats on site).Bitte mitbringenyoga mattowel (large)