Step Aerobic ist ein echter Klassiker unter den Fitness-Formaten. Es verbindet Fitness mit Spaß und Rhythmus. Bei diesem schweißtreibende Training mit dem Step-Brett wird der gesamte Körper trainiert, das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht sowie Ausdauer und Koordination verbessert. Ganz nebenbei sorgt es außerdem für die muskuläre Kräftigung von Beinen und Po und verbrennt zudem effektiv zahlreiche Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die Zeit vergeht wie im Fluge. Stunde für Stunde steigern sich langsam der Schwierigkeitsgrad und die Intensität. Somit ist das Workout für alle Interessierten geeignet! Ziele: 
Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer, Kräftigung von v.a. Beinen und Po, Spaß an der Bewegung Anmerkungen:
  Bitte ein Handtuch, feste Hallenturnschuhe und ausreichend zu Trinken mitbringen. Step aerobics is a real classic among fitness formats. It combines fitness with fun and rhythm. This sweaty workout with the step board trains the entire body, activates the cardiovascular system and improves endurance and coordination. It also strengthens the muscles of the legs and buttocks and effectively burns lots of calories. The combinations of different steps and build-up techniques to motivating music are simply fun. Time flies by. Hour after hour, the level of difficulty and intensity slowly increase. Thus, the workout is suitable for everyone who is interested! Aims: 
Improvement of general fitness and endurance, strengthening of legs and booty, fun with movement. Notes: Please bring a towel, sturdy indoor trainers and enough to drink.

SO GEHT´S: SUP-Ausleihberechtigung  durch den erfolgreichen Abschluss eines FU-Basiskurses SUP erhalten Tages- bzw. Saisonkarte SUP erwerben > siehe untenstehende Buchungtabelle SUP-Ausleihberechtigung sowie die Tages- bzw. Saisonkarte  den Bootswärt*innen vor der Nutzung vorlegen Eintragung in das Fahrtenbuch nach der Zuteilung durch das Bootswartteam  Alle SUP-Bretter werden bis max. vier Windstärken, für 2,5 h innerhalb der Öffnungszeiten (ohne Terminbuchung) vermietet. Alle Nutzer*innen bestätigen mit der Buchung die Schwimmfähigkeit und erkennen die Bootshausordnung und die Vermietregeln des FU-Wassersportzentrums an. Öffnungszeiten: 20.04.- 11.10.2026 Montag- Freitag von 14- 20 Uhr (im September bis 19 Uhr, im Oktober bis 18 Uhr) & Samstag/ Sonntag von 9- 20 Uhr. Wir haben an den Feiertagen (1. Mai, Himmelfahrt, Pfingstmontag, 3. Oktober von 14-20 Uhr & Pfingstsonntag von 9-20 Uhr) geöffnet. Only a limited number of SUPs are available at the FU Water Sports Center. Prerequisite for the use of the boards is a SUP rental authorization and a valid SUP day or season pass.   HOW IT WORKS: Obtain SUP rental authorization by successfully completing a basic SUP course  Purchase a SUP day pass or season pass > see the booking table below Present your SUP rental authorization and day pass or season pass to the boat attendants before use Sign the logbook after receiving your equipment from the boat attendants All SUP boards are rented out for up to 2.5 hours during opening hours (without a reservation) in wind conditions of up to 4 on the Beaufort scale. With the booking, the floatability is confirmed. All participants also acknowledge the boat house regulations and the rental rules of the FU Water Sports Center. Please bring weather-appropriate sports or change clothes, waterproof shoes, drink in plastic bottles, eyeglasses band & sunscreen cream. Opening hours: 20.04. - 11.10.2026 Monday- Friday from 2pm- 8pm (in September until 7pm, in October until 6pm) & Saturday/ Sunday from 9am- 8pm.  

Sportbootführerschein Binnen / See - Praxisprüfungsanmeldung Anmerkung: Die Anmeldung zu den Sportbootführerschein Binnen bzw. See -Theorie- und Praxisprüfungsterminen sind nur den Teilnehmer*innen der FU-Ausbildungen vorbehalten! Für die SBF See-Prüfungsteilnahme muss vorher der SBF-See-Theoriekurs (FU UniSport) absolviert werden! An den Prüfungsterminen 11./12.07., 6.09. und 10.10.26 kann zusätzlich die Theorieprüfung SBF Binnen im Wassersportzentrum abgelegt werden, bitte im Antrag auswählen. Die Segel- und Motorbootprüfung kann an einem Tag abgeschlossen werden. Die Zusendung der kompletten Prüfungsunterlagen an den Prüfungsausschuss Berlin (Adresse: Gartenfelder Str. 29-37 | 13599 Berlin) sowie die Eintragungen in die FU-Prüfungsanmeldelisten muss mindestens eine Wochen vor dem Prüfungstermin erfolgen! Bitte die Prüfungstermine für Theorie und Praxis für den SBF Binnen (Segelboot/ Motorboot) bzw. für den SBF See beim PA Berlin  anmelden . Am Prüfungstag müssen der Kfz-Führerschein und der Personalausweis im Original vorlegt werden! Hinweis: Prüfungstermin nicht mehr frei? Bitte in die Warteliste eintragen! Wir stimmen uns mit dem Prüfungsausschuss Berlin ab und informieren über weitere Plätze. Note: The registration for the sports boat licence Inland or Sea -Theory and practical exam dates are reserved exclusively for the participants of the FU courses! Entries in the examination registration lists as well as the submission of the complete examination documents to the examination committee Berlin (address: Gartenfelder Str. 29-37 | 13599 Berlin) must be made at least two weeks before the practical examination! The registration deadline is two weeks before the exam date. Please enter the appropriate practical examination date for the SBF Binnen (sailing and/or motorboat) or the SBF See. The exams are held in German! On the day of the examination, the original driving licence and identity card must be presented!

Der Sportbootführerschein (SBF) See ist notwendig für das Befahren der Seeschifffahrtsstraßen sowie der Küstengewässer (3 Seemeilen-Bereich) in Deutschland, für ein Sportboot mit mehr als 15 PS Antriebsleistung. Ziel: Im Kurs werden die theoretischen Grundlagen wie Navigation, Gesetzeskunde, Verkehrsregeln, Betonnung und Befeuerung und Wetterkunde vermittelt. Anmerkung : Die Ausbildung zum SBF See umfasst einen theoretischen und einen praktischen Teil. Der Kurs findet in deutscher Sprache statt, mindestens B2-Sprachniveau! Der Theoriekurs SBF See ist Voraussetzung für die Teilnahme an der SBF See-Motorboot-Praxisausbildung sowie der Praxisprüfung! Für die Motorbootpraxis müssen mindestens vier Einzelstunden Motorboot über den Hochschulsport der FU Berlin gebucht und wahrgenommen werden (Zeitraum April- Oktober). Hier geht es zur Terminbuchung . Die Ausbildung findet nur auf dem Motorboot statt (kein Segeln)! Voraussetzung: Für die Theorieausbildung sind die Übungskarten aus dem Lehrbuch, das Navigationsbesteck und der Fragenkatalog notwendig, bitte zum ersten Termin mitbringen. Literaturempfehlung: SBF See bzw. SBF See/ Sportküstenschifferschein (SKS) Praxisausbildung: Auf dem Motorboot im Wassersportzentrum der FU Berlin, Mo.- Fr. (13.45- max. 20 Uhr) und Sa. & So. (9.30- max. 20 Uhr). Die Praxistermine können ab vier Wochen im Voraus gebucht werden. Die Praxisausbildung (ab 120 Euro) und Prüfungsgebühren (ab 147 Euro) müssen extra gezahlt werden. Prüfungstermine SBF See: Voraussetzung zur Prüfungsteilnahme sind der absolvierte FU-Theoriekurs sowie vier FU-Motorbootstunden. Die Praxisprüfungen SBF See finden z.B. am 9.09.2026 ab 9 Uhr (FU-Wassersportzentrum im Badeweg 3, 14129 Berlin) statt. Weitere Informationen und Termine siehe Prüfungsanmeldung . Die Zusendung der kompletten Prüfungsunterlagen muss bis spätestens eine Woche vor dem Prüfungstermin an die Geschäftsstelle des Prüfungsausschuss Berlin (Adresse: Gartenfelder Str. 29-37, 13599 Berlin) erfolgen sowie die Eintragung in die FU-Onlineanmeldung .

Die Basiskurse vermitteln die Grundlagen für den Umgang mit dem Brett und Paddel. Dazu gehören die Brettgewöhnung sowie die Techniken zur Steuerung und zur Bewegung des SUP-Brettes. Neben Spaß und Freude auf dem Wannsee stellt das Stand Up Paddling ein ganzheitliches und gesundheitliches Ausdauertraining dar.   Anmerkung: Alle Nutzer*innen bestätigen mit der Buchung die Schwimmfähigkeit und erkennen die Bootshausordnung die Vermietregeln des FU-Wassersportzentrums an. Mindestalter 16 Jahre. Bitte angemessene Badebekleidung, Neoprenschuhe oder wasserfeste Schuhe, wenn vorhanden Neoprenanzug, ggf. winddichte Jacke, Sonnencreme, ggf. -brille (mit Brillenband), Basecap, großes Handtuch, Wechselbekleidung und eine wasserfeste Tasche zur Aufbewahrung der persönlichen Sachen im Freien mitbringen. The basic courses teach the basics of using board and paddle. This includes getting used to the board, learning the basic techniques for controlling and moving the SUP board. DID YOU KNOW? In addition to fun and joy on the Wannsee, Stand Up Paddling is a holistic and healthy endurance training. Note: With the course registration, the floatability is confirmed. All participants also acknowledge the boat layout of the FU Water Sports Centre. Minimum age 16 years. Please provide appropriate swimwear, neoprene shoes or waterproof shoes, if available, neoprene suit, windproof jacket, sunscreen, glasses (with eyeglass strap), basecap, large towel, at least change clothes and a waterproof bag for storing your personal belongings outdoors bring them.

Entdecke den Wannsee auf dem Stand-Up-Paddle-Board! Dich erwartet eine geführte Tour mit Inselumrundung, Sightseeing und einem entspannten Boxenstopp in einem Imbiss. Während der Tour kannst du deine Paddeltechnik verbessern und neue Skills erlernen. Sonnenuntergangstour (4 h):  Für alle, die den Abend aktiv auf dem Wasser verbringen möchten. Ideal für sportliche Teilnehmer*innen mit SUP-Vorerfahrung und die gemeinsam in den Sonnenuntergang paddeln möchten.   Voraussetzung ist SUP-Vorerfahrung sowie Grundfitness und Ausdauer (3–4 Stunden Paddeln).  Empfehlung, wasserdichter Beutel für Getränke (PET) und Snacks. Inseltour (5 h): offen f ür Einsteiger*innen und Fortgeschrittene, inklusive SUP-Einweisung. Ihr erlernt und vertieft eure SUP-Technik und anschließend geht es auf die geführte Tour. Ziel: Erkunde mit dem SUP das vielseitige Wassersportrevier rund um den Wannsee. Nach einer kurzen Einführung bzw. der Einweisung startet eine mehrstündige Tour – je nach Wind- und Wetterbedingungen. Mögliche Ziele: Insel Schwanenwerder, Insel Lindwerder, Pfaueninsel oder Kleiner Wannsee mit idyllischen Rastplätzen. Während der Tour gibt es ausreichend Pausen sowie Übungen zur Verbesserung deiner Technik. Anmerkung: Alle Teilnehmer*innen bestätigen Ihre Schwimmfähigkeit und erkennen die Bootshausordnung des FU-Wassersportzentrums an. Bitte Wechselsachen und Sonnenschutz, Kopfbedeckung bzw. eine Sonnenbrille mitbringen.  Nach der erfolgreichen Teilnahme ist eine FU-Ausleihberechtigung für SUP-Boards möglich. Discover Lake Wannsee on a stand-up paddleboard! You can look forward to a guided tour that takes you around the island, with sightseeing and a relaxed stop at a snack bar. During the tour, you can improve your paddling technique and learn new skills. Sunset tour (4 hours): For anyone who wants to spend the evening actively on the water. Ideal for active participants with previous SUP experience who want to paddle together into the sunset.  Prerequisites are previous SUP experience, as well as basic fitness and stamina (3–4 hours of paddling).  We recommend a waterproof bag for drinks (PET) and snacks. Island Tour (5 hours): open to beginners and advanced paddlers, including SUP instruction. You’ll learn and refine your SUP technique before setting off on the guided tour. Objective : Explore the diverse water sports area around Lake Wannsee by SUP. After a brief introduction or briefing, a tour lasting several hours begins – depending on wind and weather conditions. Possible destinations: Schwanenwerder Island, Lindwerder Island, Pfaueninsel or Kleiner Wannsee with idyllic rest stops. During the tour, there will be plenty of breaks as well as exercises to improve your technique. Note: All participants must confirm that they can swim and agree to the boathouse rules of the FU Water Sports Centre. Please bring a change of clothes, sun cream, a hat and sunglasses.  Upon successful completion, you will be eligible to borrow equipment from the FU UniSport.

Für den Yacht- und Bootsport gibt es drei Funkzeugnisse in Deutschland. Das Funkzeugnis für den Seefunk heißt SRC (Short Range Certificate) und für die Binnenschiffsfahrt heißt es UBI (UKW-Binnenschifffahrtsfunk). Anmerkung: Als Ausbildungsmaterial wird eine Simulations-Software von Frey sowie ein Skript (Kosten ab 30 Euro) empfohlen, welche beim Dozenten am ersten Kurstermin in bar gekauft werden kann. Die Lehrgangskosten werden exklusive der Software und des Skriptes angeboten. Für die Ausbildung ist ein persönlicher Laptop (von jeder Teilnehmer*in zu stellen) notwendig. ACHTUNG! Alle Macbook-Nutzer*innen benötigen das Hilfsprogramm "Virtual Box" von Oracle, welches zusätzlich installiert werden muss. Alternativ zum Skript können folgende Lehrbücher genutzt werden: Taschenbuch "UKW-Funkzeugnisse SRC und UBI", Klaus Schlosser, Delius Klasing Verlag Lehrbuch "Seefunk (SRC)", Andreas Braun, Delius Klasing Verlag Lehrbuch "Binnenschifffahrtsfunk (UBI)", Andreas Braun, Delius Klasing Verlag Prüfungstermine SRC und UBI: Prüfungstermine können beim Prüfungsausschuss Berlin eingesehen werden, weitere Termine finden Sie hier . Die Prüfungsgebühren müssen extra gezahlt werden. Die kompletten Prüfungsunterlagen müssen direkt an den Prüfungsausschuss Berlin geschickt werden, weitere Informationen erhalten Sie im Kurs. Bei Fragen bitte an Per Salzwedel wenden. Short RangeCertificate (SRC) Das Short Range Certificate (SRC) ist ein beschränkt gültige Seefunkzeugnis und gilt nur für den UKW-Funk. Es berechtigt die Inhaber*in zur Teilnahme am weltweiten mobilen Seefunkdienst UKW auf Sportbooten. Es schließt die Bedienung von Seefunkstellen auf UKW (Reichweite bis ca. 35 sm) und Sicherheitsfunksystemen (GMDSS) ein, nicht aber die Bedienung von Schiffsfunkstellen (UBI-Binnenfunk). Die Lizenz ist international und unbefristet gültig. Ziel: Die Inhalte der Ausbildung sind die theoretischen und praktischen Kenntnisse zur Bedienung & Berechtigung des Seefunkdienstes im weltweiten Seenot- und Sicherheitsfunksystem (GMDSS) für UKW. There are three radio certificates in Germany for yachting and boating. The radio certificate for marine radio is called the FM-radio Short Range Certificate (SRC). The radio certificate for the inland area is called the FM radiotelephone certificate for inland waterway radio (UBI). Note: The course is taught in German. As training material a simulation software from Frey as well as a script (costs from 30 Euro) is recommended, which can be purchased in cash from the instructor on the first course date. The course costs are offered excluding the software and the script. A personal laptop (to be provided by each participant) is required for the training. ATTENTION: All Macbook users need the utility "Virtual Box" from Oracle, which has to be installed additionally. Alternatively to the script the following textbooks can be used:     - Paperback "UKW-Funkzeugnisse SRC und UBI", Klaus Schlosser, Delius Klasing Verlag     - Textbook "Marine Radio (SRC)", Andreas Braun, Delius Klasing Verlag     - Textbook "Inland navigation radio (UBI)", Andreas Braun, Delius Klasing Verlag Examination dates SRC and UBI: Examination dates can be viewed at the Berlin examination board, further dates can be found here. Examination fees must be paid separately. The complete exam documents have to be sent directly to the examination board Berlin, further information will be given in the course. If you have any questions, please contact Per Salzwedel .

Der Segel-Check-Termin (5h) ist die Vorbereitung für die Vertiefungskurse (F-Kurse/Catamarankurse). Es werden theoretische und praktische Segel-Grundlagen überprüft und verbessert. Wenn die Anforderungen erfüllt sind, erhaltet ihr ein Passwort für die Anmeldung zum F-Kurs bzw. Catamankurs (Level 2).   Voraussetzung:   ist der Sportbootführerschein Binnen Segeln und in den letzten zwei Jahren aktive & sichere Segelerfahrung auf sportlichen Jollen als Bootsführer*in (bei 4 Bft.). Weiterhin sind das sichere Beherrschen der Vorfahrtsregeln, Seglerwissen, Kurse zum Wind eigenständig finden, Anluven und Abfallen, Wende und Halse, Boje über Bord sowie richtige Segelstellungen bei den Kursen und sowie ausreichend körperliche Fitness notwendig. Anmerkung: Alle Teilnehmer*innen bestätigen mit der Buchung die Schwimmfähigkeit und erkennen die Bootshausordnung des FU-Wassersportzentrums an. Sie sind eigenverantwortlich für Ihre Boote, die mit einer Selbstbeteiligung von 250 Euro kaskoversichert sind. The Sailing Check session (5 hours) serves as preparation for the advanced courses (F-courses/catamaran courses). It involves reviewing and improving theoretical and practical sailing basics. If the requirements are met, you will receive a password to register for the F course or catamaran course (Level 2). Prerequisites:  a recreational sailing licence for inland waters and active sailing experience over the last two years on racing dinghies as a skipper, a sound understanding of the rules of way, and sufficient physical fitness. Note: With the course registration the floatability is confirmed. All participants acknowledge the boat house regulations of the FU Water Sports Center. The course participants are responsible for their boats, which are insured with a deductible of 250 euros.

Hinweis:   Am 11. & 12. Juli von 9 bis ca. 14 Uhr finden Sportbootführerscheinprüfungen statt, es wird Einschränkungen bei der Ausleihe von Segelbooten geben! Für die Nutzung der Segelboote müssen der "Sportbootführerschein Binnen Segeln", die "FU-Ausleihberechtigung" Segeln Einsteiger*innen (Level 1) bzw. Fortgeschrittene (Level 2) sowie die "Tages- oder Saisonkarte für die Einsteiger*innen- bzw. Fortgeschrittenen-Boote" dem WSZ-Bootshausteam vorgelegt werden. SO GEHT´S: Ausleihberechtigung Segeln nach erfolgreichem Abschluss eines FU-Segelkurses oder Einweisungstermin Jolle erwerben  Tages-/Saisonkarte Segeln & die Ausleihberechtigung den Bootswärt*innen vor der Nutzung vorlegen Eintragung in das Fahrtenbuch nach der Zuteilung durch das Bootswartteam Einsteiger*innenboote können für max. 5 Stunden, der Laser Radial sowie die Topcats K1 & K2 max. 3 Stunden und die Laser Stratos-Boote max. 5 Stunden innerhalb der Öffnungszeiten (ohne Terminbuchung) gemietet werden. Alle Boote werden bis max. vier Windstärken an erfahrene Segler*innen vermietet. Anmerkung: Alle Nutzer*innen bestätigen mit der Buchung die Schwimmfähigkeit und erkennen die Bootshausordnung und die Vermietregeln des FU-Wassersportzentrums an. Für die Nutzung des Laser Radial muss eine Ausleihberechtigung Laser Radial vorliegen. Öffnungszeiten: 20.04.- 11.10.2026 Montag- Freitag von 14- 20 Uhr & Samstag/ Sonntag von 9- 20 Uhr  (im September bis 19 Uhr, im Oktober bis 18 Uhr). Wir haben an den Feiertagen (1. Mai, Himmelfahrt, Pfingstmontag, 3. Oktober von 14- max. 20 Uhr & Pfingstsonntag von 9-20 Uhr) geöffnet. For the boat rental, the rental authorisation sailing beginners (level 1) or advanced (level 2), the sport boat licence inland sailing as well as the day ticket or the season ticket entry/advanced boats must be submitted to the WSZ bootshausteam.   HOW IT WORKS: Eligibility to rent sailing boats is granted upon successful completion of a FU sailing course or a dinghy orientation session. Present your daily/seasonal sailing pass and rental authorization to the boat attendants before use.Enter your details in the logbook after being assigned a boat by the boat attendant team. Beginner boats can be rented for up to 5 hours, the Laser Radial and Topcats K1 & K2 for up to 3 hours, and the Laser Stratos boats for up to 5 hours during opening hours (without a reservation) All boats are available for hire to experienced sailors in winds of up to force 4. Note: With the course registration, the floatability is confirmed. Likewise, all customers acknowledge the boat house regulations and the rental rules of the FU Water Sports Center. To use the Laser Radial, you must have a Laser Radial lending authorization. All boats are rented only to experienced sailors. Opening hours: 20.04. - 11.10.2026 Monday- Friday from 2pm- 8pm (in September until 7pm, in October until 6pm) & Saturday/ Sunday from 9am- 8pm. Einsteiger*innen-Boote Fortgeschrittenen-Boote

Dieses kostenlose Angebot richtet sich an FU-Hochschulangehörige aus allen Fachrichtungen, die Lust haben, in geselliger Atmosphäre miteinander zu spielen. Ob Werwolf, Siedler von Catan oder Bohnanza- eine große Reihe an Spielen wird gestellt (siehe unten), eigene Spiele können ebenso mitgebracht werden. Wer dem sitzenden Alltag entkommen will und Lust auf Bewegung hat, kann sich bei bewegungsintensiveren Spielen wie Spikeball, Tischtennis oder Badminton austoben. Dieser Kurs wird von Vivien und Arian organisiert, zwei sehr spielfreudigen Studierenden, die Dir gerne helfen eine Gruppe zu finden oder Dir die Spiele erklären. Gespielt wird in Deutsch oder auf Englisch. Bitte melde Dich offiziell an, sodass wir Dich mit wichtigen Informationen versorgen können (z.B. Ausfall des Abends). Treffpunkt: Wiese Arnimallee 22 (siehe google doc auf der Anmeldebestätigung) | bei schlechtem Wetter Arnimallee 22 im Raum B132 (Kellergeschoss) Es ist kein Problem, wenn Du erst später kannst, wir spielen bis es dunkel wird. Wir freuen uns auf dich! Parlorgames, Boardgames and Sport games (DE/EN) This course is a social evening where students and staff from all disciplines come together to play games. This course offers a space for everyone who wants to play board games and sportier games. There are also more motion-rich games like Spikeball and table tennis possible. A large amount of games will be provided (see below) and you are welcome to bring your own games. The game night is organized by Vivien and Arian, two game enthusiasts, who are eager to help you find a group to play with or to quickly explain a game. Gaming starts at 6 pm and depending on what the group playing a game we play in German or English. Please sign up so we can contact you with important information (e.g. Cancellation). This course is free of charge. Meeting point: Meadow near Arnimallee 22 | in case of bad weather Arnimallee 22 in room B132 (basement) If you can only come later this is not a problem We are looking forward to playing with you!   Brett-/Kartenspiele Social Deduction Spiele Siedler von Catan/ Settlers of Catan | Dominion | Liebesbrief/ Loveletter | Munchkin | Wizard | Uno | Targi | Poker | Schach/Chess | Sankt Petersburg | Mogelmotte | Schummelhummel | Kakerlakenpoker | Skull King | Codenames | Nobody´s perfect | Hive | Kuhhandel | Phase 10 | Einfach Genial | Carcassonne | Bohnanza | Stop It | El Grande | Puerto Rico Werwolf Tempel des Schreckens/ Temple of Horrors Coup und Coup Rebellion The Resistance: Avalon