In diesem Workshop tauchen wir ein in die Welt des Handstands im Yoga (Adho Mukha Vrksasana) und erkunden Schritt für Schritt, wie wir Kraft, Balance und Leichtigkeit in dieser Umkehrhaltung finden können. Mit gezielten Asanas bereiten wir den Körper optimal vor und kräftigen dabei Arme, Schultern und die Körpermitte. Durch abwechslungsreiche Trainingssequenzen bauen wir Stabilität auf und schaffen die nötige Grundlage für einen sicheren Handstand. Doch es geht nicht nur um Kraft – wir experimentieren spielerisch mit verschiedenen Handstand-Formen und überlegen gemeinsam, wie sich der Handstand harmonisch in die eigene Yogapraxis integrieren lässt. Dieser Workshop richtet sich an alle, die Freude daran haben, neue Herausforderungen anzunehmen. Vorerfahrungen im Yoga, erste Versuche im Handstand sowie eine körperliche Grundfitness sind dabei von Vorteil. Lass dich auf das Abenteuer ein und entdecke die Faszination des Handstands! Hinweise:  Ein großes Handtuch für die Matte mitbringen. Dieses Kursformat findet auch bei unserem Event "Match & Sweat" am 04.07.2025 statt - Buche dir deinen Platz!

Mit dynamischen Körperübungen und einfachen Haltepositionen aus dem traditionellen Hatha Yoga wird dein Körper sanft zu mehr Ausgeglichenheit geführt. Informationen über die Yoga Philosophie geben dabei Hilfestellung Muster in der eigenen Ausführung zu erkennen und die Komfortzone auszudehnen. Mit den abschließenden Entspannungstechniken aus dem Yoga Nidra werden Wege zu innerer Ruhe geübt und ein meditatives Loslassen ermöglicht. Dafür bringe dir bitte eine Decke mit, um den Körper warm zu halten. Hinweise: Bequeme Kleidung tragen. Es empfiehlt sich dicke Socken, etwas zum Überziehen oder eine dünne Decke mitzubringen. Ein großes Handtuch für die Matte mitbringen. Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet. Gesamter Kurszeitraum: Einzeltermine:

Dieses Yoga Special ist ein schönes Erlebnis, das Musik, Bewegung und Meditation auf besondere Weise vereint. In einer pulsierenden Mischung aus Yoga und Musik verschmelzen dynamische Asanas, freie Bewegungen und tiefgehende Dehnsequenzen zu einem fließenden Rhythmus, der Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Die kraftvollen Beats tragen dich durch die Praxis, lösen Spannungen und laden dich ein, dich vollkommen der Musik und der Bewegung hinzugeben. Eine Erfahrung, die gleichzeitig belebend und transformierend wirkt – unbeschwert, intensiv und voller Energie. Wenn du Lust und Zeit hast, kannst du am 24.06.2025 nicht nur durch dieses besondere Special deine innere Balance finden. Neben diesem Angebot erwarten dich an dem Tag und am gleichen Ort zwei weitere inspirierende Body & Mind Specials, die dich auf eine Reise in die Welt der Entspannung mitnehmen. Verbringe mit uns einen Nachmittag im Freien voller Genuss und Wohlbefinden beim Breath & Flow - dein Mini-Retreat am Neuen Palais . 17:00-18:00 Uhr - Atemmeditation 19:45-21:15 Uhr - Sundown Yoga (dieses Special ist ein Angebot vom Feel Good Campus und ist somit kostenfrei) Hinweise: Wir empfehlen die Mitnahme von eigenen Yogamatten. Wer keine eigene Matte hat, kann sich auch vor Ort eine ausleihen. Bitte warme Kleidung (Socken, Pullover) mitbringen. Bei schlechtem Wetter kann der Kurs abgesagt werden. Die Absage obliegt der Kursleitung.

Du möchtest Yoga praktizieren, dabei aber auch ins Schwitzen kommen und deine Muskeln gezielt aufbauen? Dann ist unser Yoga&Bodyweight Kurs genau das Richtige für dich! Erlebe eine kraftvolle Kombination aus dynamischen Yoga-Flows und effektiven Bodyweight-Übungen wie Planks, Squats und Core-Workouts. Freu dich auf dynamische Yoga-Flows für mehr Mobilität und Flexibilität, auf Bodyweight-Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung deines Körpers, auf Atemtechniken für mentale Klarheit und Fokus und auf eine geführte Schlussentspannung, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Mach mit und erlebe, wie kraftvoll Yoga sein kann! Hinweise:   Bitte ein Handtuch für die Matte mitbringen. Ihr benötigt hier keine Schuhe. Gesamter Kurszeitraum: Einzeltermine:

Du hast Lust Dich mal im Wassersport auszuprobieren und ein ganz neues Gefühl vom fast lautlosen Fliegen zu bekommen? Der neue Trendsport Wingfoilen ist dafür perfekt! Bei uns lernst Du im weiten, stehtiefen Wassersportrevier des Saaler Boddens in Born den sicheren Einstieg ins Wingen. In unseren Anfängerkursen lernst Du zunächst den Umgang und das Handling mit dem Wing und wie Du Dich damit auf einem großen Surfbrett sicher auf dem Wasser bewegst. Sobald du in den Grundlagen fit bist, gehts auch schon auf das Foil und du bekommst das KnowHow, wie du von der Wasseroberfläche abhebst. Die Kurse sind sowohl für Wassersport-Neulinge, als auch für kite- oder windsurferfahrene Teilnehmende geeignet. Sollten die Bedingungen zum Wingsurfen und Foilen mal nicht perfekt sein, können die schuleigenen Kajaks und SUPs kostenfrei genutzt werden. Hinweise: Bitte habt Verständnis, dass das Angebot vorwiegend für Uni-Zugehörige (Statusgruppe 1-3) buchbar ist und für Gäste (Statusgruppe 4) die Plätze begrenzt sind.  Den AGB´s von Kiten-lernen.de werden mit der Buchung zugestimmt! Detaillierte Infos findet ihr hier im Infoblatt . Leistungen 2 Übernachtungen zu zweit in großem Zelt (eigene Kabine) mit Aufenthaltszelt, voll ausgestattete Küche, Kühlschrank, Geschirr etc. 5 Std. Wingsurf-Basiskurs in Born komplette Ausrüstung (Wing, Board, Anzug, Schuhe) freie Nutzung der schuleigenen Kajaks und SUPs freie Nutzung von Windsurf-Anfängerausrüstung (nur mit Surfschein) Anreise/Abreise Selbstanreise: Freitag Nachmittag 15-18Uhr / Kursstart Samstag 10 Uhr Selbstabreise: Sonntag Zelte räumen bis 11 Uhr / Kursende ca 15 Uhr such dir deine Mitfahrgelegenheit Hinweise zzgl. ortsübliche Kurtaxe laut Satzung Campingplatzgebühr inkl. *Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!

Du hast Lust Dich mal im Wassersport auszuprobieren und ein ganz neues Gefühl vom fast lautlosen Fliegen zu bekommen? Der neue Trendsport Wingfoilen ist dafür perfekt! Bei uns lernst Du im weiten, stehtiefen Wassersportrevier des Saaler Boddens in Born den sicheren Einstieg ins Wingen. In unseren Anfänger:innenkursen lernst Du zunächst den Umgang und das Handling mit dem Wing und wie Du Dich damit auf einem großen Surfbrett sicher auf dem Wasser bewegst. Sobald du in den Grundlagen fit bist, gehts auch schon auf das Foil und du bekommst das KnowHow, wie du von der Wasseroberfläche abhebst. Die Kurse sind sowohl für Wassersport-Neulinge, als auch für kite- oder windsurferfahrene Teilnehmende geeignet. Sollten die Bedingungen zum Wingsurfen und Foilen mal nicht perfekt sein, können die schuleigenen Kajaks und SUPs kostenfrei genutzt werden. Hinweise: Bitte habt Verständnis, dass das Angebot vorwiegend für Uni-Zugehörige (Statusgruppe 1-3) buchbar ist und für Gäste (Statusgruppe 4) die Plätze begrenzt sind.  DieAGB´s von Kiten-lernen.de werden mit der Buchung anerkannt! Detaillierte Infos findet ihr hier im Infoblatt . Leistungen 4 Übernachtungen zu zweit in großem Zelt (eigene Kabine) Mit Aufenthaltszelt, voll ausgestatteter Küche, Kühlschrank, Geschirr etc. 7 Std. Wingsurf/Wingfoil-Kurs in Born Nach Einführung auf Surfboard wird mit Foil geschult komplette Ausrüstung (Wing, Board, Anzug, Schuhe) freie Nutzung der schuleigenen Kajaks und SUP’s freie Nutzung von Windsurf-Anfängerausrüstung (nur mit Surfschein) Anreise/Abreise Selbstanreise: Montag 15-18 Uhr, Kursbeginn Dienstag 10 Uhr Selbstabreise: Freitag Nachmittag, Zelte räumen bis 11 Uhr such dir deine Mitfahrgelegenheit Hinweise zzgl. ortsübliche Kurtaxe laut Satzung Campingplatzgebühr inkl. *Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!

Ihr wollt Windsurfen lernen? Dann ist unser Intensiv-Wochenend-Workshop genau das Richtige! Ihr erlernt die Sportart in Theorie und Praxis von Grund auf in entspannter Atmosphäre auf dem Templiner See. Egal welches Wetter, egal welche persönlichen Voraussetzungen und Leistungsniveaus, wir arbeiten als Team und ihr könnt nach den 2 Tagen so mit dem Surfmaterial umgehen, dass ihr in der Lage seid den VDWS- Grundlagenschein zu erwerben. Neben der vielen Zeit auf dem Wasser bleibt genügend Zeit zum Socializen, Entspannen und Fachsimpeln. Windsurfen lernen war nie einfacher!  Die VDWS-Lizenz könnt ihr in diesem Kurs erwerben, muss allerdings separat unter Windsurf "VDWS- Grundschein" verbindlich gebucht werden. Level 1-2: Der Kurs ist für Beginner:innen oder Personen, die erste Windsurf-Erfahrung haben und nun Ihren VDWS-Grundschein erlangen möchten. Hinweise: Neoprenanzüge stehen begrenzt zur Verfügung. Wir empfehlen eigene Anzüge mitzubringen! Die Teilnehmenden müssen sicher schwimmen können! Der Kurs findet auch bei Regen statt und wird nur bei Gewitter unterbrochen! Zusätzlich zu eurem Windsurfkurs bieten wir euch die Möglichkeit einen VDWS Grundschein zu erlangen, der euch euer praktisches Können und theoretisches Wissen bestätigt. Mit diesem Grundschein seid ihr berechtigt (weltweit) Windsurfmaterial auszuleihen. Theorie und Prüfung finden während bzw. im Anschluss an euren gebuchten Windsurfkurs statt. Durch die Buchung habt ihr die Möglichkeit, dass VDWS Schulungsmaterial vorab im Hochschulsportbüro mit Rücksprache abzuholen. Dies ist nur ein Angebot. Ansonsten wird das Schulungsmaterial am ersten Kurstag ausgegeben. Nach Rücksprache mit den Kursleiter kann die Prüfung auf einen anderen Prüfungstermin verschoben werden, sodass kein Prüfungszwang besteht. Bei Krankheit oder spontanes Fehlen, muss der Prüfungstermin erneut gebucht werden.

Du hast schon erste Erfahrungen im Windsurfen gesammelt, doch dein letztes Surfabenteuer ist schon eine Weile her? Dann ist dieser kurze Intensiv-Workshop genau das Richtige für dich! Gemeinsam frischen wir die wichtigsten Grundlagen unter fachkundiger Anleitung und in entspannter Atmosphäre auf dem Templiner See auf. Egal welches Wetter, egal welche persönlichen Voraussetzungen und wie lange dein letzter Surftag her ist, wir bringen dich wieder in Schwung und bereiten dich auf deine nächste Windsurfsession vor! Level 1-2: Voraussetzung sind erste Windsurferfahrungen mit oder ohne VDWS-Grundschein. Wichtig: Dieser Workshop dient nicht als "freies-Fahren", sondern ist ein festes Gruppenangebot, wo der Kursleiter mit den Teilnehmenden die Inhalte definiert. Hinweise: Neoprenanzüge stehen begrenzt zur Verfügung. Wir empfehlen einen eigenen Neoprenanzug mitzubringen! Die Teilnehmenden müssen sicher schwimmen können! Der Kurs findet auch bei Regen statt und wird nur bei Gewitter abgesagt!

Innerhalb des Kurses sollen neben der Theorie rund ums Windsurfen, Material, Revierbesonderheiten und den Regeln der Schifffahrtsverkehrsordnung möglichst viel Zeit auf dem Wasser verbracht werden. Nach den ersten Balanceübungen auf dem Brett steht das Erlernen der Grundtechniken (Grundstellung, Anfahren, Fahrstellung, Brettdrehung, Steuern und Wenden) auf dem Programm. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die die Grundlagen (vor allem Kreuzen, sicheres Fahren verschiedener Kurse zum Wind und das Wenden) schon verinnerlicht haben, kann nach Wunsch auf folgende Punkte eingegangen werden: Halsen, LeeRide, ClewFirst, Beachstart, Fahren im Trapez sowie ein Ausblick in verschiedene Halsen- und Wendenarten. Zusätzlich zu eurem Windsurfkurs bieten wir euch die Möglichkeit einen VDWS Grundschein zu erlangen, der euch euer praktisches Können und theoretisches Wissen bestätigt. Mit diesem Grundschein seid ihr berechtigt (weltweit) Windsurfmaterial auszuleihen. Theorie und Prüfung finden während bzw. im Anschluss an euren gebuchten Windsurfkurs statt. Level 1+2: Dieser Kurs ist geeignet für Windsurfanfänger*innen. Es gibt nur die Voraussetzung der Schwimmfähigkeit. Achtung: Diese Kurse sind nur für Windsurfanfänger*innen! Fortgeschrittene nutzen bitte unsere Auffrischer-Workshops.  Hinweise: Kurszeiträume beachten! Gummi- oder Surfschuhe sind aus hygienischen Gründen möglichst selbst mitzubringen.  Die Teilnehmenden müssen sicher schwimmen können! Neoprenanzüge stehen begrenzt zur Verfügung. Wir empfehlen eigene Anzüge mitzubringen! Der Kurs findet auch bei Regen statt und wird nur bei Gewitter abgesagt! Der höhere Kursbetrag ergibt sich durch die geringe Teilnehmendenzahl von maximal 12 Personen.

Willkommen bei den Rügen Piraten in Dranske. Der Spot liegt am Wieker Bodden auf der Halbinsel Wittow, und wird das Windland genannt. Wenn nirgendwo mehr Wind ist, dann gibt es hier im Norden Rügens immer noch eine Brise. Es gibt einen großen Stehbereich für die Ausbildung. Fortgeschrittene und Cracks kommen im Rest des Reviers auf ihre Kosten. Ein großer Vorteil ist, dass der Spot bei allen Windrichtungen funktioniert. In der Surfstation gibt es Duschen, ein Volleyballfeld und eine Bar direkt am Wasser. Die Unterkunft liegt nur 5 Gehminuten entfernt. Bei wenig Wind gibt es die Möglichkeit SUP, Kanu oder Drachenboot zu fahren. Nutzt die letzten und windreichen Tage des Sommers um entweder zu kiten oder zu windsurfen. Hinweise: Anmeldungen bis 1 Wochen vor Kursbeginn. Weitere Informationen unter Rügen-Piraten.de . Die AGBs  der Rügen Piraten Wassersportschule GmbH werden mit der Buchung anerkannt! Leistungen 5 Übernachtungen im Piratennest  (FeWo mit Küche und Bad/WC und 2 Doppelzimmer) in Dranske 20h Windsurfunterricht in 5 Tagen á ca. 3-4h/Tag freies Fahren/Üben je nach Lust, Laune, Können und Bedingungen zu besonders günstigen Mietkonditionen Ausbildung durch VDWS- Wassersportlehrer:innen, komplette Ausrüstung (Board, Kite, Rigg, Anzug) Nutzung von SUP, Kanu etc. bei Flaute VDWS- Windsurfgrundschein kann auf Wunsch erworben werden (inkl. Lehrbuch, Prüfung und Lizenz: Windsurf 20 EUR, Kite 40 EUR). Anreise/Abreise Selbstanreise am 31.08.2025 abends Abreise Freitag 05.09.2025 nachmittags Infoblatt zur An- & Abreise Hinweise Bettwäsche ist im Preis inbegriffen Selbstverpflegung, Anfrage vor Ort möglich Kurtaxe von 1,50EUR/Tag ist vor Ort zu entrichten *Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!