Wir bunkern am ersten Tag ordentlich Proviant, machen eine Schiffs- und Sicherheitseinweisung und werden den Abend zum kennenlernen im Restaurant ausklingen lassen. An Tag 2 werden wir ausgeruht, nach dem Frühstück, in See stechen. Ihr entscheidet gemeinsam mit dem Skipper, in Abhängigkeit der aktuellen Wetterverhältnisse, wo es langgeht.   Mögliche sehenswerte Ziele ab Fehmarn sind: - im Osten: Langenland (Gedser, Rostock Warnemünde oder Kühlungsborn), - im Nordwesten: die Dänische Südsee, - im Westen: die Kieler Förde und die Schlei, - im Süden: Travemünde bis Lübeck, Neustadt und die Wismarer Bucht.   Ihr lernt die ersten Schritte auf einer Segelyacht und bekommt zum Abschluss die Seemeilen bestätigt.   Segelkenntnisse sind von Vorteil, eine Schwimmfähigkeit wird vorausgesetzt Preis: Student 220Euro Mitarbeiter: 330Euro Externe: 400 Euro

Oderbrück Beschreibung: Das Hüttendorf Oderbrück liegt rund 3,5 km südlich von Torfhaus auf 800 Metern Höhe, nicht weit vom Brocken. Das Gruppenhaus The Cabin in Oderbrück ist die perfekte Location für den Skilanglauf im Nationalpark Harz. 22 Schlafplätze in 2er bis 4er Kojen, ein Privatzimmer und drei große Aufenthaltsräume bieten mehr als genug Platz für die Gruppe. Abends kann man es sich am Kachelofen gemütlich machen oder mit dem Kicker und der Spielesammlung vergnügen Mit traumhaftem Ausblick in den Bergwald und direktem Einstieg in die Langlaufloipe ist die Hütte der ideale Ort für Langlauf-Interessierte.. Die Hütte ist urig und bestens ausgestattet mit einer modernen Küche (Herd, Ofen, Kühlschrank und Spülmaschine). Die Zimmer im Obergeschoss teilen sich auf zwei Schlaftrakte und ein Einzelzimmer auf. In den Schlaftrakten sind die kleinen Räume wie Kojen an den Flur geschmiegt und jeweils durch Vorhänge getrennt - urig und gemütlich! Die Selbstverpflegung ist im Preis enthalten (exklusive alkoholischer Getränke).   Leistungen: Verpflegung, täglich engagierter Skiunterricht (klassische Technik) Anreise: Eigenanreise am 08 .02.2025; ab 15 Uhr kann die Unterkunft bezogen werden. Oderbrück-Süd 6, 37444 St. Andreasberg Bus 820; Haltestelle Oderbrück Abreise: Eigenabreise am 13.02., ab 11 Uhr   Hinweis: Anfänger*innen bis Fortgeschrittene 19 Personen/ 3 Skiteamer/-innen Bargeld für Hütten-Einkehr mitnehmen Vorbesprechung: 04.02.2025, 17:00 Uhr, Hannoversche Str. 25, Haus 25, Seminarraum im EG oder per Zoom https://hu-berlin.zoom-x.de/j/68472567793?pwd=WPSCJam95mqYUd8kgYLnpRrwHzU1rT.1 Meeting-ID: 684 7256 7793 Passwort: 150823 Materialausleihe: Ausleihe von Material über unseren Skikeller (bitte per EC bezahlen); die Ausleihe ist direkt im Anschluss an die Vorbesprechung möglich. Materialangaben von bereits über uns geliehenem Material können im Vorfeld bereits über dieses Formular eingesendet werden. Daraus resultiert keine verbindliche Reservierung des Materials. Zur Packliste Informationen zu den TARIFGRUPPEN

Issing-Kronplatz-Dolomiten Beschreibung: Das idyllische Dorf Issing befindet sich im Pustertal in Südtirol. Nach einer etwa 13 km langen Busfahrt erreicht man die Orte Percha oder Reischach für den Einstieg in das Skigebiet Kronplatz. Das Zentrum des Skigebietes ist ein Plateau von dem aus sich die Pisten in alle Himmelsrichtungen erstrecken. Über die 116 Pistenkilometer (23,9km schwer, 42,7km mittel, 49,4km leicht) kann man die Orte Bruneck, Olang und St. Vigil anfahren. Durch hochmoderne Beschneiungsanlagen ist eine gute und durchgängige Schneequalität garantiert. Für zusätzlich gute Laune sorgen die drei Funparks im Skigebiet. Der Snowpark Kronplatz, der sich zwischen den Pisten Belvedere und Plateau auf 2.230 Metern Höhe befindet, besteht aus einer Easy Line, einer Medium Rail Line, einer Medium Kickerline und einer Family Fun Line. Auch der Korer Park in der Nähe der Talstation Bruneck/Reischach bietet mit seinen verschiedenen Boxen Spaß. Im Kids Safety Park unterhalb der Alpen-Bergstation fühlen sich die Großen im Slalom-Parcours mit Steilkurven und Tunneln noch einmal ganz klein. Issing gehört zur Gemeinde Pfalzen, in der verschiedene Einkaufsmöglichkeiten fußläufig erreichbar sind. In der Pension Grünbacher sammeln wir nach einem langen Tag auf der Piste wieder neue Kräfte. Unser gemütliches Domizil verfügt über 2-4 Bettzimmer. Je zwei Zimmer teilen sich ein Bad. Am guten südtiroler Essen stärken wir uns täglich morgens und abends durch die hauseigene Küche (vegetarische Kost ist sehr einfach, meist nur Beilagen). Getränke können am Abend von der Hauswirtin an der Bar gekauft werden. Der gemütliche Speisesaal kann auch als Aufenthaltsraum genutzt werden. Im Haus gibt es zudem einen kostenpflichtigen Saunabereich, der sehr schön eingerichtet ist. Ein extra Ruheraum sowie Tee und Wasser wird bereitgestellt. Im Nachbarort gibt es die Möglichkeit, mit großen Reifen zu rodeln oder eine Anlage zum Eisstockschießen zu besuchen. Ggf. wird eine Fackelwanderung dorthin durch den Wald stattfinden.    Leistungen: Halbpension, Busanreise, engagierter Skiunterricht: 6 Tage á 3h vormittags (für Anfänger zusätzlich an 3 Tagen je 2h nachmittags) 6 -Tage-Liftpass vom 02.03.-07.03.2025, 7. Tag möglich (verbindliche Buchung unten; kostenpflichtig) Anreise: 28.02.2025, 21:30 Uhr, Hannoversche Straße/Ecke Philippstraße, 10115 Berlin Abfahrt: 22:00 Uhr, Bitte nur EIN großes Gepäckstück und einmal Skimaterial pro Person mitnehmen. Eigenanreise und Eigenabreise ist im Vorfeld zwingend anzumelden bei jens.tiedjen@hu-berlin.de Abreise: 08.03., vormittags Hinweis: Anfänger*innen bis Fortgeschrittene Bitte Bargeld für den KeyCard-Pfand mitnehmen. Bitte Handtücher und ggf. Bargeld für die Sauna mitnehmen. In Italien und Südtirol gilt für alle Skifahrer eine Haftpflicht-Versicherungspflicht Vorbesprechung: 25.02.2025., 16:30 Uhr, Hannoversche Str. 25, Haus 25, Seminarraum im EG oder per Zoom  https://hu-berlin.zoom-x.de/j/61858321457?pwd=EkLWAWBe4P3YPbniWE0TBA3QTNI0lr.1 Materialausleihe: Ausleihe von Material über unseren Skikeller (bitte per EC bezahlen); die Ausleihe ist direkt im Anschluss an die Vorbesprechung möglich. Materialangaben von bereits über uns geliehenem Material können im Vorfeld bereits über dieses Formular eingesendet werden. Daraus resultiert keine verbindliche Reservierung des Materials. Das geliehene Material kann bis zur Abreise im Skikeller gelagert werden. Zur Packliste Informationen zu den TARIFGRUPPEN Mit Buchung des 7. Skitags ist unbegleitetes Fahren am Anreisetag möglich. Der Tag muss bis zum 25.02. gebucht werden und ist nur für erfahrende Skifahrer geeignet.

Flachauwinkl-Kleinarl: Salzburger Sportwelt Amadé Beschreibung: Das Skigebiet Flachauwinkl-Kleinarl liegt im Herzen der Salzburger Sportwelt und mitten in Ski Amadé. Mit nur einem Skipass können die Teilnehmenden die fünf Skiregionen von Ski Amadé mit 760 Pistenkilometern und 270 Seilbahnanlagen genießen. Die nahegelegensten Skigebiete sind Radstadt-Altenmarkt, Flachau, Flachau-Winkel und Zauchensee. Zusammen ergibt das ca. 204 Pistenkilometer mit 65 Liftanlagen. Die Exkursion nach Flachauwinkl- Kleinarl ist sowohl für Anfänger  als auch für Fortgeschrittene geeignet, allerdings gibt es viele Ziehwege, für die Vorerfahrung von Vorteil ist. Das Skigebiet  beginnt gleich außerhalb unserer Unterkunft. wir können aber auch in  kürzester Zeit mit dem Skibus in die anderen Gebiete  (Flachau, Zauchensee) gelangen. Die Unterkunft "Hubertusalm" liegt auf 1720m Höhe, einer gemütlichen Berghütte mit 2-6 Bettzimmern mit jeweils eigenem Bad.  Unser Gastgeber Familie Kaml verpflegt uns mit gutem Essen und einer sehr herzlichen Atmosphäre. Ein Skikeller mit Heizschlangen für die Ski- und Snowboardschuhe ist ebenso vorhanden. Auch möglich: Badesachen und ein Saunahandtuch nicht vergessen, denn die Therme Amadé ist allemal einen Ausflug wert. Leistungen: Halbpension, Busanreise, engagierter Ski- & Snowboardunterricht: 6 Tage á 3h vormittags (NICHT FÜR A1 Anfänger möglich) 8 -Tage-Liftpass,  Anreise: 21.02.2025 21:30 Uhr, Hannoversche Straße/Ecke Philippstraße, 10115 Berlin Abfahrt: 22:00 Uhr, Bitte nur EIN großes Gepäckstück und einmal Ski-/Snowboardmaterial pro Person mitnehmen. Eigenanreise und Eigenabreise ist im Vorfeld zwingend anzumelden bei jens.tiedjen@hu-berlin.de Rückreise: 01.03. voraussichtlich mittags Hinweis: Anfänger*innen bis Fortgeschrittene Bitte Bargeld für den KeyCard-Pfand mitnehmen. Vorbesprechung: 18.02.2025, 16:00 Uhr, Hannoversche Str. 25, Haus 25, Seminarraum im EG oder per Zoom https://hu-berlin.zoom-x.de/j/61858321457?pwd=EkLWAWBe4P3YPbniWE0TBA3QTNI0lr.1 Materialausleihe: Ausleihe von Material über unseren Skikeller (bitte per EC bezahlen); die Ausleihe ist direkt im Anschluss an die Vorbesprechung möglich. Materialangaben von bereits über uns geliehenem Material können im Vorfeld bereits über dieses Formular eingesendet werden.. Daraus resultiert keine verbindliche Reservierung des Materials. Das geliehene Material kann bis zur Abreise im Skikeller gelagert werden. Zur Packliste Informationen zu den TARIFGRUPPEN

Davos/Klosters - Jakobshorn Was gibt es schöneres als den Tag auf frisch präparierten und noch unberührten Pisten zu beginnen. Hoch oben im Schnee auf dem Gipfel des Jakobshorn auf 2590 m ü.M. im gleichnamigen Berghostel könnt ihr genau das jeden Tag tun. Ein wunderbares Bergpanorama, den Blick auf Davos unten im Tal und einmalige Sonnenauf- und Untergänge gibt es gratis dazu. Die Unterkunft bietet gemütliche Mehrbettzimmer (4/6 Betten) auf mehreren Ebenen. Die sanitären Einrichtungen befinden sich auf der Etage. Für die Verpflegung mit Halbpension stehen 2 Restaurants zur Verfügung. Für die Unterkunft wird Bettwäsche oder ein Schlafsack benötigt. Die Skipässe inkludieren bereits den An- und Abreisetag (insgesamt 8 Tage Skipass). Die annähernd 300 Pistenkilometer verteilen sich auf 6 Skigebiete. Anspruchsvolle Abfahrten auf Weltcup-Niveau sind darin ebenso wie mittlere und leichtere Abfahrten enthalten. Neben mehreren Funparks und Rodelbahnen stehen auch ca. 100 km gespurte Loipen für Langlauf und ca. 160 km geräumte Winterwanderwege in und rund um Davos bereit. Die längste Abfahrt ist 12 km lang (vom 2844 m hohen Weissfluhgipfel) und 80% des Skigebiets liegen über 2000m. Für Freerider und Tourengeher gibt es neben verschiedenen Varianten am Jakobshorn, in Parsenn und am Rinerhorn noch ein separates Skigebiet ohne präparierte Pisten (Pischa). Eislaufbahnen und eine Therme in Davos runden das Freizeitangebot ab. Davos bietet als höchstgelegene Stadt der Alpen zwar nicht ganz den Charme eines kleinen Bergdorfes dafür aber die Infrastruktur und die damit verbundenen Annehmlichkeiten einer Kleinstadt. Leistungen: 7 Tage Halbpension, Busanreise, engagierter Ski- & Snowboardunterricht: 6 Tage á 3h vormittags (für Anfänger zusätzlich an 3 Tagen je 2h nachmittags) 8-Tage-Liftpass (8. Tag voraussichtlich bis mittags nutzbar) Anreise: 14.02.2025, 21:30 Uhr, Hannoversche Straße/Ecke Philippstraße, 10115 Berlin Abfahrt: 22:00 Uhr, Bitte nur EIN großes Gepäckstück und einmal Ski-/Snowboardmaterial pro Person mitnehmen. Eigenanreise und Eigenabreise ist im Vorfeld zwingend anzumelden bei jens.tiedjen@hu-berlin.de Rückreise: 22.02., mittags/früher Nachmittag Hinweis: Anfänger*innen bis Fortgeschrittene Das Berghostel liegt im Skigebiet. Die Mobilität nach Schließung der Liftanlagen ist deshalb etwas eingeschränkt.  Bitte Bargeld für den KeyCard-Pfand mitnehmen. Vorbesprechung: 11.02.2025, 16:30 Uhr, Hannoversche Str. 25, Haus 25, Seminarraum im EG oder per Zoom https://hu-berlin.zoom-x.de/j/61858321457?pwd=EkLWAWBe4P3YPbniWE0TBA3QTNI0lr.1 Materialausleihe: Ausleihe von Material über unseren Skikeller (bitte per EC bezahlen); die Ausleihe ist direkt im Anschluss an die Vorbesprechung möglich. Materialangaben von bereits über uns geliehenem Material können im Vorfeld bereits über dieses Formular eingesendet werden. Daraus resultiert keine verbindliche Reservierung des Materials. Das Material kann bis zur Abreise im Skikeller gelagert werden. Zur Packliste Informationen zu den TARIFGRUPPEN

  Altenmarkt: Salzburger Sportwelt Amadé Beschreibung: Das Dorf Altenmarkt liegt im Herzen der Salzburger Sportwelt und mitten in Ski Amadé. Mit nur einem Skipass können die Teilnehmenden die fünf Skiregionen von Ski Amadé mit 760 Pistenkilometern und 270 Seilbahnanlagen genießen. Die nahegelegensten Skigebiete sind Radstadt-Altenmarkt, Flachau, Flachau-Winkel und Zauchensee. Zusammen ergibt das ca. 204 Pistenkilometer mit 65 Liftanlagen. Die Exkursion nach Altenmarkt ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet, allerdings gibt es viele Ziehwege, für die ein wenig Vorerfahrung von Vorteil ist. Die Skigebiete sind in kürzester Zeit mit dem Skibus oder mit dem Auto erreichbar (Flachau in ca. 5 Minuten, Zauchensee in ca. 15 Min., Altenmarkt/Radstadt in ca. 5 Min.). Für Freestyle-Begeisterte bietet Flachau-Winkel einen gut ausgebauten Funpark. Die Unterkunft grenzt an das Ortszentrum. Die Skibushaltestelle ist nur 2 Minuten entfernt. Geschäfte, Supermärkte und eine Apotheke sind in 5 Minuten zu erreichen, das Ortszentrum und ein Ärztezentrum in 10 Minuten. Das Haus "Sportheim" verfügt größtenteils über 4-6 Bettzimmer und einige Doppelzimmer. Im Erdgeschoss befindet sich ein großer Speiseraum, in dem sowohl Frühstück als auch Abendessen serviert wird und der ebenfalls als Gemeinschaftssaal genutzt werden kann. Im Keller gibt es einen geräumigen Partyraum mit einer tollen Anlage, sodass einem zünftigen Bergfest und einer Skianfängertaufe nichts im Wege steht. Zudem gibt es dort auch eine Tischtennisplatte und einen Skikeller mit Heizschlangen für die Ski- und Snowboardschuhe. Badesachen und ein Saunahandtuch nicht vergessen, denn die Therme Amadé ist allemal einen Ausflug wert und ist nur 6 Minuten von der Unterkunft entfernt. Neben einem Erlebnisbad mit abenteuerlichen Rutschen und einem Außenbereich verfügt die Therme auch über verschiedene Saunen mit regelmäßigen Aufgüssen und ausreichend Erholungsmöglichkeiten. Sofern es die Schneebedingungen zulassen, ist auch für Rodelspaß gesorgt. Auf der Hütte können die Teilnehmenden gemütlich den Abend bei Getränken und Livemusik verbringen und zum Abschluss die 3.2 km lange Strecke ins Tal herunterrodeln. Die Schlitten gibt es gegen eine kleine Gebühr bei der Hütte. Leistungen:                                                                                                               Halbpension (Frühstück und Abendessen) plus Lunchpaket für mittags, Busanreise, engagierter Ski- & Snowboardunterricht: 6 Tage á 3h vormittags (für Anfänger zusätzlich an 3 Tagen je 2h nachmittags) 6-Tage-Liftpass Anreise: 26.12.2024, 07:30 Uhr, Hannoversche Straße/Ecke Philippstraße, 10115 Berlin Abfahrt: 08:00 Uhr Bitte nur EIN großes Gepäckstück und einmal Ski-/Snowboardmaterial pro Person mitnehmen. Eigenanreise und Eigenabreise ist im Vorfeld zwingend anzumelden bei jens.tiedjen@hu-berlin.de Abreise: 02.01.2025, voraussichtlich ca. 10 Uhr Hinweis: Anfänger*innen bis Fortgeschrittene Lunchpaket gegen Bezahlung in der Unterkunft erhätllich. Vorbesprechung: 17.12.2024, 16:30 Uhr, Hannoversche Str. 25, Haus 25, Seminarraum im EG oder per Zoom https://hu-berlin.zoom-x.de/j/61188951513?pwd=bmNCXYJOXKCga9Gj3fqTUn2Pap6Ypk.1 Materialausleihe: Ausleihe von Material über unseren Skikeller (bitte per EC bezahlen); die Ausleihe ist nur direkt im Anschluss an die Vorbesprechung möglich. Materialangaben von bereits über uns geliehenem Material können im Vorfeld bereits über dieses Formular eingesendet werden. Daraus resultiert keine verbindliche Reservierung des Materials. Das geliehene Material kann bis zur Abreise im Skikeller gelagert werden. Zur Packliste Informationen zu den TARIFGRUPPEN

Du hast Lust auf eine schnelle, actionreiche Teamsportart auf dem Eis? In unserem Eishockey-Anfängerkurs lernst du die Grundlagen dieses spannenden Sports – von Schlittschuhtechnik über Puckführung bis hin zu den ersten Spielzügen. Im Fokus stehen der sichere Umgang auf dem Eis und das gemeinsame Spiel im Team. Ganz gleich, ob du noch nie auf dem Eis gestanden hast oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast, dieser Kurs bietet dir den perfekten Einstieg. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen, die Spaß an Bewegung auf dem Eis haben und Eishockey kennenlernen möchten. Kursinhalte: Grundlagen des Eishockeys Schlittschuhlaufen und Puckführung Teamspiel und einfache Spielzüge Sicherer Umgang mit Schläger und Ausrüstung   Was muss ich mitbringen: Getränk, "Schwitzwäsche" (Skiunterwäsche), Duschzeug (wenn gewollt)  

Die Uniliga ist ein von Studierenden initiiertes Start-Up, das E-Sport-Wettbewerbe für Studierende vornehmlich deutscher Universitäten organisiert und in allen Teilen des universitären E-Sports berät. Die Uniliga.gg bietet Studierenden die Möglichkeit in einem regelmäßigen Ligabetrieb während des Semesters gegeneinander anzutreten. Dabei werden unterschiedlichste E-Sports Titel aus unterschiedlichen Genres angeboten. Am Ende jedes Semesters haben alle Kontrahent:innen die Möglichkeit in ihrem Spiel um den Titel "Hochschulmeister Winter/Sommer" zu kämpfen. Der Hochschulsport möchte Interessent/innen die Möglichkeit geben sich zu organisieren, sich zu vernetzen und schlussendlich offiziell für Berlin in der Uniliga anzutreten. Dabei unterstützen wir Spieler:innen in den folgenden E-Sports Titeln: League of Legends Rocket League Teamfight Tactics Legends of Runeterra Formel 1 Valorant Overwatch 2 Außerdem gibt es Ligen in den Spielen Rainbow 6 Siege und Counterstrike 2. Wenn ihr in einem der Titel für Berlin antreten wollt, Fragen rund um das Thema E-Sport & Gaming an der Uni habt oder euch einfach mit anderen Gamingintessierten an der Uni vernetzten möchtet, meldet euch beim Hochschulsport unter: Christoph.Barth@hu-berlin.de oder auf Discord unter https://discord.gg/BCa9kNe2tE GL & HF    

Curling ist eine faszinierende Wintersportart, die Geschicklichkeit, Teamarbeit und Taktik vereint. Ursprünglich aus Schottland stammend, hat sich Curling zu einer international beliebten Sportart entwickelt. Das Ziel des Spiels ist es, schwere Steine über eine Eisbahn zu schieben, um sie so nah wie möglich an das Zentrum eines Zielkreises zu platzieren. Dabei wird das Eis vor den Steinen von den Teammitgliedern gekehrt, um die Richtung und Geschwindigkeit der Steine zu kontrollieren. Curling erfordert Präzision und Strategie und bietet gleichzeitig eine großartige Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und Spaß zu haben. Unser Curling-Kurs in Zusammenarbeit mit dem "Curling in Berlin e.V." bietet dir die einzigartige Gelegenheit, diese faszinierende Sportart zu erlernen und zu beherrschen. Die Kursziele sind vielfältig und umfassen: Grundlagen des Curling: Du wirst die grundlegenden Techniken des Curling kennenlernen, einschließlich des Schießens und Kehrens der Steine sowie des Verständnisses der Eisbahn. Teamarbeit und Kommunikation: Curling ist ein Teamsport, der eine effektive Zusammenarbeit erfordert. Du wirst lernen, wie man im Team arbeitet, Kommunikation verbessert und gemeinsam strategische Entscheidungen trifft. Spielstrategie und Taktik: Unsere Instruktoren werden dir beibringen, wie du die Eisbahn analysieren und Spielstrategien entwickeln kannst, um deine Chancen auf Erfolg zu maximieren. Spielpraxis: Du wirst die Gelegenheit haben, das Gelernte in realen Spielsituationen anzuwenden und deine Fähigkeiten zu verbessern. Fitness und Spaß: Curling ist nicht nur eine technische Sportart, sondern auch eine großartige Möglichkeit, körperlich aktiv zu sein und Spaß zu haben. Du wirst in Bewegung sein und dabei die Winteratmosphäre genießen.

Crosslauf, kurz Cross, auch Querfeldeinlauf oder Geländelauf, ist eine Variante des Laufsports, bei der das schnelle Durchlaufen von profiliertem Gelände abseits befestigter Wege im Vordergrund steht. Crosslauf ist gegenüber dem Straßenlauf oder dem Laufen auf der Bahn koordinativ anspruchsvoller. Wir werden auf dem Rasen im Stadion, auf matschigen Untergrund auf der Laufstrecke im Park, mit Regen oder Schnee, auf den Treppen oder auf kurzen Anstiegen trainieren. Es steht die Verbesserung der Laufkondition im Mittelpunkt (auf Distanzen zwischen 4 Km und 8 Km). Alle Teilnehmenden müssen in der Lage sein, 30 Minuten am Stück durchgängig zu laufen. Einige Kraftausdauer-Übungen (Zirkeltraining) werden die Disziplin-spezifischen Anforderungen ergänzen. Ihr entwickelt Spaß am Laufen in der Natur und gewöhnt euch nach und nach an das schnelle Laufen auf den unterschiedlichsten Untergründen. Für die 2. Hälfte des Kurses sind griffige Schuhe empfohlen. Eine Stirnlampe ist für die kalte Jahreszeit und die komplette zweite Semesterhälfte ein Muss, da wir unterwegs auf der Crosslaufstrecke im Park sein wollen.