Shaolin Kung-Fu ist einer von über 300 Kung-Fu Stilen, die sich im Laufe der langen Geschichte der asiatischen Kampfkünste entwickelt hat. Tatsächlich ist das Shaolin Kung-Fu eines der ältesten Stile. Neben dem körperlichen Training werden auch geistige Fähigkeiten, sowie Disziplin und ein gestärktes Selbstbewusstsein geschult. Der Unterricht beinhaltet ein weit gefächertes Feld von Übungen und Trainingseinheiten. Traditionelle Übungen wie Tao Lu (Bewegungsformen) haben den gleichen Stellenwert wie Arm-, Bein-, Wurf-, Hebel-, Kampf- und Selbstverteidigungstechniken. Ziel: Erlernen der Grundtechniken des Shaolin Kung-Fu Anmerkung: Bei entsprechendem Leistungsniveau besteht die Möglichkeit, am Ende des Kurses eine Gürtelprüfung abzulegen .     Shaolin Kung Fu is one of over 300 kung fu styles that have evolved over the long history of Asian martial arts. In fact, Shaolin kung fu is one of the oldest styles. In addition to physical training, mental skills, as well as discipline and a strengthened self-confidence are also trained. Classes include a wide range of exercises and training sessions. Traditional exercises such as Tao Lu (movement forms) have the same importance as arm, leg, throw, lever, combat and self-defense techniques. Objective: Learning the basic techniques of Shaolin Kung-Fu Remark: If the level of proficiency is appropriate, there is the possibility of taking a belt exam at the end of the course.    

Sport-Klettern ist eine vielseitige Sportart, bei der man mit eigener Kraft und Technik natürliche oder künstliche Wände erklimmt. Es erfordert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und mentale Stärke, um Kletterrouten lösen zu lernen. Anmerkung: Die Kletterausrüstung wird in der Kletterhalle ausgegeben, jedoch keine Kletterschuhe!  Eigene Kletterschuhe (oder festsitzende Turnschuhe) werden empfohlen sowie Sportbekleidung sind mitzubringen. Aus Sicherheitsgründen ist das Benutzen von Mobiltelefonen während des Kurses nicht gestattet! Bitte das  Merkblatt zur Struktur der Kletterkurse  beachten. Niveaustufen Level 1:  Topropeklettern - Erlernen von klettertechnischen Grundfertigkeiten im unteren und mittleren Schwierigkeitsgrad, Ausrüstungs- und Materialkunde,  verschiedene  Sicherungstechniken (dynamische Sicherungen und unterschiedliche halbautomatische Sicherungsgeräte), Anseilmethoden, Selbstkontrolle und Partnercheck, Fallübungen. Level 2 : Vorstiegsklettern - Sichern und Klettern im Vorstieg, Selbstkontrolle und Partnercheck, Materialkunde, alternative Anseilmethoden und Sicherungstechniken sowie Abseilen.Voraussetzung ist der abgeschlossene Topropekurs (Level 1). Level 3:  Es werden verschiedene Klettertechniken wiederholt und vertieft. Toprope- und Vorstiegsklettern, Körper- und Standplatzsicherung, Standplatzbau, Nachsichern, Selbstsicherung, Sturzversuche, Vorstieg mit Abseilen, Seilschaft in Aktion. Voraussetzung sind die erfolgreiche Teilnahme an einem Level 1 und Level 2-Kurs. Sport climbing is a versatile sport in which you ascend natural or artificial walls using your own strength and technique. It requires power, endurance, flexibility, coordination, and mental strength to learn how to solve climbing routes. Note: German language skills are a prerequisite. The climbing equipment is available in the climbing hall, but no climbing shoes! Sportswear and fixed sneakers must be brought. Own climbing shoes are recommended. Due to the high demand, the course seat will be forfeit to a successor on the waiting list if you are not excused at the first appointment. The different course fees are based on the given framework conditions (e. g. number of admitted participants, number of dates, etc. ). For safety reasons, the use of mobile phones during class is not permitted! Please read through: Information sheet on the structure of the climbing courses Levels Level 1: Toprope climbing - learning basic climbing skills in the lower and medium difficulty range, equipment and materials, different belay techniques (dynamic belays and different semi-automatic belay devices), anchor methods, self-control and partercheck, fall exercises. Level 2: Lead climbing - belaying and lead climbing, self-control and patner check, equipment knowledge, alternative belaying methods and techniques and abseiling.Prerequisite is previous participation in a Level 1 course. Level 3: Various climbing techniques are repeated and deepened. Toprope and lead climbing, body and belaying, belaying, re belaying, self belaying, fall attempts, lead climbing with abseiling, rope team in action.Prerequisite is previous participation in a Level 1 course and a Level 2 course.

Latin Dance Fitness ist ein Tanz-Fitness-Workout, das von lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzbewegungen inspiriert ist. Die Basisrhythmen für Einsteiger*innen sind Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton. Weitere Rhythmen können sein: Bhangra, Dembow, Dancehall, Moombathon und Quebradita. Schnelle und weniger schnelle Rhythmen werden so kombiniert, dass eine optimale Balance von Herz-Kreislauftraining und Fettverbrennung entsteht. Wer gerne schwitzt ist hier genau richtig. Die Anleitungen der Trainerin sind vorrangig nonverbal (Cueing). Die Choreographien werden durch intuitives Nachtanzen und häufiges Wiederholen erlernt. Spaß und Auspowern garantiert. Latin Dance Fitness is a dance fitness workout inspired by Latin American rhythms and dance movements. The basic rhythms for beginners are Salsa, Merengue, Cumbia and Reggaeton. Other rhythms can be: Bhangra, Dembow, Dancehall, Moombathon and Quebradita. Fast and slower rhythms are combined to achieve an optimal balance of cardiovascular training and fat burning. Who likes to sweat is right here. The instructions of the trainer are primarily nonverbal (cueing). The choreographies are learned through intuitive night dancing and frequent repetition. Fun and empowering guaranteed.

Wir spielen alles, solange man sich dabei bewegt und Spaß hat! Alle können mitspielen, man braucht kein Vorwissen und keine extra Ausrüstung. Erinnerst du dich noch an Völkerball und Fangspiele? Wann hast du das letzte Mal Brennball oder Goldtransport gespielt? In diesem Kurs spielen wir eine riesige Auswahl an sog. "kleinen" Sport- und Bewegungsspielen, die wir alle aus der Schulzeit oder von Kindergeburtstagen kennen. Fang- und Ballspiele, Team- und Kleingruppen-Spiele, Koordinationsspiele und sogar das Spiel, dass du selber erfunden hast und einbringen möchtest.       We will play any game, as long as we move and have fun! Anyone can join, no special knowledge and no extra equipment needed. Remember Dodgeball and tag games? When have you played Brennball or Goldtransport for the last time? In this course we will play a wide range of so-called "small" sport games that we all know from school or childhood birthday parties. Tag and ball games, team and small group games, coordination games and even the game you made up by yourself and want to promote. . Einzelterminbuchungen/ single bookings sessions

FLINTA* steht für Frauen, Lesben, inter, nicht-binäre, transgeschlechtliche oder agender Personen- das * steht für weitere Geschlechtervielfalt.  Dieser Kurs steht also allen Personen offen, die sich als weiblich identifizieren oder sich nicht im klassischen binären Geschlechtersystem wiederfinden.  In diesem Kurs können die Teilnehmer*innen in einem nicht-patriarchalen, geschützten Raum die Grundlagen der Sportart erlernen. Kick-Boxen ist eine moderne Wettkampfsportart, die ihren Ursprung in Nordamerika hat. Die zugrundeliegenden Kampfkünste wie Taekwon-Do & Karate wurden durch asiatische Einwanderer in die USA getragen und dort zu der reinen Wettkampfdisziplin weiterentwickelt wie wir sie heute kennen. Beim Kick-Boxen geht es um Kampftechniken mit Füßen und Fäusten aus dem Stand bzw. der Bewegung, es ist ein moderner Wettkampfsport und eng verwandt mit asiatischen Kampfkünsten wie Karate oder Tae Kwon Do. Als  Schnellkraft-Ausdauer-Sportart mit komplexen Bewegungen fördert es so ziemlich alle motorischen Fähigkeiten, von koordinativen Aspekten wie Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit über Kraft und Ausdauer bis hin zu Beweglichkeit. Anmerkung: Trainiert wird barfuß auf Matten. Wer eigenes Trainingsmaterial hat, kann dies gerne mitbringen. bringt das gerne mit. Für alle anderen haben wir gutes und neues Material vor Ort. Bitte Wasser und ein eigenes Handtuch mitbringen. Im Verlauf des Kurses wird ein eigener Zahnschutz benötigt. FLINTA* is a collective term for women, lesbians, inter*, non-binary, trans and agender people. Other people whose gender identity falls into these categories but are not explicitly listed in FLINTA* are represented by the asterisk. In this course, participants can learn the basics of this sport in a non-patriarchal, safe space. Kick-Boxing is a modern competitive sport that originated in North America. The underlying martial arts such as Taekwon-Do & Karate were carried by Asian immigrants to the United States and developed there to the pure competition discipline as we know it today. Kick boxing involves fighting techniques with feet and fists from a standing or moving position. It is a modern competitive sport and closely related to Asian martial arts such as karate or Tae Kwon Do. As a speed-strength-endurance sport with complex movements, it promotes pretty much all motor skills, from coordinative aspects such as balance and reaction time to strength, endurance and agility. Note: Training takes place barefoot on mats. If you have your own training material, you are welcome to bring it with you. For all others we have good and new material on site. Please bring water and your own towel. You will need your own mouthguard during the course.  

Kids, hier seid ihr richtig! Entdecke neue Abenteuer und begegne neuen Freunden beim KidsCamp 2027 ! Der UniSport und der Dual Career & Family Service der Freien Universität Berlin bieten in den ersten beiden Schulferienwochen im Sommer ein buntes Programm für Kinder von 8 bis 12 Jahren an. Ob sportliche Aktivitäten oder spannende Exkursionen, jeden Tag von 8:30 bis 15:30 Uhr ist Abwechslung und Spaß garantiert! Treffpunkt ist täglich die FU-Sporthalle in Dahlem - bis auf den Mittwoch, der im Wassersportzentrum am Wannsee stattfindet. Für eine ausreichende Verpflegung (Mittagessen in der Mensa (Wahl zwischen 3 Essen) und Snacks zwischendurch) ist gesorgt. Änderungen vorbehalten. Bitte täglich mitbringen: Sportschuhe, kleiner Rucksack, Trinkflasche, Sonnenschutz (Basecap, Sonnencreme) / Für das Wassersportzentrum (Mittwoch) bitte mitbringen: Badesachen, Handtuch, extra Shirt/Hose, Badeschuhe (alte Turnschuhe; Sandalen, keine FlipFlops!) Hinweise zur Buchung: 1) Die Buchung ist zunächst nur für Studierende und Beschäftigte der FU zulässig. Bei freien Plätzen wird die Buchung ab Buchungsstart Winterferienprogramm geöffnet (01.02.2027). 2) Bitte melden Sie Ihr Kind mit allen Daten an (Name, Geburtstag, etc.). Der Status  bezieht sich auf den  Erziehungsberechtigten  (z.B. Mitarbeiter*n FU-Berlin), Status Schüler/Azubi ist nicht zulässig. 3)  Anmeldeformular versenden! Nach erfolgreicher Buchung bitte das Anmeldeformular ausfüllen und an kidscamp@fu-berlin.de senden. Achtung: Ohne ausgefülltes Anmeldeformular verliert die Anmeldung ihre Gültigkeit. Weitere Infos: - Anmeldeschluss: 28.05.2027 - Geschwisterkinder können zu einem Preisnachlass von 20% ebenfalls teilnehmen, bitte separat anmelden! Bitte senden Sie nach der 2. Anmeldung eine E-Mail an kidscamp@fu-berlin.de - Wir passen den Preis dann gerne für Sie an. - Der Bankeinzug wird erst bei ausreichender Teilnehmer*innenzahl getätigt. Sie werden vorher rechtzeitig informiert (i.d.R. im Juni). - weitere Informationen zur Woche erhalten Sie ca. 1 Woche vor Start - Der Versicherungsschutz ist selbst zu gewährleisten. Für die Aktivitäten im Wassersportzentrum wird eine Schwimmfähigkeit vorausgesetzt - für ein Alternativprogramm an Land ist gesorgt. Für weitere Fragen steht Ihnen unser Organisationsteam Olivia Mahling (UniSport) und Miriam Juchem (Dual Career & Family Service) unter kidscamp@fu-berlin.de zur Verfügung.   Discover new adventures and meet new friends at KidsCamp 2027! UniSport and the Dual Career & Family Service of Freie Universität Berlin offer a colorful program for children aged 8 to 12 during the first two school vacation weeks in the summer. Whether sports activities or exciting excursions, variety and fun are guaranteed every day from 8:30 a.m. to 3:30 p.m. ! The offers vary from the previous year and invite you to let off steam, marvel and meet people. Spend every Wednesday in the water sports center at Wannsee and experience unforgettable moments with reliable teammates who will accompany and support you. Sufficient catering (lunch and snacks in between) is provided. Decide for yourself whether you want to book only one or both weeks (please register separately) and experience unforgettable summer vacations with new friends at KidsCamp 2027 ! Please bring daily: Sports shoes, small backpack, water bottle, sun protection (baseball cap, sunscreen) / For the aquatic center (Wednesday) please bring: Swimwear, towel, extra shirt/pants, bathing shoes (old sneakers; sandals, no flip-flops!). Notes on registration: 1) Please book in the name of the kid (name, birthday,...)!The legal guardian is responsible for the status ! e.g. FU Berlin employees), not the child themselves. 2) After successful booking, please register the child using this form: Kidscamp registration form and send it completed to kidscamp@fu-berlin.de. Attention: Without a completed registration form, the registration becomes invalid. Further information: - Registration deadline: May 28, 2027 - Sibling discount: The first child pays the full price, from the second onwards the fee is reduced by 50 euros per child. Please contact UniSport at kidscamp@fu-berlin.de after registration so that we can adjust the fees before the direct debit. - The direct debit will only be made if there are enough participants. You will be informed in good time beforehand (usually in June).- You will receive the selection of meal options in a separate email in the week before the start of the camp. Please send your selection to kidscamp@fu-berlin.de. - You are responsible for your own insurance coverage. The ability to swim is required for the activities in the water sports center, an alternative program on land is provided. If you have any further questions, please contact our organizational team Olivia Mahling (UniSport) and Miriam Juchem (Dual Career & Family Service) at kidscamp@fu-berlin.de.  

Kick-Boxen ist eine moderne Wettkampfsportart, die ihren Ursprung in Nordamerika hat. Die zugrundeliegenden Kampfkünste wie Taekwon-Do & Karate wurden durch asiatische Einwanderer in die USA getragen und dort zu der reinen Wettkampfdisziplin weiterentwickelt wie wir sie heute kennen. Beim Kick-Boxen geht es um Kampftechniken mit Füßen und Fäusten aus dem Stand bzw. der Bewegung, es ist ein moderner Wettkampfsport und eng verwandt mit asiatischen Kampfkünsten wie Karate oder Tae Kwon Do. Als  Schnellkraft-Ausdauer-Sportart mit komplexen Bewegungen fördert es so ziemlich alle motorischen Fähigkeiten, von koordinativen Aspekten wie Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit über Kraft und Ausdauer bis hin zu Beweglichkeit. Anmerkung: Trainiert wird barfuß auf Matten. Wer eigenes Trainingsmaterial hat, kann dies gerne mitbringen. Für alle anderen haben wir gutes und neues Material vor Ort. Bitte Wasser und ein eigenes Handtuch mitbringen. Im Verlauf des Kurses wird ein eigener Zahnschutz benötigt. Bitte auch Sportschuhe mitbringen, da das Training auch in der nahegelegenen Halle stattfinden kann. Kick-Boxing is a modern competitive sport that originated in North America. The underlying martial arts such as Taekwon-Do & Karate were carried by Asian immigrants to the United States and developed there to the pure competition discipline as we know it today. Kick boxing involves fighting techniques with feet and fists from a standing or moving position. It is a modern competitive sport and closely related to Asian martial arts such as karate or Tae Kwon Do. As a speed-strength-endurance sport with complex movements, it promotes pretty much all motor skills, from coordinative aspects such as balance and reaction time to strength, endurance and agility. Note: Training takes place barefoot on mats. If you have your own training material, you are welcome to bring it with you. For all others we have good and new material on site. Please bring water and your own towel. You will need your own mouthguard during the course. Please also bring some sport shoes with you for training might be in the gym nearby sometimes.   Kickbox-Fitness Dieser Kurs bietet ein vielseitiges Workout basierend auf Schlag- und Tritttechniken aus dem Kickboxen und geeignet zur Verbesserung aller motorischen Fähigkeiten. Vermittelt werden Kampftechniken ohne den Kampfaspekt und funktionelle Übungen für Rumpfstabilität, Agilität und Schnellkraftausdauer. Auf diese Weise kann das Erlernen von Grundlagen des Kickboxens mit der Verbesserung der Fitness und ganz viel Spaß verknüpft werden. Kickboxen

Die japanische Fechtkunst Kendo, hervorgegangen aus dem Schwertfechten der Samurai, ist heute ein internationaler Wettkampfsport. Gefochten wird mit dem Bambusschwert (Shinai). Die Trainingsformen und -inhalte entsprechen eher den japanischen Kampfkünsten als dem europäischen Fechten. Die Teilnahme am ersten Kurstermin gibt einen besonderen Einblick in den Kendosport, da hier unter anderem eine Demonstration stattfindet. Anmerkung: Die erforderlichen Shinai werden den Teilnehmer*innen zur Verfügung gestellt. Es wird barfuß trainiert. Niveaustufen Level 1: Schnelles Erlernen der komplexen Budosportart Kendo durch ein Übungsprogramm in systematischen Einheiten . Level 2 : Erarbeitung von Grundlagen für das Training mit der Schutzausrüstung, Erlernen und Verbesserung der Technik für den Wettkampf. Dieser Kurs richtet sich an Einsteigende mit Vorkenntnissen, die bereits an mindestens einem Kendokurse teilgenommen haben oder anderweitig Erfahrungen im Kendo mitbringen.     Kendo, the Japanese art of fencing, originated from the sword fencing of the samurai and is now an international competitive sport. Fencing is done with the bamboo sword (shinai). The training forms and contents correspond more to Japanese martial arts than to European fencing. Participation in the first course date gives a special insight into the sport of kendo, as there will be a demonstration among other things. Remark: The necessary shinai will be provided to the participants. Training is barefoot. Levels Level 1: Fast learning of the complex Budo sport Kendo through an exercise programme in systematic units. Level 2: Development of basics for training with protective equipment, learning and improvement of technique for competition. This course is aimed at beginners with previous knowledge who have already taken part in at least one kendo course or have other experience in kendo.

Winterferien? Zeit für Action! Beim  KidsCamp 2027 – Winter Edition  wird es sportlich, abwechslungsreich und garantiert nicht langweilig! Gemeinsam mit anderen Kids kannst du neue Sportarten ausprobieren, dich bei Spielen und Challenges auspowern und eine richtig gute Ferienwoche erleben. Der  UniSport  und der  Dual Career & Family Service der Freien Universität Berlin  laden alle Kids von  8 bis 12 Jahren  zu einer Woche voller  Sport, Spiel, Bewegung und Spaß  ein. Unser Basecamp ist die  FU-Sporthalle in Dahlem . Hier wird jeden Tag von 8:30 bis 15:30 Uhr gespielt, gerannt, geworfen, geklettert, ausprobiert und gemeinsam gelacht. Und wenn es das Wetter zulässt, geht’s vielleicht auch mal raus! Für eine ausreichende Verpflegung ( Mittagessen in der Mensa (Wahl zwischen 3 Essen) und Snacks zwischendurch) ist gesorgt. Änderungen vorbehalten. Das solltest du dabeihaben:  Sportschuhe und bequeme Sportkleidung, einen kleinen Rucksack, eine Trinkflasche und wettergerechte Sachen für draußen. Also: Rein in die Sportsachen und raus aus dem Ferienmodus – wir freuen uns auf dich! Hinweise zur Buchung: 1) Die Buchung ist zunächst nur für Studierende und Beschäftigte der FU zulässig. Bei freien Plätzen wird die Buchung ab Dezember geöffnet. 2) Bitte melden Sie Ihr Kind mit allen Daten an (Name, Geburtstag, etc.). Der Status bezieht sich auf den Erziehungsberechtigten (z.B. Mitarbeiter*n FU-Berlin), Status Schüler/Azubi ist nicht zulässig. 3) Anmeldeformular versenden! Nach erfolgreicher Buchung bitte das Anmeldeformular ausfüllen und an kidscamp@fu-berlin.de senden. Achtung: Ohne ausgefülltes Anmeldeformular verliert die Anmeldung ihre Gültigkeit. Weitere Infos: - Anmeldeschluss: 04.01.2027 - Geschwisterkinder können zu einem Preisnachlass von 20% ebenfalls teilnehmen, bitte separat anmelden! Bitte senden Sie nach der 2. Anmeldung eine E-Mail an kidscamp@fu-berlin.de - Wir passen den Preis dann gerne für Sie an. - Der Bankeinzug wird erst bei ausreichender Teilnehmer*innenzahl getätigt. Sie werden vorher rechtzeitig informiert (i.d.R. im Januar). - weitere Informationen zur Woche erhalten Sie ca. 1 Woche vor Start - Der Versicherungsschutz ist selbst zu gewährleisten.  Für weitere Fragen steht Ihnen unser Organisationsteam Olivia Mahling (UniSport) und Miriam Juchem (Dual Career & Family Service) unter kidscamp@fu-berlin.de zur Verfügung. Winter break? Time for action! The KidsCamp 2027 – Winter Edition promises plenty of sports, variety, and—guaranteed—no boredom! Together with other kids, you can try out new sports, burn off energy in games and challenges, and enjoy a fantastic week of vacation. UniSport and the Dual Career & Family Service at Freie Universität Berlin invite all kids aged 8 to 12 to a week packed with sports, games, physical activity, and fun. Our base camp is the FU sports hall in Dahlem. Each day from 8:30 a.m. to 3:30 p.m., we’ll be playing, running, throwing, climbing, trying new things, and laughing together. And if the weather cooperates, we might even head outdoors! Meals are provided (lunch in the cafeteria with a choice of three dishes, plus snacks throughout the day). Subject to change. What to bring: Sports shoes and comfortable sportswear, a small backpack, a water bottle, and weather-appropriate outdoor clothing. So, get into your sports gear and shake off that holiday-mode sluggishness—we look forward to seeing you! Notes on registration: 1) Booking is initially restricted to FU students and staff. If spots remain available, booking will open to others starting in December. 2) Please register your child with all required details (name, date of birth, etc.). The status category refers to the parent or legal guardian (e.g., FU Berlin staff member); the "student/apprentice" status is not applicable here. 3) Submit the registration form! After successfully booking, please fill out the registration form and send it to kidscamp@fu-berlin.de. Please note: The registration will be considered invalid if the completed form is not submitted. Further information: - Registration deadline: January 4, 2027 - Sibling discount: The first child pays the full price; for the second child onwards, the fee is reduced by 50 euros per child. Please contact UniSport at kidscamp@fu-berlin.de after registering the second child so that we can adjust the fees before the direct debit is processed. - The direct debit will only be processed if there is a sufficient number of participants. You will be notified in good time beforehand (usually in January). - Further information regarding the week will be provided approximately one week before the start. - You are responsible for arranging your own insurance coverage. If you have any further questions, please contact our organizational team Olivia Mahling (UniSport) and Miriam Juchem (Dual Career & Family Service) at kidscamp@fu-berlin.de.  

Paddeln auf der naturnahen Spree mit ihren Altarmen und Staustufen östlich von Berlin ist zu jeder Jahreszeit ein besonderes Erlebnis. Eingebettet zwischen Wiesen und Wäldern schlängelt sich der bekannteste Berliner Fluss hier kristallklar durch eine von Tieren und Pflanzen geprägte Landschaft. Mit etwas Glück erleben wir einen sonnigen Wintertag mit strahlend blauem Himmel, gold schimmernden Röhrichtbeständen, glitzerndem Wasser und Reif auf den Feldern. Ziel: Gefahren wird in kippstabilen Kajaks mit Einsteiger*innen und Fortgeschrittenen, in Gruppen bis max. 12 Personen. Die Spree-Tour geht von Fürstenwalde nach Hangelsberg (14 Km). Zum Start erfolgt eine Einweisung in die Boote, Tipps zur Paddeltechnik und Sicherheit, mögliche Gefahren und Revierbesonderheiten. Unterwegs werden Picknickpausen eingelegt. Der Schwerpunkt liegt auf dem Naturerlebnis und gemeinsamem sicheren und entspannten Fahren in der Gruppe. Anmerkung: Die Anreise erfolgt selbständig mit der Bahn. Für Teilnehmer*innen ohne Deutschlandticket/Semesterticket wird die Bildung von Fahrgemeinschaften unter Verwendung des Brandenburg-Tickets empfohlen. Der VERBINDLICHE TREFFPUNKT für die erste Tourbesprechung am Kurstag ist 8.00 Uhr auf dem Bahnhof Berlin Friedrichstraße, Fernbahnsteig, Gleis Eins. Alle Teilnehmer*innen müssen schwimmen können! Die Touren werden mit Einsteiger*innen und mit fortgeschrittenen Paddler*innen (Teilnehmer*innen aus den Basiskursen) durchgeführt. Mitzubringen ist komplette Wechselbekleidung (zur Sicherheit) für unterwegs sowie im Boot bequeme und warme Sportbekleidung, Regenjacke und leichte Schuhe zum Paddeln, ggf warme Socken und Finger-Handschuhe sowie Sonnenschutz. Für ein gemeinsames Picknick kann Verpflegung zur Mitnahme im Boot verstaut werden.