unisport.berlin Logo

Angeboten am:

Verfügbarkeit:

1040 Kurse gefunden

Turnprüfung MEISTERN!

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Turnpruefung_MEISTERN_.html
Beschreibung anzeigen

Brauchst du noch ein paar zusätzliche Einheiten, um das Modul Turnen in deinem Studium (BA Sporttherapie, Sportmanagement, Lehramt) über die Bühne zu bringen? Oder willst du die Turnprüfung nicht nur bestehen, sondern richtig souverän angehen? Dann bist du hier genau richtig! Unsere Übungsleitenden waren selbst mal "Spowis" und wissen aus erster Hand, worauf es in der Prüfung ankommt – welche Übungen wirklich zählen und wie man sich am besten vorbereitet. Bei uns gibt's Tipps und Trainingsinhalte, die du in der freien Übungszeit so nicht bekommst. Aber auch, wenn du gar keine Prüfung vor dir hast: Wer einfach Lust hat, auf Level 2-3 zu turnen und Spaß an der Bewegung haben möchte, ist herzlich willkommen! Ob Anfänger:in oder schon fortgeschritten, ob mit Prüfungsdruck oder rein aus Freude an der Sache – dieser Kurs vereint alle, die gemeinsam turnen wollen. Tipp:  Ganzkörperspannung : Du bist neu dabei und möchtest einen Wettkampf, ein Turnier oder eine Prüfung meistern? Dann wird dich dieser Kurs ins nächste Level heben. Dieser Kurs unterstützt dein Balance-Training, dein Körperbewusstsein und deine Performance in vielen anderen Sportarten. Hinweise: Geräte u. Sicherheit: Die Geräte dürfen nur unter Aufsicht der Kursleitung verstellt werden, sodass ein sicheres Training gewährleistet ist. Die Mitnahme von Glasflaschen in die Halle ist nicht gestattet. Bitte ein kleines Vorhängeschloss mitbringen damit du deine Sachen in die Spinde schließen kannst. Die Mitnahme von Taschen/Sachen in die Halle ist nicht gestattet.  Gesamter Kurszeitraum: Do you need a few more training sessions to successfully complete the gymnastics module in your degree program (B.A. in Sports Therapy, Sports Management, or Teacher Education)? Or do you want to not only pass the gymnastics exam but also tackle it with real confidence? Then you’ve come to the right place! Our instructors were once “Spowis” themselves and know firsthand what matters in the exam—which exercises really count and how to prepare best. We offer tips and training content you won’t get during regular practice sessions. But even if you don’t have an exam coming up: Anyone who simply wants to do gymnastics at Level 2–3 and have fun being active is more than welcome! Whether you’re a beginner or already advanced, whether you’re under exam pressure or just doing it for the fun of it—this class brings together everyone who wants to do gymnastics together. Tip : Ganzkörperspannung :  Are you new to this and looking to excel in a competition, tournament, or test? Then this course will take you to the next level. This course will help improve your balance, body awareness, and performance in many other sports. Notes: Equipment and Safety: Equipment may only be adjusted under the supervision of the course instructor to ensure a safe training environment. Glass bottles are not permitted in the gym. Please bring a small padlock so you can lock your belongings in the lockers. Bags and personal items are not permitted in the gym. Entire course period:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Turnprüfung MEISTERN! Frauen u. MännerMo20:00-21:3026.10.- 01.02.34/ 54/ 65/ 73 €storniert

Tischtennis (INDOOR)

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Tischtennis__INDOOR_.html
Beschreibung anzeigen

Tischtennis gehört seit Jahren zu den beliebtesten Angeboten im Hochschulsport – und das nicht ohne Grund: Es ist dynamisch, macht Spaß und fordert Körper und Kopf gleichermaßen. In diesem Kurs steht das freie Spiel im Mittelpunkt – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge Spielfreude. Unsere erfahrenen Kursleiter:innen begleiten dich dabei und gehen individuell auf dein Spielniveau ein. Technik und Taktik werden hin und wieder mit eingebaut – in Form von Tipps und kurzen Anleitungen, direkt am Tisch und angepasst an deine Bedürfnisse. So kannst du dich spielerisch weiterentwickeln und gleichzeitig jede Menge Spaß beim Match haben. Egal ob du schon länger spielst oder einfach wieder einsteigen willst – dieser Kurs bietet dir die perfekte Mischung aus Bewegung, Herausforderung und Gemeinschaft. Hinweise: Saubere Wechselschuhe sind Pflicht! Wir empfehlen einen eigenen Schläger zum Kurs mitzubringen. Table tennis has been one of the most popular university sports for years – and for good reason: it is dynamic, fun, and challenges both body and mind. This course focuses on free play – no pressure to perform, just plenty of enjoyment. Our experienced instructors will support you throughout the course and adapt to your individual skill level. Technique and tactics will occasionally be incorporated through tips and short instructions, directly at the table and tailored to your needs. This allows you to improve your game while having plenty of fun playing matches.Whether you have been playing for years or simply want to get back into the sport, this course offers the perfect mix of physical activity, challenge, and a friendly atmosphere. Notes: Clean indoor sports shoes are mandatory! We recommend bringing your own table tennis racket.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Tischtennis (INDOOR) alle LevelDi19:30-21:0027.10.- 02.02.Golm, Haus 11, Fitnesshalle34/ 54/ 65/ 73 €Warteliste
Tischtennis (INDOOR) alle LevelMi20:30-22:0028.10.- 03.02.Golm, Haus 11, Fitnesshalle34/ 54/ 65/ 73 €Warteliste
Tischtennis (INDOOR) alle LevelDo20:15-21:4529.10.- 04.02.Golm, Haus 11, Fitnesshalle34/ 54/ 65/ 73 €Warteliste

Turnen - Ganzkörperspannung

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Turnen_-_Ganzkoerperspannung.html
Beschreibung anzeigen

Um das Turnen an den Geräten oder auf dem Boden erfolgreich zu meistern, braucht es nicht nur eine gute Beweglichkeit und Koordination. In diesem Kurs trainierst du gezielt Ganzkörperpspannung, Stützkraft und Beweglichkeit – die Grundlage für jede Form von akrobatischer Bewegung, vom Turnen bis hin zum Kampfsport. Durch abwechslungsreiche Stationen mit und ohne Geräte baust du funktionale Kraft, Stabilität und Körperkontrolle auf. Das Training kombiniert turnerische Kraftübungen, Halte- und Explosivkraft-Elemente sowie Core-Workouts in Intervallform. Ob Handstand, Brücke, Flick-Flack, Salto oder andere (Dreh-)Sprünge – du entwickelst Kraft, Balance und Körperbewusstsein, die deine Performance in vielen Sportarten verbessern kann. Hinweise: Sportsachen sind Pflicht - ihr trainiert auf Socken oder in Turn-Schläppchen. Bitte beachten Sie, dass NICHT bauch- und oberkörperfrei in der Halle trainiert werden darf!  Bitte bringt euch ein kleines Vorhängeschloss mit! Eure Sachen müssen in der Zeit des Workshops/Kurses in den Umkleidekabinen verstaut werden. Glasflaschen sind nicht gestattet! Armbänder, Halsketten und Ohrringe müssen vor dem Kurs abgelegt oder abgeklebt werden. Gesamter Kurszeitraum: Successfully mastering gymnastics on the apparatus or on the floor requires more than just good flexibility and coordination. In this course, you’ll specifically train whole-body tension, core strength, and flexibility - the foundation for any form of acrobatic movement, from gymnastics to martial arts. Through a variety of stations with and without equipment, you’ll build functional strength, stability, and body control. The training combines gymnastic strength exercises, elements of static and explosive strength, and interval-based core workouts. Whether it’s a handstand, bridge, flick-flack, somersault, or other (rotational) jumps—you’ll develop strength, balance, and body awareness that can improve your performance in many sports. Notes: Sportswear is required—you’ll train in socks or gymnastics shoes. Please note that you are NOT permitted to train in the gym with your midriff or upper body exposed!  Please bring a small padlock with you! Your belongings must be stored in the locker rooms for the duration of the workshop/class. Glass bottles are not allowed! Bracelets, necklaces, and earrings must be removed or taped over before class. Entire course period: Einzeltermine: Single sessions:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Turnen - Ganzkörperspannung alle Level, Frauen u. MännerMo20:00-21:0026.10.- 01.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH24/ 38/ 46/ 52 €Warteliste
Turnen - Ganzkörperspannung alle Level, Frauen u. MännerMo20:00-21:0026.10.- 01.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH4/ 6/ 7/ 8 €Warteliste

Trampolinturnen

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Trampolinturnen.html
Beschreibung anzeigen

Das Erlernen von einfachen Sprüngen und Kombinationen wie Hocke, Grätsche, Standschrauben, Landungsarten und Übungsverbindungen stehen im Mittelpunkt. Neben dem großen Trampolin kommen auch das Minitramp und die Tumblingbahn zum Einsatz. Tipp:  Ganzkörperspannung : Du bist neu dabei und möchtest einen Wettkampf, ein Turnier oder eine Prüfung meistern? Dann wird dich dieser Kurs ins nächste Level heben. Dieser Kurs unterstützt dein Balance-Training, dein Körperbewusstsein und deine Performance in vielen anderen Sportarten. Hinweise: Nicht für Kinder/Jugendliche unter 16 Jahre geeignet! Es handelt sich NICHT  um einen Jumping Fitness-Kurs ! Bitte bringt euch ein kleines Vorhängeschloss mit! Eure Sachen müssen in der Zeit des Workshops/Kurses in den Umkleidekabinen verstaut werden. Bitte beachten Sie, dass NICHT bauch- und oberkörperfrei in der Halle trainiert werden darf!  Keine Glasflaschen in der Halle gestattet! Armbänder, Halsketten und Ohrringe müssen vor dem Kurs abgelegt oder abgeklebt werden. Gesamter Kurszeitraum:   The focus is on learning simple jumps and combinations such as squats, splits, standing spins, landing techniques, and sequence combinations. In addition to the large trampoline, we’ll also use the mini-trampoline and the tumbling track. Tip:  Ganzkörperspannung : Are you new to gymnastics and want to excel in a competition, tournament, or test? Then this course will take you to the next level. This course supports your balance training, body awareness, and performance in many other sports. Notes: Not suitable for children or teens under 16! This is NOT a jumping fitness class! Please bring a small padlock! Your belongings must be stored in the locker rooms during the workshop/class. Please note that you are NOT permitted to train in the gym with your midriff or upper body exposed!  No glass bottles allowed in the gym! Bracelets, necklaces, and earrings must be removed or taped over before the class. Entire course period: Einzeltermine (NUR für die ersten 3 Einheiten: Single sessions (ONLY for the first 3 sessions):

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Trampolinturnen alle LevelMo19:00-20:3026.10.- 01.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH34/ 54/ 65/ 73 €Warteliste
Trampolinturnen alle LevelMo19:00-20:3026.10.- 09.11.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH5/ 7/ 8/ 9 €buchen

Turnen - Rondat - FlickFlack - Salto

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Turnen_-_Rondat_-_FlickFlack_-_Salto.html
Beschreibung anzeigen

Dieser Kurs richtet sich an Turnerinnen und Turner, die ihre akrobatischen Fähigkeiten auf das nächste Level heben möchten. Im Fokus stehen fortgeschrittene Elemente wie Rondat, Flick Flack und Überschlag, die zunächst technisch erlernt und danach miteinander verbunden werden. Dazu erarbeiten wir Schritt für Schritt die Technik für einen sicheren und kontrollierten Übergang zwischen den Elementen. Optional kann auch ein Salto Bestandteil des Trainings sein, um die Vielfalt der akrobatischen Bewegungen zu erweitern. Level 3 : Grundlegende Bodenelementen wie Rad, Handstand, Rolle rück- u. vorwärts, sowie andere Stützelemente müssen sicher beherrscht werden, denn in diesem Kurs werden komplexe Boden-Turn-Elemente und Kombinationen wie Rondat - Flick Flack - Salto erlernt. Wenn ihr euch bei Level 3 noch unsicher seid, startet am besten mit unseren allgemeinen Turnkursen, um fit für das nächste Level zu werden. Ganzkörperspannung : Du bist neu dabei und möchtest einen Wettkampf, ein Turnier oder eine Prüfung meistern? Dann wird dich dieser Kurs ins nächste Level heben. Dieser Kurs unterstützt dein Balance-Training, dein Körperbewusstsein und deine Performance in vielen anderen Sportarten. Hinweise: Kurs endet am 27.01.2027.  Bitte beachten Sie, dass NICHT bauch- und oberkörperfrei in der Halle trainiert werden darf!  Die Mitnahme von Glasflaschen in die Halle ist nicht gestattet. Bitte ein kleines Vorhängeschloss mitbringen damit du deine Sachen in die Spinde schließen kannst. Die Mitnahme von Taschen/Sachen in die Halle ist nicht gestattet.  Gesamter Kurszeitraum: This course is designed for gymnasts who want to take their acrobatic skills to the next level. The focus is on advanced elements such as the rondat, flick-flack, and somersault, which are first learned technically and then linked together. To this end, we’ll work step by step on the technique for a safe and controlled transition between the elements. Optionally, a somersault can also be included in the training to expand the variety of acrobatic movements. Level 2–3: Basic floor elements such as the cartwheel, handstand, forward and backward rolls, as well as other support elements must be mastered safely, as this course teaches complex floor gymnastics elements and combinations such as the rondat–flick-flack–somersault. Ganzkörperspannung : Are you new to gymnastics and want to excel in a competition, tournament, or test? Then this course will take you to the next level. This course supports your balance training, body awareness, and performance in many other sports. Notes: Please note that you are NOT permitted to train in the gym with your abdomen or upper body exposed!  Glass bottles are not allowed in the gym. Please bring a small padlock so you can lock your belongings in the lockers. Bags and personal items are not allowed in the gym.  Entire course period: Einzeltermine: Single sessions:

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Turnen - Rondat - FlickFlack - Salto Level 3, Frauen u. MännerMi18:30-20:0028.10.- 27.01.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH34/ 54/ 65/ 73 €Warteliste
Turnen - Rondat - FlickFlack - Salto Level 3, Frauen u. MännerMi18:30-20:0028.10.- 27.01.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH5/ 7/ 8/ 9 €Warteliste

Turnen - Tanzakrobatik

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Turnen_-_Tanzakrobatik.html
Beschreibung anzeigen

Habt ihr Lust auf Akrobatik und Tanzen? Wolltet ihr schon immer Teil einer Tanzgruppe sein und mit der Choreografie verschmelzen? In diesem Kurs verbindet ihr turnerische Elemente mit einem bunten Mix aus verschiedenen Tanzstilen und schafft gemeinsam unter Anleitung der Kursleiterin eine Choreografie. Jede Einheit startet mit einem Warm-up, um anschließend verschiedene akrobatische Bodenelemente (bspw. Schulterrolle, Handstand, Rad, Brücke etc.) zu üben und zu trainieren. Dabei werden die individuellen Fähigkeiten natürlich berücksichtigt. Durch das regelmäßige Training und die Routine habt ihr genügend Zeit, die Elemente zu üben, zu verbessern und und damit in der Choreografie fließende Übergänge zu schaffen. Unser Ziel ist es, schöne, flüssige und melodische Choreografien zu erlernen, die Akrobatik und Tanz ästhetisch verschmelzen lassen. Dieses kontinuierliche Training fördert eure Körperbeherrschung, Flexibilität, Kraft und Ausdauer besonders nachhaltig. Hinweise : Kurs startet erst ab Januar 2027! Bitte bringt euch ein kleines Vorhängeschloss mit! Eure Sachen müssen in der Zeit des Workshops/ Kurses in den Umkleidekabinen verstaut werden. Bitte beachten Sie, dass NICHT bauch- und oberkörperfrei in der Halle trainiert werden darf!  Keine Glasflaschen erlaubt! Armbänder, Halsketten und Ohrringe müssen vor dem Kurs abgelegt oder abgeklebt werden. Gesamter Zeitraum: Are you interested in acrobatics and dance? Have you always wanted to be part of a dance group and become one with the choreography? In this class, you’ll combine gymnastic elements with a colorful mix of different dance styles and create a choreography together under the guidance of the instructor. Each session begins with a warm-up, followed by practice and training of various acrobatic floor elements (e.g., shoulder roll, handstand, cartwheel, bridge, etc.). Of course, individual abilities are taken into account. Through regular training and practice, you’ll have plenty of time to practice and improve these elements, creating smooth transitions within the choreography. Our goal is to learn beautiful, fluid, and melodic choreographies that aesthetically blend acrobatics and dance. This consistent training promotes your body control, flexibility, strength, and endurance in a particularly sustainable way. Notes : The course begins in January 2027. Please bring a small padlock with you! Your belongings must be stored in the changing rooms during the workshop/course. Please note that you are NOT allowed to work out in the gym with your stomach or upper body exposed! No glass bottles allowed! Bracelets, necklaces, and earrings must be removed or taped over before the course begins. Entire course period: Einzeltermine (30 Tage vorab buchbar): Single sessions (bookable 30 days in advance):

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Turnen - Tanzakrobatik alle LevelMo20:00-21:0004.01.- 01.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle, Mattenhalle MH212/ 18/ 22/ 25 €buchen
Turnen - Tanzakrobatik alle LevelMo20:00-21:0004.01.- 01.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle, Mattenhalle MH24/ 6/ 7/ 8 €keine Buchung

Turnen/Gerätturnen

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Turnen_Geraetturnen.html
Beschreibung anzeigen

Kunstturnen ist eine anspruchsvolle Sportart, die Kraft, Geschicklichkeit und Eleganz vereint. In diesen Kursen wirst du verschiedene Geräte wie beispielsweise Boden, Schwebebalken, Reck, Barren, Sprungtisch u.a. kennenlernen. Durch gezielte Übungen förderst du deine Körperbeherrschung und entwickelst ein besseres Körpergefühl. Diese Fähigkeiten sind entscheidend für das Erlernen neuer Bewegungen und Bewegungsmuster und helfen dir, deine Grenzen zu finden und zu überwinden. Jede Kurseinheit startet mit einem Warm up. Muskeln, Sehnen und andere Strukturen werden auf die nötige "Betriebstemperatur" gebracht, um dann die Bewegungsamplitude der Gelenken voll umfänglich zu nutzen. Kleinere, gezielte Konditionseinheiten sind Teil der Stunde und verhelfen deine Kraft, deine Ausdauer, sowie deine Beweglichkeit zu verbessern. Melde dich jetzt an und entdecke die Freude am Kunstturnen! Tipps:  Sporteignungsprüfung 2027 : Dieser Kurs kann auch zur Vorbereitung auf die Sporteignungsprüfung genutzt werden! Ganzkörperspannung : Du bist neu dabei und möchtest einen Wettkampf, ein Turnier oder eine Prüfung meistern? Dann wird dich dieser Kurs ins nächste Level heben. Dieser Kurs unterstützt dein Balance-Training, dein Körperbewusstsein und deine Performance in vielen anderen Sportarten. Hinweise: Bitte beachten Sie, dass NICHT bauch- und oberkörperfrei in der Halle trainiert werden darf! Die Mitnahme von Glasflaschen in die Halle ist nicht gestattet. Bitte ein kleines Vorhängeschloss mitbringen damit du deine Sachen in die Spinde schließen kannst. Die Mitnahme von Taschen/Sachen in die Halle ist nicht gestattet.  Gesamter Kurszeitraum: Gymnastics is a challenging sport that combines strength, agility, and elegance. In these classes, you’ll learn to use various pieces of equipment, such as the floor, balance beam, high bar, parallel bars, vaulting table, and more. Through targeted exercises, you’ll improve your body control and develop a better sense of your body. These skills are crucial for learning new movements and movement patterns and will help you discover and push your limits. Each class begins with a warm-up. Muscles, tendons, and other structures are brought up to the necessary “operating temperature” so that you can then fully utilize the range of motion in your joints. Short, targeted conditioning exercises are part of the class and help improve your strength, endurance, and flexibility. Sign up now and discover the joy of artistic gymnastics! Sporteignungsprüfung 2027 : This course can also be used to prepare for the Sports Aptitude Test! Ganzkörperspannung : Are you new to this and want to excel in a competition, tournament, or test? Then this course will take you to the next level. This course supports your balance training, body awareness, and performance in many other sports. Notes : Please note that you are NOT allowed to work out in the gym with your stomach or upper body exposed! Glass bottles are not permitted in the gym. Please bring a small padlock so you can lock your belongings in the lockers. Bags and personal items are not permitted in the gym.  Entire course period: Einzeltermine (30 Tage vorab buchbar): Single sessions (bookable 30 days in advance):

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Turnen/Gerätturnen alle Level, Frauen u. MännerMo18:30-20:0026.10.- 01.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH34/ 54/ 65/ 73 €Warteliste
Turnen/Gerätturnen alle Level, Frauen u. MännerMi19:00-20:3028.10.- 03.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH34/ 54/ 65/ 73 €Warteliste
Turnen/Gerätturnen alle Level, Frauen u. MännerMo18:30-20:0026.10.- 01.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH5/ 7/ 8/ 9 €buchen
Turnen/Gerätturnen alle Level, Frauen u. MännerMi19:00-20:3028.10.- 03.02.Luftschiffhafen, Gerätturnhalle GTH5/ 7/ 8/ 9 €buchen

Tango Kreativität & Improvisation - Workshop

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Tango_Kreativitaet__und__Improvisation_-_Workshop.html
Beschreibung anzeigen

Tanzen ohne feste Schritte Kann man Tango tanzen, ohne zuerst viele Schrittfolgen zu lernen? Unbedingt! Unser Verständnis von Tango Argentino braucht keine starren Choreografien oder Schrittfolgen: Alles beginnt mit einem einfachen Schritt – bewusster Bewegung und dem Spiel mit den Möglichkeiten. In diesem zweistündigen Workshop erforschen wir, wie aus einfachem Gehen, Basiselementen des Tango, Musik und nonverbaler Kommunikation ein echter und spannender Tanz entstehen kann. Vertraute Bewegungen, werden umgewandelt und erweitert, sie werden tänzerische Mittel für einen nonverbalen Dialog, um spielerisch neue Wege zu gehen und eine eigene Musikinterpretation im getanzten Gespräch mit dem Gegenüber zu finden. Ob neugierige Einsteiger:innen ganz ohne Vorerfahrung oder Tänzer:innen, die ihre Improvisationsmöglichkeiten neu entdecken und verfeinern möchten. Hinweise: Saubere Wechselschuhe mit möglichst glatter Sohle und ohne Absätze mitbringen, welche eine Drehung des Fußes auf dem Boden erlauben. Es kann auch auf Socken getanzt werden. Straßenschuhe sind indoor nicht erlaubt. Bequeme Alltagskleidung eignet sich gut zum Tanzen. Für diesen Workshop ist eine paarweise Anmeldung nötig. Bring deinen Lieblingsmenschen, eine:n Freund:in oder Bekannte:n mit. Beide Personen lernen das Führen und Folgen. Falls du noch keine:n Tanzpartner:in hast, nutze bitte unsere Sportpartner:innenbörse . Dancing Without Fixed Steps Can you dance Tango without first learning lots of step sequences? Absolutely! Our approach to Argentine Tango does not rely on rigid choreographies or fixed sequences. It all begins with a simple step - moving mindfully and exploring the possibilities. In this two-hour workshop, we will explore how simple walking, basic tango elements, music and non-verbal communication can come together to create an authentic and exciting dance. Familiar movements will be transformed and expanded, becoming tools for a non-verbal dialogue. Through playful exploration, you will discover new ways of moving and find your own interpretation of the music through a danced conversation with your partner.   Whether you are a curious beginner with no prior experience or a dancer looking to rediscover and refine your improvisation skills, you are very welcome! Notes: Please bring clean indoor shoes, preferably with smooth soles and no heels, that allow you to pivot on the floor. Dancing in socks is also possible. Outdoor shoes are not permitted indoors. Comfortable everyday clothing is suitable for dancing. Registration as a pair is required for this workshop. Bring your favourite person, a friend or an acquaintance! Both participants will learn the roles of leading and following. If you do not yet have a dance partner, please use our sports partner matching platform.

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Tango Kreativität & Improvisation - Workshop Tanzen ohne feste Schritte - alle LevelSa15:00-17:0028.11.beFIT10/ 13/ 17/ 20 €buchen

Standard/Latein - Workshop

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Standard_Latein_-_Workshop.html
Beschreibung anzeigen

Cha cha, Walzer und Co. - das sind die Tänze, durch die Bälle und Hochzeiten zu rauschenden Festen werden. Steht auch bei dir ein Ball an oder bist du zu einer Hochzeit eingeladen? Dieser Workshop bildet die perfekte Vorbereitung, um auf diesen Veranstaltungen voller Freude (Tanz-)Schritt halten zu können. Herzlich willkommen sind außerdem alle Tanzinteressierte, die diesen Bereich des Paartanzes einmal ausprobieren wollen.   Dieser Workshop richtet sich an Tänzer:innen ohne oder mit geringer Vorerfahrung und wird die Grundschritte und erste Einsteigerfiguren der Standard- und Lateintänze vermitteln. Hinweise: In der Mitte wird es zum Durchatmen eine längere Pause geben. Saubere Wechselschuhe ohne Absätze sind Pflicht! Es darf nicht in Straßenschuhen getanzt werden. Falls du noch keine:n Tanzpartner:in hast, nutze bitte unsere Sportpartner:innenbörse Cha-Cha-Cha, Waltz and more — these are the dances that turn balls and weddings into unforgettable celebrations. Do you have a ball coming up or are you invited to a wedding? This workshop is the perfect preparation to help you confidently hit the dance floor and keep up with the music at these events. Anyone interested in trying out ballroom and Latin partner dancing is also very welcome! This workshop is aimed at dancers with no or little prior experience. You will learn the basic steps and your first beginner-friendly figures in standard and Latin dances. Notes: There will be a longer break halfway through the workshop to give you time to catch your breath. Clean indoor shoes without heels are mandatory. Dancing in outdoor shoes is not permitted. If you do not yet have a dance partner, please use our sports partner matching platform!

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Standard/Latein - Workshop Level 1Sa12:00-17:0009.01.N.P., Haus 12, Halle 115/ 20/ 25/ 30 €buchen

Skikurs 06 - Vent - Sölden* in Tirol

https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Skikurs_06_-_Vent_-_Soelden__in_Tirol.html
Beschreibung anzeigen

Zwischen den hohen Gipfelketten der Stubaier und Ötztaler Alpen erstreckt sich das Ötztal mit dem höchsten Berg Tirols der Wildspitze (3774 m). Eine schmale Bergstraße schlängelt sich kurz nach Sölden in das Venter Tal hinauf, an dessen Ende sich das idyllische Bergsteigerdorf Vent befindet. Direkt am Ortseingang liegt das familiär geführte Hotel "Kleon". Hier erwartet die Teilnehmenden jeden Morgen ein reichhaltiges und abwechslungsreiches Frühstücksbuffet und am Abend ein leckeres Drei-Gänge-Menü mit Salatbuffet. Die Unterkunft bietet eine kleine Sauna, die gratis genutzt werden kann, separate Aufenthaltsräume und WLAN in der Lobby. Die Appartements sind großzügig und werden zu viert belegt. Sie verfügen über eine kleine Küche, ein modernes Bad mit Badewanne und meist über einen Balkon mit Blick auf die Talleitspitze. Doppelzimmer können je nach Verfügbarkeit direkt vor Ort gegen einen Aufpreis gebucht werden. Der Ort verfügt über ein kleines Skigebiet mit beleuchteter Nachtrodelpiste. Oberhalb von Vent befinden sich die Rofenhöfe – die höchstgelegenen, dauerhaft bewirtschafteten Bergbauernhöfe Österreichs. Ein Ausflug dorthin lohnt sich: Die beeindruckende Hochgebirgslandschaft, hausgemachte Edelbrände und die abenteuerliche Hängebrücke über eine enge, tiefe Schlucht, die abends stimmungsvoll beleuchtet ist, machen den Besuch zu einem besonderen Erlebnis. Direkt vor dem Hotel startet jeden Morgen der Skibus Richtung Sölden, einer der bekanntesten Wintersportorte Österreichs. Sölden begeistert mit drei eindrucksvollen Dreitausender-Gipfeln, zwei Gletschern – dem Rettenbach- und dem Tiefenbachferner – sowie insgesamt 145 abwechslungsreichen Pistenkilometern. Die Lift- und Gondelanlagen sind sehr modern und auf hohe Kapazitäten ausgelegt, sodass lange Wartezeiten selten vorkommen. Die längste Abfahrt ist 15 km lang, bei der fast 2 km in der Höhe überwunden werden. Das Söldener Skigebiet ist extrem abwechslungsreich und garantiert jede Menge Spaß. Wertung der Teamer*innen:     Wohnen im höchstgelegenen Dorf Tirols in einem Sporthotel mit abwechslungsreicher Verpflegung     Boarder-X, Fun-Park, Buckelpisten, Schneesicherheit durch Gletscher *Das Angebot findet in Kooperation mit dem Hochschulsport der HU Berlin statt. Es gelten zusätzlich die Teilnahme- und Stornierungsbedingungen der HU Berlin . Leistungen Halbpension, Busanreise (Hin- und Rückfahrt zum Zielort) engagierter Ski- & Snowboardunterricht: 6 Tage á 3h vormittags (für Anfänger*innen zusätzlich an 3 Tagen je 2h nachmittags) 6 -Tage-Liftpass vom 14.03. - 19.03.2027 7. Tag zusätzlich buchbar für 49,50€ auf der Homepage der HU Berlin bis zum 09.03.2027 um 23:30 Uhr   Zusatz Lifttag 7 Anreise Abfahrt: 12.03.2027  um 22:00 Uhr Treffpunkt: um 21:30 Uhr, Hannoversche Straße/Ecke Philippstraße, 10115 Berlin bitte nur EIN großes Gepäckstück und einmal Ski-/Snowboardmaterial pro Person mitnehmen. Eigenanreise und Eigenabreise sind im Vorfeld zwingend anzumelden bei julia.haubitz@hu-berlin.de Abreise 20.03.27, voraussichtlich um die Mittagszeit Hinweis Ski Anfänger:innen bis Fortgeschrittene  Snowboardunterricht für Anfänger*innen und Aufsteiger*innen, KEIN gesonderter Unterricht für Fortgeschrittene - Teilnahme am Unterricht möglich ohne Preisnachlass  Bitte Bargeld für den KeyCard-Pfand mitnehmen. Bitte lest vor Buchung zwingend die Stornobedingungen für Exkursionen auf unserer Website. Wir empfehlen euch, den Versicherungsschutz rechtzeitig zu prüfen hinsichtlich Haftpflicht-, Unfall-, Kranken- sowie Reiserücktritts- bzw. Reisegepäckversicherung. Bitte gebt bei der Buchung eine Telefonnummer für Rückfragen an. Diese sollte auch während des Kurszeitraum gültig sein. Unsere Gastgeber bieten vegetarische Kost nur im Rahmen ihrer regulären Bewirtung an. Wenn euch Veggi wichtig ist, gebt dies bitte bei Buchung an. Vorbesprechung  09.03.2026, 16:30 Uhr Hannoversche Str. 25, Haus 25, Seminarraum im EG  oder per Zoom (Link folgt) Materialausleihe Ausleihe von Material ist über den Skikeller der HU Berlin möglich, direkt im Anschluss an die Vorbesprechung verbindlich mit EC-Karte buchen. Das geliehene Material kann bis zur Abreise im Skikeller gelagert werden. Materialangaben von vorherigen Ausleihen können gern im Vorfeld über  dieses Formular  mitgeteilt werden. Daraus resultiert keine verbindliche Reservierung des Materials. Zur Packliste The Ötztal Valley stretches between the impressive Stubai and Ötztal Alps and is home to Tyrol’s highest mountain, the Wildspitze, which rises to 3,774 metres. Shortly after Sölden, a narrow mountain road winds its way up into the Vent Valley, where the idyllic mountain village of Vent is located. At the entrance to the village, the family-run Hotel Kleon offers comfortable accommodation and a welcoming atmosphere. Every morning, guests can enjoy a rich and varied breakfast buffet, while dinner consists of a delicious three-course meal with a salad buffet. The hotel also has a small sauna, which can be used free of charge, separate common rooms and Wi-Fi in the lobby. The spacious apartments accommodate four people and feature a small kitchen, a modern bathroom with a bathtub and, in most cases, a balcony with views of the Talleitspitze. Depending on availability, double rooms can also be booked locally for an additional charge. Vent itself has a small ski area as well as an illuminated night-toboggan run. Above the village are the Rofenhöfe farms, the highest permanently inhabited mountain farms in Austria. A visit is well worth it, offering spectacular alpine scenery, homemade schnapps and an adventurous suspension bridge spanning a narrow, deep gorge, which is beautifully illuminated in the evening. Every morning, the ski bus leaves directly from in front of the hotel and takes guests to Sölden, one of Austria’s most famous winter sports resorts. Sölden offers three impressive peaks over 3,000 metres, two glaciers – the Rettenbach and Tiefenbach glaciers – and a total of 145 kilometres of varied pistes. The lifts and gondolas are modern and designed to handle large numbers of skiers, so long waiting times are uncommon. The longest run is 15 kilometres long and descends almost 2,000 metres in altitude. With its wide variety of slopes and excellent snow conditions, Sölden offers plenty of fun for both skiers and snowboarders. The team particularly recommends the combination of staying in one of Tyrol’s highest villages in a sports hotel with varied meals and enjoying the excellent snowboarding opportunities in Sölden. The Boarder-X, fun park and mogul slopes provide plenty of variety, while the glaciers ensure reliable snow conditions throughout the season. * This program is offered in cooperation with the University Sports Center of Humboldt-Universität zu Berlin. The University Sports Center?s terms and conditions for participation and cancellation also apply HU Berlin . Services Half board, bus travel (round trip to the destination) comprehensive ski lesson: 6 days of 3 hours each in the morning (for Beginners, an additional 2 hours each on 3 days in the afternoon) 6 -day-lift pass from March 14th to 19th, 2027, 7th day can be booked additionelly for €49,50 on the HU Berlin website until March 09, 2027    Zusatz Lifttag 7 Arrival Departure: March 12, 2027 at 10:00 PM Meeting Point: 09:30 pm, Hannoversche Straße/corner of Philippstraße, 10115 Berlin Please bring only ONE large piece of luggage and one set of ski/snowboard equipment per person. Independent arrival and departure must be registered in advance by contacting julia.haubitz@hu-berlin.de depature March 20, 2027 morning Notes Skiing: Lessons are available for beginners through advanced skiers. Snowboarding: Lessons are available for beginners and intermediate riders. There are no separate lessons for advanced snowboarders. Advanced riders may participate in the lessons, but no price reduction will be granted. Please bring cash for the KeyCard deposit. Before booking, please read the cancellation conditions for excursions on our website carefully. We recommend checking your insurance coverage in good time, particularly with regard to personal liability, accident, health, travel cancellation and travel luggage insurance. Please provide a telephone number for any queries when making your booking. This number should remain valid and reachable throughout the course period. Our hosts offer vegetarian meals only as part of their regular catering service. If vegetarian food is important to you, please indicate this when making your booking. preliminary meeting March 09, 2027, 04:30 PM Hannoversche Str. 25, Building 25, Seminarroom on the ground floor or via Zoom (Link to be announced later) Equipment rental Equipment can be rented from the HU Berlin ski storage room. Bookings can be made by debit card immediatly following the preliminary meeting. Rented equipment can be stored in the ski storage room until departure. Information about equipment from previous rentals can be submitted in advance using this form: Ski rental . This does not constitute a binding reservation. packing list

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Skikurs 06 - Vent - Sölden* in Tirol Ski Alpintägl.08:30-16:3012.03.- 20.03.1210/ 1260/ 1310/ 1360 €Warteliste
Skikurs 06 - Vent - Sölden* in Tirol Snowboard für Fortgeschrittenetägl.08:30-16:3012.03.- 20.03.1210/ 1260/ 1310/ 1360 €Warteliste