Du hast Lust Dich mal im Wassersport auszuprobieren und ein ganz neues Gefühl vom fast lautlosen Fliegen zu bekommen? Der neue Trendsport Wingfoilen ist dafür perfekt! Bei uns lernst Du im weiten, stehtiefen Wassersportrevier des Saaler Boddens in Born den sicheren Einstieg ins Wingen. In unseren Anfängerkursen lernst Du zunächst den Umgang und das Handling mit dem Wing und wie Du Dich damit auf einem großen Surfbrett sicher auf dem Wasser bewegst. Sobald du in den Grundlagen fit bist, gehts auch schon auf das Foil und du bekommst das KnowHow, wie du von der Wasseroberfläche abhebst. Die Kurse sind sowohl für Wassersport-Neulinge, als auch für kite- oder windsurferfahrene Teilnehmende geeignet. Sollten die Bedingungen zum Wingsurfen und Foilen mal nicht perfekt sein, können die schuleigenen Kajaks und SUPs kostenfrei genutzt werden. Hinweise: Bitte habt Verständnis, dass das Angebot vorwiegend für Uni-Zugehörige (Statusgruppe 1-3) buchbar ist und für Gäste (Statusgruppe 4) die Plätze begrenzt sind.  Die AGB´s und Stornierungsbedingungen von surf-schuppen werden mit der Buchung anerkannt! Detaillierte Infos findet ihr hier im Infoblatt . Leistungen 2 Übernachtungen zu zweit in großem Zelt (eigene Kabine) mit Aufenthaltszelt, voll ausgestattete Küche, Kühlschrank, Geschirr etc. 5 Std. Wingsurf-Basiskurs in Born komplette Ausrüstung (Wing, Board, Anzug, Schuhe) freie Nutzung der schuleigenen Kajaks und SUPs freie Nutzung von Windsurf-Anfängerausrüstung (nur mit Surfschein) Anreise/Abreise Selbstanreise: Freitag Nachmittag 15-18Uhr / Kursstart Samstag 10 Uhr Selbstabreise: Sonntag Zelte räumen bis 11 Uhr / Kursende ca. 15 Uhr such dir deine Mitfahrgelegenheit Hinweise zzgl. ortsübliche Kurtaxe laut Satzung Campingplatzgebühr inklusive *Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!

For an english description click here. Diese Yoga Kurse sind für alle geeignet und setzen auf besonders viel Begleitung durch die Trainer:innen während der Kurseinheit. In diesen Stunden wirst du verbal angeleitet und erhältst mehr Unterstützung bei der Übungsausführung. Dies realisieren wir durch den Einsatz ausgewählter Yoga-Hilfsmittel (Block, Gurt, Kissen, Rollen) in den Asanas und einer zusätzlichen Vorzeigeperson, so dass unsere Kursleitenden mehr Zeit für individuelle Übungsbegleitung im Raum haben. Die Level beruhen auf einer systematischen Reihenfolge mit viel Erfahrung. Es lohnt sich diese nacheinander aufbauend zu besuchen, vor allem wenn du meditative Ruhe erlernen möchtest. alle Level:  Ein Yoga Kurs, der für alle Level offen ist, bietet dir einen sicheren und unterstützenden Rahmen, egal ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Der Unterricht wird so gestaltet, dass grundlegende Elemente aus Level 1 integriert sind, wie gezielte Mobilisation, Aufbau von Tiefenmuskulatur und Einführung in die Yogapraxis. Gleichzeitig werden fortgeschrittenere Varianten angeboten, sodass geübte Teilnehmende aus höheren Levels ihre Praxis vertiefen können, z. B. durch fließende Bewegungsabfolgen, Atemarbeit oder anspruchsvollere Asanas. Die Kursleitung achtet darauf, dass jede Übung individuell angepasst werden kann, so dass du je nach deinem aktuellen Stand mitmachen und wachsen kannst – mit Kraft, Beweglichkeit und innerer Balance. Hinweise: Bequeme Kleidung tragen. Es empfiehlt sich dicke Socken, etwas zum Überziehen oder eine dünne Decke mitzubringen. Ein großes Handtuch für die Matte mitbringen. Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet. Gesamter Kurszeitraum (entire course period): Einzeltermine (single sessions): (hier findet ihr die Einzeltermine aus dem Programmzeitraum 27.04.26-26.07.26)

Paddeln auf der Salza (Österreich), einem der schönsten Flüsse Europas. Es ist ein wunderschönes und unbeschreibliches Gefühl mit einem Wildwasserkajak zu paddeln. Genieße zusammen mit Freund:innen die wildromantische Gegend aus der Flussperspektive. In den Kursen gibt es kein schematisches Kajakkursprogramm, es wird auf alle Teilnehmenden individuell eingegangen. Euer Kursleiter Uwe bringt euch mit seinen Erfahrungen als erfolgreicher Wildwasserkajaksportler und erfahrenen Kajaktrainer gerne das sichere und effektive Wildwasserpaddeln bei. Weiterhin berät er euch gerne in mentalen und taktischen Bereichen. So wird mit viel Begeisterung und Spaß das Paddeln zu einem der schönsten Erlebnisse. Hinweise: Anmeldeschluss ist der 08.08.2026! freiwillige Organisationsgruppe für Anreise und anderen Austausch zur Reise:  https://chat.whatsapp.com/EdvltieY3eKBn6kaobJC4E Weitere Informationen findet ihr unter Kajak-Salza. Den AGBs und Stornierungsbedingungen von Kajak-Salza werden mit der Buchung zugestimmt! Leistungen Kurs: 5 Tage (Mo-Fr) Kajak-Wildwasserkurs Der Kursinhalt ist abhängig vom Wetter, vom Wasserstand und den Kenntnissen der Teilnehmenden. Die Kursinhalte und der Tagesplan werden immer morgens besprochen (wetterbedingt). Bei den Wildwasserkursen gibt es keine Standardplanung. Wir entscheiden gemeinsam individuell, sodass keine Unter- oder Überforderungen entstehen. Im Vordergrund steht eine solide Wildwasserausbildung im Wildwasserkajak, verbunden mit einem hohen Niveau an Techniktraining und viel Spaß im Wildwasser. Die Ein- und Ausstiegsstellen am Fluss sind gekennzeichnet, nur dort erfolgt der Ein- bzw. Ausstieg mit dem Kajak. Gemeinsam wird der Transfer dorthin durchgeführt. Material: Komplettes Material inklusive Boot / Paddel / Spritzdecke / Helm Schwimmweste / Neoprenanzug / Neoprenjacke / langes Fleece-Shirt (hält sehr warm) / Neoprenschuhe Nasstasche oder Nasssack Unterkunft: 6 Nächte in einem großen beheizten Wohnhaus mit 2-Bett-Zimmern inklusive Selbstversorgung - eine große Küche mit vollem Inventar steht zur Verfügung Trockenraum / überdachte Wäscheleinen draußen Waschmaschine / Wäschetrockner Grill / Lagerfeuerstellen WLAN ist vorhanden Bettwäsche ist vor Ort vorhanden sehr viel Platz, viele Wiesen, viel Wald, kleiner wilder Bach am Haus, kleine Wasserfälle in der Nähe vom Haus Anreise/ Abreise Selbstanreise: Sonntag ab 14:00 Uhr Selbstabreise: Samstag bis 10:00 Uhr (Verlängerung bis Sonntag nach Absprache möglich) Adresse: A- 8924 Wildalpen, Wohnhaus Schneckengraben 240 wichtiger Hinweis: Vor Ort wäre ein eigenes Auto von Vorteil. Falls kein Auto zur Verfügung steht, wird der Personen- und Materialtransport zum Fluss vom Veranstalter abgesichert. Allgemein empfehlen wir Mitfahrgelegenheiten zu organisieren. Die Whats app Gruppe kann dabei helfen ( https://chat.whatsapp.com/EdvltieY3eKBn6kaobJC4E ) Für Zuganreisende ist der Zielbahnhof Hieflau. Von dort aus fährt ein Regionaltaxi bis Wildalpen. Ort Kleiner außergewöhnlicher Bilderbuch Ort in den Alpen. Im gesamten Wildalpengebiet leben nur 460 Menschen, verstreut in allen Himmelsrichtungen. Es gibt im Ort Wildalpen: eine kleine Tankstelle mit kleiner Werkstatt ein gut ausgestatteter Einkaufsladen eine kleine Bank mit Bankautomat ein Caféhaus mit Abendessenangebot ein Tourismusbüro unweit von Wildalpen eine Waldsauna mit angestautem Wildwasserbach als Abkühlungsbecken und einer kleinen Schwimmhalle *Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!

West Coast Swing ist ein einsteigerfreundlicher Tanz, der zu zeitgenössischer Musik getanzt wird, schnell erlernt und zeitnah im Freien oder auf Tanzparties ausprobiert werden kann. Er kann auf verschiedenen Musikgenres von HipHop über Singer-Songwriter oder Disco bis hin zum Blues getanzt werden, solange der Song im 4/4-Takt ist. Als Social Dance ist der Tanzpartnerwechsel ein integraler Bestandteil des West Coast Swing, der das eigene Können durch die nötige Aufmerksamkeit und Reaktion auf verschiedene Tanzpartner weiter fordert und fördert. Nach Bedarf kann auch auf Englisch unterrichtet werden. Im West Coast Swing gibt es die traditionellen Rollen vom Mann als Leader und Frau als Follower nicht. Gebt daher bei der Kursanmeldung bitte geschlechtsunabhängig eure Wunschrolle als Leader (Mann) oder Follower (Frau) an, damit wir auf ein ausgeglichenes Lead-Follow-Verhältnis achten können. Wir freuen uns auf euch! Level 1 - Anfängerkurs: Dieser Kurs vermittelt in aufeinander aufbauenden Kursstunden die Grundlagen des West Coast Swing. Die verschiedenen Grundfiguren und -konzepte, die im Verlauf des Kurses erlernt werden, bilden die Basis für fast alle fortgeschrittenen Figuren. Durch Technikübungen und viele Partnerwechsel in jeder Kursstunde wird nach und nach ein Gefühl für den Tanz und verschiedene Tanzpartner vermittelt.  Level 2 - Aufbaukurs: Voraussetzung für diesen Kurs ist eine Vertrautheit mit den Grundfiguren und -konzepten des West Coast Swing. Falls ihr die Basics nicht bei uns im Level 1 erlernt habt, schreibt uns bitte, dann können wir helfen, das richtige Level für euch zu finden. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß am West Coast Swing gefunden haben und diese Kenntnisse festigen und erweitern wollen. Im Kurs werden verschiedene Varianten der Grundfiguren sowie erste fortgeschrittene Figuren erarbeitet, um mehr Abwechslung in deinen Tanz zu bringen. Neben Technikübungen und häufigem Partnerwechsel legen wir in diesem Kurs Wert darauf, dass du neben allgemeinen und individuellen Tipps auch viel Zeit zum Tanzen zu moderner Musik verschiedener Genre und Geschwindigkeiten bekommst.  Level 3 - Fortgeschrittenenkurs: Voraussetzung für diesen Kurs ist, dass du sowohl Basics als auch leichte Variationen bereits problemlos mit Tanzpartnern unterschiedlicher Levels und Musik unterschiedlicher Genres und Geschwindigkeiten tanzen kannst, ohne groß darüber nachzudenken. Falls du bisher noch nicht bei uns tanzt, schreibt uns bitte, dann können wir helfen, das richtige Level für dich zu finden. In diesem Kurs arbeiten wir an anspruchsvollen Patterns, fortgeschrittenen Technikübungen und Konzepten sowie daran, verschiedene musikalische Elemente zu vertanzen und den eigenen Tanz mehr nach West Coast Swing aussehen zu lassen. Hinweise: Saubere Wechselschuhe ohne Absätze sind Pflicht! Es darf nicht in Straßenschuhen getanzt werden. Du kannst dich sowohl paarweise als auch einzeln anmelden.  Wenn du als Leader teilnehmen möchtest, dann melde dich bitte als "Mann" an und wenn du Follower sein möchtest, dann als "Frau". Nach Bedarf kann auch auf Englisch unterrichtet werden. Die Übungsleitenden behalten sich vor, Teilnehmende in andere Kurse zu verschieben, wenn sie die Levelanforderungen nicht erfüllen. Das geschieht, um ein ähnliches Tanzniveau sicherzustellen und allen Teilnehmenden einen schönen Kurs zu ermöglichen. Falls du eher am klassischen Swingdance zu 20er Jahre Musik interessiert bist, schau dir gerne unsere Swingdance Kurse und Workshops an. Gesamter Kurszeitraum: Die Einzeltermine aus dem Sommersemester (27.04.-26.07.2026) findet ihr hier! Einzeltermine:

For an english description click here. Wir freuen uns riesig, für diesen Workshop den Berliner Tanzlehrer Franz bei uns in Potsdam begrüßen zu dürfen! Franz ist nicht nur zertifizierter ADTV-Tanzlehrer, sondern tanzt auch in der WSDC Advanced Division. Was ihn auszeichnet, ist sein feines Gespür für die nonverbale Kommunikation zwischen Leader und Follower. Durch seine Erfahrung in anderen Social Dances (Salsa, Tango, Bachata) bringt er frische Impulse und viel Fokus auf Musikalität und kreative Freiheit in den Unterricht. In diesem Workshop lassen wir die reinen Basic-Abfolgen hinter uns. Auch wenn das exakte Thema noch eine Überraschung bleibt, wird Franz Schwerpunkte aus den Bereichen Partner-Work, Connection, Musicality oder Technik setzen. Ziel ist es, dein Gefühl für die Musik zu schärfen und die Interaktion im Paar zu verfeinern – immer mit einer großen Portion Lebensfreude.  Level 2-3:  Du solltest mit den Grundfiguren und -konzepten des West Coast Swing (wie Sugar Push, Left Side Pass, Underarm Turn, Tuck Turn und Whip) sicher vertraut sein und bereits erste Variationen flüssig zur Musik tanzen können. Hinweise: Wenn du die Basics nicht bei uns im Hochschulsport gelernt hast oder unsicher bist, ob dein Level passt, schreib Tobias einfach eine kurze Nachricht über das Kontaktformular - er hilft dir gerne bei der Einschätzung. Für diesen Workshop benötigst du keinen festen Partner. Ein sauberes Paar Wechselschuhe ist Pflicht - es wird nicht in Straßenschuhen getanzt!

Brauchst du noch ein paar zusätzliche Einheiten, um das Modul Turnen in deinem Studium (BA Sporttherapie, Sportmanagement, Lehramt) über die Bühne zu bringen? Oder willst du die Turnprüfung nicht nur bestehen, sondern richtig souverän angehen? Dann bist du hier genau richtig! Unsere Übungsleitenden waren selbst mal "Spowis" und wissen aus erster Hand, worauf es in der Prüfung ankommt – welche Übungen wirklich zählen und wie man sich am besten vorbereitet. Bei uns gibt's Tipps und Trainingsinhalte, die du in der freien Übungszeit so nicht bekommst. Aber auch, wenn du gar keine Prüfung vor dir hast: Wer einfach Lust hat, auf Level 2-3 zu turnen und Spaß an der Bewegung haben möchte, ist herzlich willkommen! Ob Anfänger:in oder schon fortgeschritten, ob mit Prüfungsdruck oder rein aus Freude an der Sache – dieser Kurs vereint alle, die gemeinsam turnen wollen. Hinweise: Kursstart ab den 17.08.2026! Geräte u. Sicherheit: Die Geräte dürfen nur unter Aufsicht der Kursleitung verstellt werden, sodass ein sicheres Training gewährleistet ist. Die Mitnahme von Glasflaschen in die Halle ist nicht gestattet. Bitte ein kleines Vorhängeschloss mitbringen damit du deine Sachen in die Spinde schließen kannst. Die Mitnahme von Taschen/Sachen in die Halle ist nicht gestattet.  Gesamter Kurszeitraum: Einzeltermine: (hier findet ihr die Einzeltermine aus dem Programmzeitraum 27.04.26-26.07.26)

Du möchtest dein fortgeschrittenes Training individuell gestalten? Dann ist unser freies Training genau das Richtige für dich! In diesem Kurs hast du die Freiheit, an verschiedenen Turngeräten zu üben und deine Lieblingselemente zu perfektionieren. Egal, ob du dich auf dein nächstes Turnier, die nächste Turnprüfung vorbereiten oder einfach nur deine Fähigkeiten weiterentwickeln möchtest – hier kannst du in deinem eigenen Tempo arbeiten. Bei Fragen oder wenn du Hilfestellungen benötigst, steht dir unsere erfahrene Aufsichtsperson zur Seite. Sie kann dir wertvolle Tipps, Korrekturen und Trainingshacks geben, um deine Technik zu verfeinern. Hinweise: Kursstart ab den 17.08.2026! Bitte beachte, dass dieser Kurs ausschließlich für Anfänger:innen mit Vorerfahrung geeignet ist. Da es sich um ein freies Training handelt, unterliegt der Kurs keiner festen Leitung. Geräte u. Sicherheit: Die Geräte dürfen nur unter Aufsicht der Kursleitung verstellt werden, sodass ein sicheres Training gewährleistet ist. Die Mitnahme von Glasflaschen in die Halle ist nicht gestattet. Bitte ein kleines Vorhängeschloss mitbringen damit du deine Sachen in die Spinde schließen kannst. Die Mitnahme von Taschen/Sachen in die Halle ist nicht gestattet.  Gesamter Kurszeitraum: Einzeltermine (30 Tage vorab buchbar): (hier findet ihr die Einzeltermine aus dem Programmzeitraum 27.04.26-26.07.26)

Das Erlernen von einfachen Sprüngen und Kombinationen wie Hocke, Grätsche, Standschrauben, Landungsarten und Übungsverbindungen stehen im Mittelpunkt. Neben dem großen Trampolin kommen auch das Minitramp und die Tumblingbahn zum Einsatz. Hinweise: Nicht für Kinder/Jugendliche unter 16 Jahre geeignet! Es handelt sich NICHT  um einen Jumping Fitness-Kurs ! Bitte bringt euch ein kleines Vorhängeschloss mit! Eure Sachen müssen in der Zeit des Workshops/Kurses in den Umkleidekabinen verstaut werden. Keine Glasflaschen in der Halle gestattet! Armbänder, Halsketten und Ohrringe müssen vor dem Kurs abgelegt oder abgeklebt werden. Gesamter Kurszeitraum: Einzeltermine (nur für die ersten 3 Wochen): (hier findet ihr die Einzeltermine aus dem Programmzeitraum 27.04.26-26.07.26)

Tischtennis gehört seit Jahren zu den beliebtesten Angeboten im Hochschulsport – und das nicht ohne Grund: Es ist dynamisch, macht Spaß und fordert Körper und Kopf gleichermaßen. In diesem Kurs steht das freie Spiel im Mittelpunkt – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge Spielfreude. Unsere erfahrenen Kursleiter:innen begleiten dich dabei und gehen individuell auf dein Spielniveau ein. Technik und Taktik werden hin und wieder mit eingebaut – in Form von Tipps und kurzen Anleitungen, direkt am Tisch und angepasst an deine Bedürfnisse. So kannst du dich spielerisch weiterentwickeln und gleichzeitig jede Menge Spaß beim Match haben. Egal ob du schon länger spielst oder einfach wieder einsteigen willst – dieser Kurs bietet dir die perfekte Mischung aus Bewegung, Herausforderung und Gemeinschaft. Hinweise: Saubere Wechselschuhe sind Pflicht! Wir empfehlen einen eigenen Schläger zum Kurs mitzubringen. gesamter Kurszeitraum: Einzeltermine:

Kunstturnen ist eine anspruchsvolle Sportart, die Kraft, Geschicklichkeit und Eleganz vereint. In diesen Kursen wirst du verschiedene Geräte wie beispielsweise Boden, Schwebebalken, Reck, Barren, Sprungtisch u.a. kennenlernen. Durch gezielte Übungen förderst du deine Körperbeherrschung und entwickelst ein besseres Körpergefühl. Diese Fähigkeiten sind entscheidend für das Erlernen neuer Bewegungen und Bewegungsmuster und helfen dir, deine Grenzen zu finden und zu überwinden. Jede Kurseinheit startet mit einem Warm up. Muskeln, Sehnen und andere Strukturen werden auf die nötige "Betriebstemperatur" gebracht, um dann die Bewegungsamplitude der Gelenken voll umfänglich zu nutzen. Kleinere, gezielte Konditionseinheiten sind Teil der Stunde und verhelfen deine Kraft, deine Ausdauer, sowie deine Beweglichkeit zu verbessern. Melde dich jetzt an und entdecke die Freude am Kunstturnen! Hinweise: Kursstart ab den 19.08.2026! Die Mitnahme von Glasflaschen in die Halle ist nicht gestattet. Bitte ein kleines Vorhängeschloss mitbringen damit du deine Sachen in die Spinde schließen kannst. Die Mitnahme von Taschen/Sachen in die Halle ist nicht gestattet.  Gesamter Kurszeitraum: Einzeltermine: (hier findet ihr die Einzeltermine aus dem Programmzeitraum 27.04.26-26.07.26)