Die Insel Fehmarn ist ein optimales Revier für Windsurfer. Am Wulfener Hals mit stehtiefem Wasser in einer fast geschlossenen Bucht sowie direktem Zugang zum offenen Meer bietet beste Schulungsbedingungen. Surflaien lernen hier schnell, mit dem Board umzugehen. Fortgeschrittene erlernen und verbessern je nach individuellem Niveau: Halsen, Trapezsurfen, Schlaufenfahren, Angleiten, Fin First und weitere Techniken. Die Unterrichtsstunden werden ergänzt durch freie Materialnutzung. Der Kurs kann mit dem VDWS-Grundschein Surfen abgeschlossen werden (Prüfungsgebühr 30 €, Anmeldung und Zahlung vor Ort bei der Schule). In der Schule  Windsurfing Wulfen treffen hier Studierende des Hochschulsports Hamburg und Berlin zusammen, so dass größere und bunte Gruppen entstehen. Die gemeinsame Unterbringung erfolgt in Strukkamp, nur ca. 3 km von der Surf- und Segelschule entfernt, in einem gemütlichen Appartementhaus mit großen Aufenthaltsräumen. Ein Garten mit Grillplatz sowie eine große Selbstversorgerküche stehen der Gruppe zur Verfügung. Kochen und Essenskasse regeln die Gruppen eigenständig. Neben den Kursen bieten sich zahlreiche Freizeitaktivitäten auf Fehmarn an: Radtouren, Strandleben, Baden, Grillabende, Beachvolleyball, Golfen, Freeclimbing und Inline-Skating. Leistungen : Unterricht wie unten aufgelistet, Bereitstellung von Schulungs-Surfmaterial, Neoprenanzug, Unterbringung in Mehrbettzimmern, Kurtaxe, Reiseleitung des Hochschulsports, in Eigenregie: Verpflegung, An- und Abreise, Kurtaxe Wochenendkurse : Anfänger 2 Tage x 6 Std. Unterricht, Fortgeschrittene: 2 Tage x 3 Std. Unterricht und zusätzlich an den 2 Tagen je x 3 Std. freie Materialnutzung (Schulmaterial inkl. Neoprenanzug). Wochenkurse : Anfänger: 4 Tage x 3 Std. Unterricht und 4 Std. freie Materialnutzung (Schulmaterial inkl. Neoprenanzug). Fortgeschrittene: 4 Tage x 3 Std. Unterricht und 4 Std. freie Materialnutzung (Schulmaterial inkl. Neoprenanzug)   HU Berlin in Kooperation mit Windsurfen Wulfen, verantwortlich Julia Haubitz  Eurer Reiseleiter Dirk wird euch per E-Mail Anfang August kontaktieren, um nähere Informationen zu geben.      A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Kitesurfcamp auf Rügen Willkommen bei den Rügen Piraten in Dranske. Der Spot liegt am Wieker Bodden auf der Halbinsel Wittow, und wird das Windland genannt. Wenn nirgendwo mehr Wind ist, dann gibt es hier im Norden Rügens immer noch eine Brise. Es gibt einen großen Stehbereich für die Ausbildung. Fortgeschrittene und Cracks kommen im Rest des Reviers auf ihre Kosten. Ein großer Vorteil ist, dass der Spot bei allen Windrichtungen funktioniert. In der Surfstation gibt es Duschen, ein Volleyballfeld und eine Bar direkt am Wasser. Die Camps sind auf Praxis orientiert, sollte der Wind mal ausbleiben wird zuerst versucht an anderen Tagen zu kompensieren. Alternativprogramm (Foil Versuche, Kajak, SUP, Wakeboard, Theorie Seminare) wird angeboten wenn es nicht anders möglich ist. In der Regel werden vier Stunden pro Tag geschult. Infos: Beginn: erster Tag 10:00 Uhr vor der Wassersportschule Rügen Piraten, Am Ufer 14, 18556 Dranske Ende: letzter Tag bis max. 17:00 Uhr Alle anderen Zeiten richten sich nach den besten Bedingungen und werden vor Ort individuell abgesprochen. Material: Alle notwendigen Materialien sind im Kurspreis enthalten. Zum Kurs bitte Badesachen, Sonnencreme und ein klein wenig Verpflegung mitbringen, eine Schwimmfähigkeit wird vorausgesetzt. Unterkunft: ist eigenständig zu buchen, wenn Unterstützung/Vermittlung benötigt wird sehr gern unter: christoph@ruegen-piraten.de Verpflegung: Selbstverpflegung (Direkt im Ort ist ein Supermarkt, zwei Dörfer weiter der nächste). Mehrere Restaurants sind fußläufig zu erreichen.  Fahrrad: Direkt neben der Station befindet sich ein Fahrradverleih, in der Hauptsaison täglich geöffnet, Nebensaison bitte erfragen. Anreise: Auto: Fahrgemeinschaften sind zu empfehlen, da keine direkte Bahnanbindung vorhanden ist und im ländlichen Raum größere Distanzen zu überwinden sind. Bahn: bis Bahnhof Sagard und ab da mit dem Bus nach Dranske Fahrplan Bus: https://www.vvr-bus.de/ (von Sagard-Bahnhof nach Dranske-Dranske (Karl-Liebknecht-Str.)): Bus: Meist bis Bergen auf Rügen und ab da mit https://www.vvr-bus.de/ bis Dranske oder Bahn bis Sagard-Bahnhof und Bus s.o.   Vorbesprechnung:  Für weitere Infos und das Organisieren von Fahrgemeinschaften wird Ende April hier ein Termin zur Vorbesprechung bekannt gegeben.       A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Du kennst das Gefühl: Der Griff liegt perfekt, der Tritt sitzt und du schwingst dich mühelos nach oben – doch die Plastikgriffe der Halle können auf Dauer nicht das Abenteuer ersetzen, das der Ruf der Wildnis verspricht. Wenn du das vertraute Ambiente der Kletterhalle liebst, aber jetzt bereit bist für den nächsten, aufregenden Schritt, dann ist es höchste Zeit, den  echten Fels unter deinen Fingern zu spüren! Unser intensiver Vorbereitungskurs  "Von der Halle zum Fels"  ist dein perfektes Sprungbrett in die faszinierende Welt des Outdoor-Kletterns. Stell dir vor, wie du vor majestätischen Felswänden stehst, die frische Luft atmest und mit jedem Zug und Tritt die unberührte Natur um dich herum spürst. Hier lernst du nicht nur, wie du sicher und eigenständig am Naturfels unterwegs bist, sondern auch, wie du diese einzigartigen Erlebnisse in vollen Zügen genießt. Dieser Kurs ist weit mehr als nur eine Einführung – er ist dein  solides Fundament für unvergessliche Kletterreisen und aufregende Kletterexkursionen  in der Zukunft. Träumst du davon, die ikonischen Sandsteintürme der Sächsischen Schweiz zu erklimmen, die rauen Granitfelsen im Harz zu bezwingen oder die unzähligen Routen im legendären Frankenjura zu entdecken? Mit dem Wissen und den Fertigkeiten, die du hier erwirbst, öffnen sich dir die Türen zu all diesen beeindruckenden Klettergebieten und noch vielen mehr. Modul 1: Vorbereitungskurs Outdoor-Klettern für Neulinge Was dich erwartet: In diesem eintägigen Intensivkurs werden deine Fertigkeiten für das Klettern draußen gefestigt. Der Fokus liegt auf der Anpassung der Sicherungstechnik an den Naturfels und auf dem sicheren Toprope-Klettern. Am Ende des Tages kann sich am Fels selbstständig und sicher bewegt werden. (Option Vorstieg möglich) Inhalte: Materialkunde für Outdoor Klettern Sicherungstechnik im Toprope / Vorstieg am Naturfels Seilkommandos und Kommunikation Umlenker Umbauen, Ablassen und Abseilen Ort:  Der genaue Kletterspot (im Raum Berlin/Potsdam) oder eine Kletterhalle wird rechtzeitig bekannt gegeben. Bei schlechtem Wetter fällt ein zusätzlicher Halleneintritt an. Voraussetzungen: Kletterkönnen im 6. Grad UIAA Gute Kondition Erfolgreich abgeschlossener Toprope- oder Vorstiegskurs. Regelmäßige Klettererfahrung in der Halle. Ausrüstung: Klettergurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät, Abseilgerät, Seil (1 pro Seilschaft), 3 Schraubkarabiner (HMS, o.Ä.), 3 Expressschlingen, Bandschlinge (120 cm lang), Prusik-Schlinge (7 mm dick, 80 cm lang) Eigene Ausrüstung soll mitgebracht werden, um mit dem eigenen Material üben zu können. Fehlende Ausrüstung kann nur nach vorheriger Absprache zur Verfügung gestellt werden.  ______________________________________________________ Modul 2: Vorbereitungskurs Mehrseillängen-Klettern Was dich erwartet: Bereit für mehr? Dieser eintägige Kurs ist dein Sprungbrett in die dritte Dimension. Hier werden die komplexeren Abläufe erlernt, die einen zu einem kompetenten Partner in einer Mehrseillängen-Seilschaft machen. Vom Standplatzbau bis hin zu fortgeschrittenen Sicherungstechniken – dieser Kurs bereitet auf das nächste große Abenteuer vor. Inhalte: Standplatzbau:  Erlernen von Ausgleichsverankerungen mit redundanten Fixpunkten. Spezial-Material:  Einführung in spezielle Ausrüstung. Seilmanagement:  Effiziente Abläufe am Standplatz. Techniken:  Sicherungsstrategien für den Vor- und Nachstieg. Abseiltechniken: Vorbereitung und Durchführung von Abseilmanövern. (MSL) Ort:  Der genaue Kletterspot (im Raum Berlin/Potsdam) oder eine Kletterhalle wird rechtzeitig bekannt gegeben. Bei schlechtem Wetter fällt ein zusätzlicher Halleneintritt an. Voraussetzungen: Kletterkönnen im 6. Grad UIAA Gute Kondition Erfolgreich absolvierter Vorstiegskurs,  Modul 1 oder äquivalente Outdoor-Klettererfahrung (Sicheres Abseilen). Ausrüstung: Klettergurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät, Abseilgerät, Seil (1 pro Seilschaft), 4 Schraubkarabiner (HMS, o.Ä.), mind. 6 Expressschlingen, mind. 2 (Band-)Schlingen (120 cm lang), Prusik-Schlinge (7 mm dick, 80 cm lang) Eigene Ausrüstung soll mitgebracht werden, um mit dem eigenen Material üben zu können. Fehlende Ausrüstung kann nur nach vorheriger Absprache zur Verfügung gestellt werden.  A llgemeine Informationen zur Teilnahme      

Die Insel Fehmarn ist ein optimales Revier für das Katamaransegeln. Am Wulfener Hals mit stehtiefem Wasser in einer fast geschlossenen Bucht sowie direktem Zugang zum offenen Meer bieten sich beste Schulungsbedingungen. Segellaien lernen schnell, mit dem Boot umzugehen, während Fortgeschrittene das Segeln mit Trapez erlernen. In der Schule  Windsurfing Wulfen treffen hier Studierende des Hochschulsports Hamburg und Berlin zusammen, so dass größere und bunte Gruppen entstehen. Kursangebot für Segelanfänger und Fortgeschrittene als Wochenkurs (So.–Fr. / 5 Übernachtungen) . Die Wochenendkurse (Fr.–So. / 2 Übernachtungen) richten sich ausschließlich an SeglerInnen mit Vorkenntnissen. Der Kurs kann mit dem VDWS-Grundschein Katamaran abgeschlossen werden (Prüfungsgebühr 45 €, Anmeldung und Zahlung vor Ort bei der Schule). Die Unterrichtsstunden werden ergänzt durch drei Stunden freie Materialnutzung am Freitag nach erfolgreich bestandener Prüfung (Voraussetzung: bestandener VDWS-Grundschein Katamaran). Die Unterbringung erfolgt in Strukkamp, nur ca. 3 km von der Surf- und Segelschule entfernt, in einem gemütlichen Appartementhaus mit großen Aufenthaltsräumen. Ein Garten mit Grillplatz sowie eine große Selbstversorgerküche stehen der Gruppe zur Verfügung. Kochen und Essenskasse regeln die Gruppen eigenständig. Neben den Kursen bieten sich zahlreiche Freizeitaktivitäten auf Fehmarn an: Radtouren, Strandleben, Baden, Grillabende, Beachvolleyball, Golfen, Freeclimbing und Inline-Skating. Leistungen : Unterricht wie unten aufgelistet, Bereitstellung von Schulungskatamaranen, Neoprenanzug, Unterbringung in Mehrbettzimmern, Kurtaxe, Reiseleitung des Hochschulsports. In Eigenverantwortung: Verpflegung, An- und Abreise Wochenendkurse : 2 Tage x 3 Std. Unterricht /Betreuung durch Segellehrer ( Kein Anfängerunterricht ) Wochenkurse : 4 Tage x 3 Std. Unterricht/ Betreuung durch Segellehrer und 1 Tag 3 Std. freie Materialbenutzung ( Anfänger und Fortgeschrittene )   HU Berlin in Kooperation mit Windsurfen Wulfen, verantwortlich Julia Haubitz  Eurer Reiseleiter Dirk wird euch per E-Mail Anfang August kontaktieren, um nähere Informationen zu geben.  A llgemeine Informationen zur Teilnahme

  Tauche mit uns in das Yachtleben ein und lerne den Bordalltag kennen. Neben der klassischen Seemannschaft (Leinenführung, Segelführung, Sicherheit und vielen weiteren Fertigkeiten) wirst du deine Erfahrung in der Schiffsführung am Steuer und in der Navigation beginnen oder ausbauen. Der Törn ist für Anfänger*innen geeignet. Segelkenntnisse sind von Vorteil.   Wir bunkern am ersten Tag unseren Proviant, machen eine Schiffs- und Sicherheitseinweisung und werden den Abend zum Kennenlernen im Restaurant ausklingen lassen. An Tag 2 werden wir ausgeruht, nach dem Frühstück, in See stechen. Ihr entscheidet gemeinsam mit dem Skipper, in Abhängigkeit der aktuellen Wetterverhältnisse, wo es langgeht.   Mögliche sehenswerte Ziele ab Fehmarn sind:   - im Osten: Langenland (Gedser, Rostock Warnemünde oder Kühlungsborn), - im Nordwesten: die Dänische Südsee, - im Westen: die Kieler Förde und die Schlei, - im Süden: Travemünde bis Lübeck, Neustadt und die Wismarer Bucht.   Start / Ziel: Start und Ziel wird der Hafen Burg Staaken sein. Törnvariante 1 Samstag bis Dienstag Anreise: Am Samstag ab 14.00 Uhr Abreise Variante 1: Am Dienstag ab 14.00 Uhr   Törnvariante 2 Dienstag bis Freitag: Anreise Variante 2: Am Dienstag ab 16.00 Uhr Abreise Variante 2: Am Freitag ab 17.00 Uhr Die Anreise plant jeder selbst. Wir versuchen natürlich Fahrgemeinschaften zu bilden.   Die Yacht: Bavaria 46 4-Kajüten Bj. 2007 Die Yacht erfüllt alle BG-Verkehr - Anforderungen hinsichtlich eines Ausbildungsbetriebes. Ein Schiffssicherheitszeugnis liegt vor. Radar, GPS, EPIRB, Rettungsinsel, Automatikwesten und Lifebelts sind hier nur ein selbstverständlicher Teil der Ausrüstungsliste.   Von der Crew wird eine Bordkasse eingerichtet, daraus werden Kosten für Proviant, Treibstoff, Hafengebühren, Endreinigung und Gasverbrauch bezahlt (erfahrungsgemäß: ca. 15,00 bis 20,00 EUR/Tag). Der Skipper ist von der Bordkasse befreit. Preis: Der Gesamtpreis versteht sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und inklusive der Anzahlung an die ZE-Hochschulsport der HU-Berlin. Die Kosten für die An- und Abreise sowie der Beitrag in die Bordkasse trägt jeder selbst.   Die Anzahlung wird an die ZE Hochschulsport der HU überwiesen. Nach Erhalt der Anzahlung erfolgt eine E-Mail von unserem veranstaltenden Kooperationspartner Yachtschule Berlin zu den Details der Restzahlung und die Törn-AGBs.   Preise: Studierende: 275 €                                      Anzahlung an ZEH: 27,50 € Beschäftigte der HU & Kooperation: 360 €      Anzahlung an ZEH: 36 € Sonstige Beschäftigte & Alumni: 400€            Anzahlung an ZEH: 40 €  Extern: 450 €                                               Anzahlung an ZEH: 45 €   Achtung, in diesem Fall ist die Buchungstabelle ist nicht chronologisch aufgebaut! A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Die Kunst des traditionellen Bogenschießens Beim traditionellen Bogenschießen liegt der Schwerpunkt auf den intuitiv gesteuerten Abläufen dieser Schießkunst. Verwendet wird ein Reiterbogen, der mit Hilfe des ganzen Körpers gespannt wird. Die Teilnehmer/innen lernen zunächst die Grundlagen, die unter Anderem Bewegungsabläufe vom Spannen des Bogens bis zum Loslassen des Pfeiles beinhalten. Das Loslassen des Pfeiles erfolgt unter Verwendung eines Daumenrings. Körperhaltung, Körperbeherrschung und Muskulatur werden nach und nach gestärkt, außerdem wird die Konzentration durch das Fokussieren auf ein Ziel gefördert. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer Körper und Geist in Einklang mit ihrem Bogen zu bringen und sich auf ihr Ziel zu fokussieren. Ziel des Kurses ist es innere Ruhe zu erlangen, die Körperwahrnehmung zu stärken und die eigene Mitte zu finden. Durch das kontrollierte Loslassen des Pfeiles erleben die angehenden Schützen/innen ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine intuitiv gesteuerte Zielfindung begleitet von einem Gefühl der Erleichterung und Balance. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Material und Ausrüstung werden vom Veranstalter gestellt. Die Teilnehmer/innen werden gebeten, 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn zu kommen, um beim Aufbau behilflich zu sein. Für die Teilnahme am Grundkurs, bringt ihr bitte bequeme Sportkleidung und saubere Hallenschuhe mit. Die Teilnahme mit Jeanshosen ist ausgeschlossen. ACHTUNG: Der Level 2-4 Kurs richtet sich ausschließlich an Teilnehmer:innen, die bereits den A1 Kurs abgeschlossen haben oder anderweitige Erfahrung im Bogensport mitbringen. Die Kursleitung behält sich vor Teilnehmende vom Kurs auszuschließen, wenn diese nicht über die notwendigen Grundkenntnisse verfügen.  A llgemeine Informationen zur Teilnahme  

Beschreibung I n 60 Minuten voller Bewegungsfreude werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit kombiniert trainiert. Wir fokussieren uns auf die grundlegenden Bewegungsmustern wie Heben, Beugen, Drücken, Ziehen, Laufen, Werfen und Springen. Stimmige Musik darf natürlich auch nicht fehlen. Dabei arbeiten wir neben dem eigenen Körpergewicht mit Kurz- und Langhanteln, Bällen, Bändern und vieles mehr. Alle Übungen können in unterschiedlichen Intensitäten durchgeführt werden, wodurch Teilnehmende aller Trainingslevel zusammen, aber trotzdem individuell trainieren. Die Übungen variieren so, dass das Training nie langweilig wird. Zunächst wärmen wir uns auf, dann erfolgt ein Kraft- oder Skill-Teil, im Anschluss machen wir meist ein Kraftausdauer Workout. Die Stunde schließt mit einem Cool Down mit Mobilität und isometrischen Übungen. Wichtiger Hinweis : Alternativübungen bei sportlichen Einschränkungen wie durch Schwangerschaft oder Verletzung, am besten vor Beginn des Kurses mit dem Kursleitenden abstimmen. Was ist mitzubringen? Sportzeug, Handtuch und Getränk. Bitte beachtet die Einzelterminübersicht und klickt auf den Kurszeitraum.   A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Dance Fit ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Fitness und einfache Tanzschritte miteinander verbindet. Zu moderner Musik und den schnell zu lernenden Choreografien entsteht ein dynamisches Workout, das keine Vorkenntnisse erfordert. Die Kombination aus Tanz und Fitnessübungen stärkt die Muskulatur, Ausdauer und Koordination. Gleichzeitig fördert das Training Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein. Die Schritte sind bewusst unkompliziert gehalten und wiederholen sich innerhalb der Choreografie, weshalb der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Dance Fit eignet sich für jedes Fitnesslevel und bietet eine ideale Möglichkeit Körper und Geist zu stärken.    Teilnahmevoraussetzungen : keine   Was ist mitzubringen? Sportkleidung und Getränk  ggf. eigene Matte Handtuch   Wichtige Hinweise : Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken   A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Wir entführen euch in das malerische Waren an der Müritz, wo ihr gemeinsam mit den Star-Trainern des Hochschulsports euer Beachvolleyballspiel auf das nächste Level bringen könnt. In zwei Mixed-Gruppen (Level 2-3 und Level 3-4) trainiert ihr täglich in zwei intensiven Einheiten an Technik und Spielpraxis - bis zum letzten Punkt. Anschließend bietet die glasklare Müritz die perfekte Möglichkeit zur Abkühlung. Diese Exkursion ist eine besondere Gelegenheit, nicht nur eure spielerischen Fähigkeiten weiterzuentwickeln, sondern auch Kontakte innerhalb der Berliner Uni-Beachszene zu knüpfen. Neben einem Abschlussturnier planen wir zudem Zeit für einen Besuch der sehenswerten Altstadt von Waren sowie ausreichend Raum für Regeneration und Reflexion ein. Einen detaillierten Zeitplan sowie eine Packliste erhaltet ihr nach der Anmeldung. Untergebracht seid ihr in nach Geschlechtern getrennten Vierer-Apartments im Müritzpalais . Euch erwarten komfortable Unterkünfte mit kostenfreiem Zugang zu Sauna und Pool sowie die Möglichkeit, zusätzliche Wellnessangebote zu buchen. Bitte beachtet: Aus Kostengründen teilen sich jeweils zwei Teilnehmende ein Doppelbett oder eine Schlafcouch. Bei einer Anmeldung als Gruppe oder Paar bemühen wir uns selbstverständlich um eine passende Lösung. Die Verpflegung erfolgt in Eigenregie. Alle Apartments sind mit modernen Kochmöglichkeiten sowie Kühlschränken ausgestattet. Im Preis inbegriffen: - Exkursionsleitung/Trainer - Unterbringung im Müritzpalais - Trainingsmaterial + Bälle - Kurtaxe Nicht im Preis inbegriffen: - Anfahrt/Abfahrt (Ist kostenfrei über das Deutschlandticket möglich) - Verpflegung vor Ort ++++Achtung der Termin für die digitale Vorbesprechung wird noch bekannt gegeben++++   A llgemeine Informationen zur Teilnahme