Tennis zählt zu den sogenannten Rückschlagspielen. Das Spiel zeichnet sich dadurch aus, dass mit Hilfe eines speziellen Schlägers der Ball über das Netz in die gegnerische Spielhälfte immer wieder zurück gespielt wird. In unseren Tenniskursen geht es vorrangig darum das Tennisspielen zu erlernen und die allgemeine Spielfähigkeit zu verbessern. Level/Teilnahmevoraussetzungen: Level Teilnahmevoraussetzungen Inhalte 1 keine Vermittlung von Grundschlägen, Vor- und Rückhand, Volley, Aufschlag, Entwicklung der Spielfähigkeit   2 absolvierter Level 1-Kurs bzw. Kenntnisse Level 1-Kurs Die Festigung der Grundschläge und Verbesserung der allgemeinen Spielfähigkeit steht im Mittelpunkt. Je nach Spielstärke der Teilnehmer*innen können weitere Schlagtechniken wie Topspin, Slice, 2.Aufschlag vermittelt werden.   3 absolvierter Level 2-Kurs bzw. Kenntnisse Level 2-Kurs sichere Beherrschung des Grundlinien- und Netzspiels Festigung und Vervollkommnung der im A2-Kurs erlernten Schläge, Verbesserung der Spielfähigkeit und variablere Gestaltung des Spiels durch Einführung weiterführender Schlagtechniken, wie Topspin-Lob, Slice, Stopp, Schmetterball, 1. und 2. Aufschlag, Twist- und Sliceaufschlag Übungs- und Spielformen unter taktischen Gesichtspunkten stehen im Mittelpunkt, Wettkampffähigkeit soll erreicht werden. Grundlagen bis Erweiterung des Doppelspiels 4 absolvierter Level 3-Kurs bzw. Kenntnisse Level 3-Kurs Grundlinien- und Netzspiel sowie 1. und 2. Aufschlag müssen beherrscht werden wettkampfnahe Trainings- und Spielformen, Stabilisierung der Wettkampffähigkeit   Was ist mitzubringen? Hallensportschuhe ( non-marking/abriebfeste Sohle ) Sportkleidung eigener Schläger Getränk   Wichtige Hinweise: Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken Bei unregelmäßiger Teilnahme erlischt der Anspruch auf den gebuchten Platz. Es erfolgt keine Rückzahlung der Kursgebühr Die Kurse in der Tennishalle Mitte finden auf Teppichboden statt Bälle werden gestellt Allgemeine Informationen zur Teilnahme  

Möchtet ihr euer schauspielerisches Talent erproben, weiterentwickeln oder herausfinden, ob ein Schauspieler oder eine Schauspielerin in euch steckt? In diesem wöchentlichen Theaterkurs schult ihr eure Beobachtungsgabe, lernt Hemmungen abzubauen sowie Körper und Stimme einzusetzen. Die Freude am Spielen steht im Vordergrund. Ihr werdet von einem erfahrenen Regisseur und Dozenten für Schauspiel angeleitet, der, wie ihr, ohne Zeit- und Erfolgsdruck arbeiten und euren Hang zum Schauspielerischen entwickeln möchte. Im Mittelpunkt des diesjährigen Frühjahrsemesterkurses 2026 steht das Stück von EURIPIDES „Die Troerinnen“. Informiert euch vorab über das Stück und entscheidet, vor Kursbeginn und vor eurer Anmeldung, ob euch der Inhalt interessiert. Der Theatertext wird zu Beginn des Kurses zur Verfügung gestellt. Bitte bedenkt zudem vor Kursbuchung, dass bei aller individuellen Betreuung und Probenarbeit die Chorarbeit im Mittelpunkt des Kurses steht. Zudem läßt eine regelmäßige Teilnahme sowie eine selbständig engagierte Vorbereitung den Kurs für alle zum Erfolg werden. Mitzubringen sind Hallensportschuhe sowie sportliche Kleidung. Weitere Informationen zu dem Regisseur und Dozenten für Schauspiel Thomas Donndorf findet ihr im Internet: www.thomas-donndorf.jimdosite.com A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Dieser Schauspielkurs richtet sich an alle, die Lust auf Schauspiel und Theater haben, egal ob sie bereits Erfahrung haben oder nicht. Inhaltlich befasst sich der Kurs in erster Linie mit der Meisner-Technik. Diese Schauspielmethode betont die Wichtigkeit gelebter Beziehung beim Spielen, Präsenz im Moment und Verkörperung der imaginären Umstände. Das Ziel ist hyperrealistisches Schauspiel, weshalb diese Methode neben dem Theater auch häufig im Bereich Kamera-Schauspiel angewendet wird. Die Lehre der Meisner-Technik umfasst ein breites Spektrum an Übungen, mit denen wir uns im Sommersemester beschäftigen werden. Diese Übungen lassen sich in drei Kategorien einteilen: 1. Wahrhaftig in Verbindung treten: Dies ist die Grundlage der Meisner-Technik. In diesem Teil des Kurses wird die berühmte Wiederholungsübung Schritt für Schritt angewendet. Das Ziel dieser Übung ist es, Verbindung aufzubauen, indem man ehrlich anerkennt, was in jedem Moment wirklich passiert. 2. Szenenimprovisation: In diesem Teil beginnt das „Schauspiel” innerhalb eines festen Rahmens. Eine Person führt eine selbstständige Tätigkeit aus, dann klopft eine zweite Person an und stößt dazu. Im Laufe der Zeit entwickeln die Szenen allmählich Bedeutung, Wichtigkeit und Dringlichkeit. 3. Textarbeit: Falls gewünscht, können die Teilnehmenden Szenen auswählen und diese im Paar entwickeln. A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Tennis zählt zu den sogenannten Rückschlagspielen. Das Spiel zeichnet sich dadurch aus, dass mit Hilfe eines speziellen Schlägers der Ball über das Netz in die gegnerische Spielhälfte immer wieder zurück gespielt wird. In unseren Tenniskursen geht es vorrangig darum das Tennisspielen zu erlernen und die allgemeine Spielfähigkeit zu verbessern.           Level/Teilnahmevoraussetzungen: Level Teilnahmevoraussetzungen Inhalte 1 keine Vermittlung von Grundschlägen, Vor- und Rückhand, Volley, Aufschlag, Entwicklung der Spielfähigkeit   2 absolvierter L1-Kurs bzw. Kenntnisse L1-Kurs Die Festigung der Grundschläge und Verbesserung der allgemeinen Spielfähigkeit steht im Mittelpunkt. Je nach Spielstärke der Teilnehmer*innen können weitere Schlagtechniken wie Topspin, Slice, 2.Aufschlag vermittelt werden.   3 absolvierter L2-Kurs bzw. Kenntnisse L2-Kurs sichere Beherrschung des Grundlinien- und Netzspiels Festigung und Vervollkommnung der im L2-Kurs erlernten Schläge, Verbesserung der Spielfähigkeit und variablere Gestaltung des Spiels durch Einführung weiterführender Schlagtechniken, wie Topspin-Lob, Slice, Stopp, Schmetterball, 1. und 2. Aufschlag, Twist- und Sliceaufschlag Übungs- und Spielformen unter taktischen Gesichtspunkten stehen im Mittelpunkt, Wettkampffähigkeit soll erreicht werden. Grundlagen bis Erweiterung des Doppelspiels 4 absolvierter L3-Kurs bzw. Kenntnisse L3-Kurs Grundlinien- und Netzspiel sowie 1. und 2. Aufschlag müssen beherrscht werden wettkampfnahe Trainings- und Spielformen, Stabilisierung der Wettkampffähigkeit   Was ist mitzubringen? Tennisschuhe (idealerweise: Sandplatzschuhe) Sportkleidung eigener Schläger Getränk   Wichtige Hinweise: Bei unregelmäßiger Teilnahme erlischt der Anspruch auf den gebuchten Platz. Es erfolgt keine Rückzahlung der Kursgebühr Die Kurse findem auf rotem Sand- bzw. Ascheboden statt Bälle werden gestellt A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Beschreibung Diese Kompakt-Tanzkurs-Reihe bietet Euch die Möglichkeit in spezielle Themen des Tanzes innerhalb eines 3 stündigen Kurses einzutauchen.  Obwohl an jedem Termin ein anderer Schwerpunkt gesetzt wird, bauen die einzelnen Termine nicht aufeinander auf und können daher einzeln gebucht werden.    Was ist mitzubringen? Sportzeug, Wasser in einer bruchfesten Flasche, Handtuch         A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Tanzmeditation verbindet freie, improvisierte Bewegung mit meditativer Atmung und schafft so Raum für Achtsamkeit und innere Balance. Die Teilnehmenden lassen ihre Bewegungen fließen, halten an positiven Erfahrungen fest oder lösen sich von Belastendem. Begleitet von ruhiger Musik entsteht ein geschützter Raum, in dem Körper, Geist und Gefühle in Einklang kommen dürfen. Durch einfache Impulse fällt der Einstieg in die Improvisation leicht. Es werden keine Vorerfahrungen im Tanz erwartet, nur die Bereitschaft sich bewegen zu wollen und sich mit einer meditativen Stimmung an Schönes zu erinnern oder Altlasten loszulassen. Eine anschließende Ruhephase mit Atemübungen vertieft die Entspannung und fördert innere Klarheit. Zum Abschluss sind die Teilnehmenden eingeladen auf ein Blatt Papier ihre Erinnerungen aufzuschreiben oder aufzumalen.  Wichtig für die Teilnahme: Gefühle dürfen sich frei entfalten und sind auch erwünscht. Es kann zu Tränen oder Abbrüchen während der Improvisation kommen. Als Kursleiterin bin ich dafür da euch zuzuhören und auf euch einzugehen.    Teilnahmevoraussetzungen : keine Wichtig : Kurs findet 14-tägig statt, bitte die Einzelterminübersicht beachten!   Was ist mitzubringen? Sportkleidung und Getränk  ggf. eigene Matte Handtuch Stift    Wichtige Hinweise : Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken Foto: Copyright Cristobal Santa Maria Cea A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Beschreibung Tarantella ist der Oberbegriff verschiedener Volkstanzformen Süditaliens und wird auch heute von jung und alt auf lokalen Festen eifrig getanzt. Die Tänze sind lebhaft und groovig. Sie haben ein recht einfaches Schrittrepertoire, das umso mehr Raum für improvisatorisches Miteinander lässt. Interessant wird es also, die Schritte in gemeinsame Interaktion zu bringen, sei es im Kreis, zu zweit oder zu viert. Im Workshop lernt Ihr die wichtigen Tarantella-Grundschritte und -bewegungen sowie einige wichtige Kommunikationsmuster. Getanzt wird zu wahrhaft mitreißender Musik - und mitunter auch mit Kastagnetten. Bei schönem Wetter könnten wir eventuell auch mal draußen tanzen. Mitzubringen sind: Gute Laune, bequeme Kleidung und Schuhe, Getränk"       A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Wir stellen ausschließlich für Tennis Freies Spiel ein Tennisspielfeld für mindestens 2 und maximal 4 Spielinteressierte in der Sporthalle Adlershof (neu) für die Buchung von Einzelterminen zur Verfügung. Schläger und Bälle müssen mitgebracht werden. Bringt bitte außerdem zur Kontrolle Eures Status den Studierendenausweis mit. Das Betreten der Halle ist ausschließlich mit Sportschuhen (non-marking/abriebfeste Sohle) gestattet!           A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Tennis zählt zu den sogenannten Rückschlagspielen. Das Spiel zeichnet sich dadurch aus, dass mit Hilfe eines speziellen Schlägers der Ball über das Netz in die gegnerische Spielhälfte immer wieder zurück gespielt wird. In unseren Tenniskursen geht es vorrangig darum das Tennisspielen zu erlernen und die allgemeine Spielfähigkeit zu verbessern.         Level/Teilnahmevoraussetzungen: Level                Teilnahmevoraussetzungen Inhalte Level 1 keine Vermittlung von Grundschlägen, Vor- und Rückhand, Volley, Aufschlag, Entwicklung der Spielfähigkeit   Level 2 absolvierter Level 1 Kurs bzw. Kenntnisse Level 1 Kurs Die Verbesserung der Spielfähigkeit steht im Mittelpunkt. Je nach Spielstärke der Teilnehmer*innen können weitere Schlagtechniken wie Topspin, Slice, 2.Aufschlag vermittelt werden.   Level 3 absolvierter Level 2 Kurs bzw. Kenntnisse Level 2 Kurs sichere Beherrschung des Grundlinien- und Netzspiels Verbesserung der Spielfähigkeit und variablere Gestaltung des Spiels durch Einführung weiterer Schlagtechniken wie Topspin-Lob, Slice, Stopp, Schmetterball, 1. und 2. Aufschlag Level 4 absolvierter Level 3 Kurs bzw. Kenntnisse aus Level 3 Kurs.  Grundlinien- und Netzspiel sowie 1. und 2. Aufschlag müssen beherrscht werden wettkampfnahe Trainings- und Spielformen, Stabilisierung der Wettkampffähigkeit Intensiv absolvierter F1-Kurs bzw. sichere Beherrschung aller Grundschlagarten Es werden die Schlagtechniken korrigiert, verfeinert und stabilisiert um ein Wettkampfniveau zu erreichen.  Ziel : Die optimierten Schlagvariationen bewusst platzieren und als taktisches Element im Einzel und Doppel einsetzen können. Erreichen einer höheren Schlag- und Spielqualität. Termin 1: Sicherer 1. und 2. Aufschlag/Aufschlagverhalten: Die Fehlerquote des Aufschlages reduzieren Die Quote der gewonnenen Punkte verbessern Variationen kennenlernen, die den Return erschweren + Verhalten nach dem Return (+1, +2; dritter Ball) Termin 2: Return und Returnverhalten Die richtige Position beim Return Taktik beim Return auf den ersten und zweiten Aufschlag Die optimale Platzierung des Return Termin 3: Der Slice und seine Taktik Slice Arten optimieren Defensive, offensive Variante taktisch einsetzen Slice als Return Termin 4: Volleyspiel stabilisieren Volley Arten verfeinern – z.B. Halbvolley, Stoppvolley Aufbau Volley und Abschluss Serve und Volley Termin 5-6: Freies Spielen – Einzel und Doppel / Alternativ vertiefen der Trainingseinheiten   Freies Spiel   Freies Spielen. Das Angebot richtet sich an Studierende und Beschäftigte der HU. Entgelte:  verstehen sich pro Platz Wichtige Hinweise: Gebucht wird lediglich der Platz. Für Spielpartner*in, Bälle und Schläger ist die buchende Person selbst verantwortlich. Tennispartner*in fehlt? Dann schau auf unserer Sportpartnerbörse vorbei! Die Platzordnung ist zwingend einzuhalten! Was ist mitzubringen? Tennisschuhe mit flachem Profil (idealerweise Sandplatzschuhe)  Sportkleidung eigener Tennisschläger!  Getränk Wichtige Hinweise: Bei unregelmäßiger Teilnahme erlischt der Anspruch auf den gebuchten Platz. Es erfolgt keine Rückzahlung der Kursgebühr. Die Outdoorkurse in Schöneweide finden auf rotem Sand- bzw. Ascheboden statt.  Bälle werden gestellt. Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken Die Kontakt- und Hygieneregeln sind einzuhalten   A llgemeine Informationen zur Teilnahme