Sommersportwoche „Eine Reise durch Europa“ – ein bewegtes Ferienabenteuer für Kinder Die Sommersportwoche „Eine Reise durch Europa“ ist ein gemeinsames Lehr-Lern-Projekt der Sportdidaktik und des Hochschulsports der HU Berlin. Eine Woche lang entdecken Kinder von HU Angehörigen im Alter von 7 bis 11 Jahren spannende Sportarten aus verschiedenen „europäischen Ländern“ – spielerisch, abwechslungsreich und pädagogisch begleitet. Die Teilnehmer:innen können vielfältige Bewegungsangebote ausprobieren, die durch Lehramtsstudierende gestaltet und betreut werden. Hinweise: Bitte melden Sie sich als Elternteil mit Ihrem Status zum Kurs an und machen in der Eingabemaske folgende Zusatzangaben zu Ihrem Kind: Vorname, Name, Geburtsdatum, T-Shirt-Größe Um an der Sommersportwoche teilzunehmen wird vorausgesetzt, dass Ihr Kind bereits in der Schule ist und gewisse Fertigkeiten und Fähigkeiten wie Lesen, Schreiben, Rechnen sowie das Verhalten in schulischen Gruppeninteraktionen besitzt. Treffpunkt ist auf dem Campus Nord im Eingangsbereich der Sportforschungshalle (Haus 26) im Eingangsbereich links. Jeden Morgen mit offenem Beginn ab 08:30 Uhr, Programmstart ist 09:00, offenes Ende ab 15:30 Uhr bis maximal 16:00 Uhr Mittags werden wir mit einem Mittagessen in der Mensa Nord verpflegt (Speiseplan wird vorab zur Auswahl des Essens per Mail versendet),  Mittagessen sowie Snacks und Getränke sind zudem im Preis inkludiert. Am Freitag wollen wir mit einem gemeinsamen Pizzaessen mit den Eltern oder Geschwistern, Oma und Opa (pro Person 7,50 Euro) die Woche ausklingen lassen. A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Stand up Paddling (SUP) NEU bei uns im Programm: Endlich greifen auch wir diese tolle Trendsportart auf. Ob allein zur chilligen Tour, als ganzkörper Workout oder mit mehreren unterwegs - die Saisonkarte ermöglicht euch das Paddeln im o.g. Zeitraum. Wir haben 10 Bretter der Marke Starboard für euch angeschafft. Bitte beachten : Für dieses Angebot müsst ihr schwimmen können und eure Wunschtermine im Buchungssystem blocken!         Online - Reservierung Die Reservierung kann bei Buchung mit Passwort selbständig storniert werden! Voraussetzung ist die Buchung einer Verleihkarte! A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Ergänzend zum bereits bestehenden Angebot in der Trendsportart Stand Up Paddling (SUP) bietet der Hochschulsport auch Touren mit dem SUP-Board an.    Voraussetzungen: + Du kannst sicher schwimmen (mindestens „Bronze“ oder vergleichbar) + Du hast erfolgreich unseren SUP-Hochschulsport-Einsteiger-Kurs absolviert und kannst dein SUP-Board mit Bogenschlägen sicher steuern und z.B. mit der Crossbow-Turn-Technik sicher wenden. + Du hast die grundlegende Paddeltechnik und auch die aktuelle Fitness um die jeweils angegebene Tour-Dauer etwa in einem Paddelrhythmus von ca. 4-5 Km/h konstant zu paddeln. + Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer bleiben während der SUP-Tour immer in Sicht- und Rufweite (d.h. schneller Sportlerinnen und Sportler warten bitte z.B. vor unübersichtlichen Stellen auf den Rest der Gruppe. Alle, die sich anmelden, achten darauf, die Voraussetzungen zu erfüllen) + Bitte unbedingt mitnehmen: Sonnenschutzcreme, Getränk und Essens-Snacks (wasser- und outdoortauglich verpackt), Badekleidung, Geld (für Notsituationen oder um bei Gelegenheit unterwegs Essen / Trinken kaufen zu können, wenn man möchte und wenn es die Möglichkeit gibt) Folgende Materialien werden gestellt: Board, Paddel, Neoprenanzug Was ist mitzubringen? "Surf"schuhe (Wasserschuhe/Stoffturnschuhe) und Bade"latschen" Badeshort/-kleidung und T-Shirt! Sonnencreme, Mütze Proviant und mindestens 1 Liter Wasser (Plastikflasche) Essenssnack  (wasser- und outdoortauglich verpackt) Ausbildungsort: WSZ Schmöckwitz, Alt-Schmöckwitz 8, 12527 Berlin   Tour 1 und 3     Müggelheim  Wir paddeln entspannt, naturbeschaulich in die „Große Krampe“ und genießen Eis und Coffe-to-go am Steg in „Müggelheim“  Ca. 10 bis 12 Km „Große Krampe“ Tour-Dauer inklusive Fahrtechnik-Tipps, kurze Fahrtechnik-Trainings-Sessions unterwegs und inklusive Pausen ca. 5 Stunden    

Beschreibung Streetdance entzieht sich einer strengen Klassifizierung Im Streetdance spiegelt sich das Leben auf der Straße wieder. Manchmal ist der Tanz impulsiv und kraftvoll, manchmal auch raffiniert. In ihm mischen sich in lebendiger Weise Einflüsse aus Hip Hop ,Funk, Soul, Latin, C ommercial dance und Breakdance.  Du lernst die angesagtesten Moves sowie stylischen Footwork und kreative Choreografien kennen und sie zu beherrschen. Das ist der Hingucker auf dem Dancefloor! Feel the Flow!  Das Training besteht aus einem warm-up mit Isolationsübungen, Stretching, Kraftübungen und der Entwicklung von Choreographien, die erarbeitet und geübt werden. Was ist mitzubringen? Bequeme Sportbekleidung, Getränk, Handtuch   wichtiger Hinweis: Bitte die Einzelterminübersicht beachten. A llgemeine Informationen zur Teilnahme  

Unser eintägiger Workshop bietet Dir die Gelegenheit, diese außergewöhnliche Sportart kennenzulernen und Dich mit den wichtigsten Regeln und Techniken vertraut zu machen. Unter der Anleitung erfahrener Trainer des Djk Spandau wirst Du Schritt für Schritt in die Kunst des Blasrohrschießens eingeführt. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Interessierte, die ihr Wissen vertiefen möchten. Gemeinsam erlernen wir, wie man das Blasrohr präzise einsetzt, zielen übt und die verschiedenen Herausforderungen dieser Sportart meistert. Ein spannendes Erlebnis, das Konzentration und Geschicklichkeit vereint. Mach mit und entdecke eine neue Art des Sportschießens!             A llgemeine Informationen zur Teilnahme

In diesem 4 h-Kurs bringen wir Euch die Trendsportart SUP näher und zeigen Euch alle praktischen und theoretischen Aspekte, die ihr für den Grundschein des VDWS (Basic Licence) braucht. - Basisschläge - Sicherheit, Theorie (0,5 h), Prüfung - 2 Geradeaustechniken (J- und C- Schlag) - 2 Wendetechniken (Crossbow und Kickturn)   Es wird eine halbe Stunde Pause an Land zwischendurch geben. Kosten der VDWS Materialien, Testpapier und Lizenz ist im Preis inbegriffen.   Teilnahmevoraussetzung sichere Schwimmfähigkeiten Was ist mitzubringen? Wechsel- und Badebekleidung Euer eigenes Vorhängeschloss für einen Spind! A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Beschreibung Im Takt der Musik werden Schritte und Schrittkombinationen auf und mit dem Step (höhenverstellbare Plattform) erarbeitet und zu Choreographien entwickelt. Das überwiegend pausenlose aerobe Auf- und Absteigen ermöglicht so ein perfektes Herz-Kreislauftraining mit hohem Fettverbrennungspotential und stellt eine sehr gelenkschonenden Form der Aerobic dar. Intervall Kleine, einfache Schrittkombinationsblöcke wechseln sich mehrfach innerhalb eines Kurses mit Kräftigungsübungen für den gesamten Körper ab. Level/ Inhalte Level 1 : Grundschritte werden erarbeitet und damit leichte Choreographien entwickelt. Level 2 : Grundschritte werden durch kompliziertere Schrittkombinationen ergänzt und zu anspruchsvollen Choreographien mit einigen Drehungen entwickelt. Was ist mitzubringen? Sportkleidung, Getränk,Handtuch Wichtiger Hinweis : Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken. A llgemeine Informationen zur Teilnahme

In einem 2,5h-Kurs bringen wir Euch die tolle Trendsportart SUP näher und zeigen Euch die richtige Paddelhandhabung, verschiedene Möglichkeiten des Drehens des Boards und machen einen kleinen gemeinsamen Ausflug. Teilnahmevoraussetzung sichere Schwimmfähigkeiten Was ist mitzubringen? Wechsel- und Badebekleidung Euer eigenes Vorhängeschloss für einen Spind!          A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Solo Swing-Tanz: Level 1 (Anfänger) Swing-Tanz macht Freude und weckt unsere ursprüngliche Lebendigkeit. In diesem Kurs werden die grundlegenden Solo Jazz Steps und Figuren aus dem Swing-Tanz vermittelt. Übungen zu Rhythmus und Körpergefühl lassen Raum für Variation und Improvisation. In einfachen Choreographien werden Figuren musikalisch verbunden. Der Kurs ist auch für Paartänzer geeignet, die ihre Improvisation und Kreativität entwickeln möchten. Ideal auch als Warm up für den nachfolgenden Lindy Hop - Kurs.     Foto: Stefan Klenke Level/Teilnahmevoraussetzungen:   Keine Vorkenntnisse oder Tanzpartner nötig, Einzelanmeldung möglich Die Rolle als Follower oder Leader kann vor Ort im Kurs gewählt werden   Lindy Hop (Paartanz): Level 1 (Anfänger) Lindy Hop ist ein lebendiger und dynamischer Swing-Tanz aus den 1930er/40er Jahren. Im Lindy Hop Anfängerkurs werden die Basic Patterns zu stimmungsvoller Swing Musik vermittelt. Dabei geht es neben dem Erlernen der Grundschritte immer auch um Rhythmus, Style und Improvisation. Wie üblich im Swing-Tanz werden die Tanzpartner regelmäßig gewechselt.   Level/Teilnahmevoraussetzungen:  Keine Vorkenntnisse oder Tanzpartner nötig, Einzelanmeldung möglich Die Rolle als Follower oder Leader kann vor Ort im Kurs gewählt werden     A llgemeine Informationen zur Teilnahme

SUP meets Yoga!  In beiden Varianten ersetzen wir eurem Yoga-Matte mit einem aufblasbaren Surfbrett, was eure Balance herausfordern wird, aber auch ein besonderes Erlebnis für die Sinne bietet. Komm mit uns aufs Wasser, wo wir gemeinsam verschiedene – teilweise traditionelle und teilweise angepasste – Yogapositionen (Asanas) ausprobieren. Nachdem wir an Land einige Trockenübungen gemacht haben, geben wir euch das nötige Know How um das Board steuern zu können, dann paddeln wir gemeinsam hinaus und schauen, was auf dem Stand-Up-Paddle-Board alles möglich ist. Wir bieten euch unterschiedliche Schwierigkeitsstufen an. Ihr werdet überrascht sein, wieviele Muskeln plötzlich in Aktion sind, damit ihr eure Asanas auf dem schwimmenden Brettern halten könnt. In ruhiger Atmosphäre stehen Balance, Körpergefühl und der Spaß an Bewegung in der Natur im Mittelpunkt. Schwimmen ist Voraussetzung, erste Erfahrungen im Yoga oder auf dem SUP sind von Vorteil. Die Gruppen sind klein, so dass euch die Trainerin bestens unterstützen kann.  Teilnahmevoraussetzung sichere Schwimmfähigkeiten Was ist mitzubringen? Wechsel- und Badebekleidung, Trinkflasche Euer eigenes Vorhängeschloss für einen Spind!  A llgemeine Informationen zur Teilnahme