Unser eintägiger Workshop bietet Dir die Gelegenheit, diese außergewöhnliche Sportart kennenzulernen und Dich mit den wichtigsten Regeln und Techniken vertraut zu machen. Unter der Anleitung erfahrener Trainer des Djk Spandau wirst Du Schritt für Schritt in die Kunst des Blasrohrschießens eingeführt. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Interessierte, die ihr Wissen vertiefen möchten. Gemeinsam erlernen wir, wie man das Blasrohr präzise einsetzt, zielen übt und die verschiedenen Herausforderungen dieser Sportart meistert. Ein spannendes Erlebnis, das Konzentration und Geschicklichkeit vereint. Mach mit und entdecke eine neue Art des Sportschießens!             A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Die Anmeldung ist ausschließlich Teilnehmenden der HU-Ausbildungskurse vorbehalten, die bei uns in der Theorie und Praxis ausgebildet wurden.   Hinweise zur Beantragung der Sportbootführerschein See-Prüfung: Die Anmeldung zum Sportbootführerschein See-Prüfungstermin ist erst verbindlich, wenn 10 Tage vor dem Prüfungstermin  der online Antrag auf der Seite des Prüfungsausschusses (https://www.sportbootfuehrerscheine.org/pruefungen/pruefungstermine - Filter setzten PA Berlin und PLZ 12527) ausgefüllt und abgesendet wurde. Die Anmeldung im Buchungssystem des HU-Hochschulsports dient ausschließlich organisatorischen Zwecken und berechtigt nicht an der Teilnahme zur Prüfung durch den Prüfungsausschuss (PA). Anhand der Anzahl der Prüfungsanmeldungen richten wir entsprechend viele Praxisstunden ein.   Dem Antrag sind beizufügen: ärztliches Tauglichkeitszeugnis ( dieses ) im Original Passbild nicht Älter als 6 Monate Kopie Kfz-Führerschein oder der Beleg der Meldestelle, dass ein Führungszeugnis (Form "0") beantragt ist. Kopie des Einzahlungsbeleges (Die Prüfungsgebühr muss spätestens 10 Tage vor dem Prüfungstermin auf dem Prüfungsausschusskonto eingegangen sein.)   Bankverbindung: Empfänger: DSV-Verlag PA Berlin IBAN: DE98100700000623342300 BIC/SWIFT-Code: DEUTDEBBXXX Verwendungszweck: Name | Geb.Datum | Prüfungsart Die verbindliche Gebührenordnung ist auf den Seiten des PA Berlin einzusehen.   Bitte beachten: Die Prüfung findet um 13.00 Uhr statt.  Am Prüfungstag müssen Kfz-Führerschein und Personalausweis im Original vorliegen.   Ausführliche Hinweise zum Antrag auf Zulassung zur Prüfung zum Sportbootführerschein-See unter: www.pruefungsausschuss-berlin.org

Hinweise zur Beantragung der Sportbootführerschein-Binnen-Prüfung  Die Anmeldung zum Sportbootführerschein-Binnen-Prüfungstermin ist ausschließlich den Teilnehmern und Teilnehmerinnen der HU-Ausbildungskurse vorbehalten! Die verbindliche Anmeldung erfolgt über den online Antrag auf der Seite des Prüfungsausschusses (https://www.sportbootfuehrerscheine.org/pruefungen/pruefungstermine - Filter setzten PA Berlin und PLZ 12527).   Die Anmeldung im Buchungssystem der ZE Hochschulsport dient ausschließlich organisatorischen Zwecken und berechtigt nicht an der Teilnahme der Prüfung durch den Prüfungsausschuss (PA). Unsere Prüfungstermine beinhalten die theoretische und praktische Prüfung an einem Tag, sollte ein anderer Wunsch vorliegen muss dies auf dem Antrag ausgewiesen sein. Dem Antrag sind beizufügen: ärztliches Tauglichkeitszeugnis im Original hier gibt es das Formular Passbild (38mm x 45mm, nicht älter als 12 Monate) Kopie KFZ Führerschein (Oder der Beleg der Meldestelle, dass ein Führungszeugnis für Behörden (Form "0") beantragt ist. Als Behörde den Prüfungsausschuss für amtliche Sportbootführerscheine und Funkzeugnisse Berlin, Gartenfelder Straße 29-37 in 13599 Berlin angeben.) Kopie eines Wassersportführerscheins falls bereits vorhanden Nachweis der Zahlung der Prüfungsgebühr (Kopie Einzahlungsbeleg) Die Zahlung der Prüfungsgebühr muss mind. 2 Wochen vor dem Prüfungstermin auf dem Konto des Prüfungsausschusses eingegangen sein. Empfänger: DSV - Verlag PA Berlin IBAN: DE98 1007 0000 0623 3423 00 BIC/SWIFT-Code: DEUTDEBBXXX Verwendungszweck: Name I Geb.Datum I Prüfungsart   Am Prüfungstag müssen Kfz-Führerschein und Personalausweis im Original vorliegen. Am Prüfungstag kann das Gelände ab 10:00 Uhr betreten werden. Ausführliche Hinweise zum Antrag auf Zulassung zur Prüfung zum Sportbootführerschein-Binnen auf diesem Merkblatt oder unter: www.pruefungsausschuss-berlin.org  

Selbstverteidigung ohne Waffen - Deine Reise in die Welt der Japanischen Kampfkünste In unserem 4-stündigen Workshop "Selbstverteidigung ohne Waffen" tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt der Japanischen Kampfkünste ein, wobei wir uns vor allem auf Jiu Jitsu und Judo Techniken konzentrieren. Dieser Workshop gibt dir die großartige Gelegenheit, die Grundlagen der Selbstverteidigung zu erlernen und zu beherrschen, ohne auf Waffen angewiesen zu sein. Das erwartet dich in unserem Workshop: Grundlagen des Jiu Jitsu: Wir führen dich in die Grundlagen des Jiu Jitsu ein, einer traditionellen japanischen Kampfkunst, die sich auf Hebel, Würfe und Bodenkampftechniken konzentriert. Wir zeigen dir, wie du die Kraft und Beweglichkeit deines Körpers nutzen kannst, um dich aus verschiedenen Griffen und Angriffen zu befreien. Judo Techniken für die Selbstverteidigung: Judo ist bekannt für seine effektiven Wurf- und Kontrolltechniken. Wir bringen dir grundlegende Judo-Techniken bei, mit denen du dich in kritischen Momenten behaupten kannst. Praktische Übungen: Unser Workshop ist nicht nur theoretisch, sondern beinhaltet auch zahlreiche praktische Übungen und Partnerarbeit. Du hast die Gelegenheit, das Gelernte in realistischen Szenarien anzuwenden. Sicherheit im Alltag: Wir geben dir Tipps und Ratschläge, wie du deine persönliche Sicherheit im Alltag verbessern kannst und wie du potenziell gefährliche Situationen frühzeitig erkennen kannst. A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Beschreibung Shiatsu ist eine Behandlungsmethode, die einfühlsame Berührung nutzt, um Entspannung und Wohlbefinden einzuladen. Dabei wird das eigene Körpergewicht so eingesetzt, dass sich sowohl die behandelte, als auch die behandelnde Person entspannen kann. Eingebettet in Übungen zur Körperwahrnehmung, werden in diesem Workshop verschiedene Grundtechniken und eine Behandlungsabfolge für den ganzen Körper vermittelt. Die Behandlungen finden am Boden statt. Für Knie-Geschädigte ist der Kurs daher nur bedingt zu empfehlen. Was ist mitzubringen? Bitte langärmelige und -beinige, bequeme Kleidung, frische Socken, ein kleines Kissen, und eine Decke mitbringen. ein Getränk in einer bruchfesten Flasche, eventuell eine eigene Matte, Handtuch, (die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem ausreichend großen Handtuch genutzt werden.) A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Der Skateboardkurs A1/A2 ist ideal für Einsteiger/innen und die, die schon ein gewisses Körpergefühl haben oder schon einmal auf einem Skateboard gestanden haben. Ihr beginnt mit den Basics des Skatens: Rollen, Bremsen, Sicherheit und fangt dann Schritt für Schritt an eure ersten Tricks zu lernen. Die Skatehalle bietet dazu die optimalen Bedingungen, um in einer sicheren Umgebung an den verschiedensten Rampen und Hinderissen erste Erfahrungen auf dem Board zu sammeln. Für den Kurs müsst ihr keinerlei Ausrüstung mitbringen. Ihr bekommt in der Skatehalle sowohl eine komplette Schutzausrüstung (Helm, Handschuhe, Schoner) sowie ein hochwertiges Skateboard gestellt. Solltet ihr eigene Ausrüstung haben, könnt ihr diese selbstverständlich trotzdem mitbringen. Was braucht ihr? Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk   A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Beschreibung Allow yourself to make mistakes, laugh, and enhance your playful self. Interested in exploring embodiment practices and playful interaction through improvisation and clowning techniques? Then this is the place for you! Throughout the weekend, participants will experiment with attention, vulnerability, movement and connection, creating a space to embrace mistakes and let go of the fear of looking ridiculous. By allowing new possibilities in the body and exploring extra-ordinary solutions, we make more room for curiosity, spontaneity and our playful self. The workshop offers practical tools based on somatic practices, clowning and improvisation games, hopefully inviting the clown in you into everyday life. No previous experience in clowning or performance is required. Booking information  

In diesem Kompaktkurs lernst du ausgewählte Bewegungsübungen aus Spacial Dynamics® und Bothmer® kennen. Die noch jungen Bewegungsdisziplinen helfen den Übenden im Freizeitsport ganz allgemein, ihre körperliche Bewegungsfähigkeit zu verbessern und eine bewusste, achtsame Verbindung zu dem umgebenden Raum einzugehen. Eine bessere Eigenorientierung und Koordination bildet für andere Sportarten eine nützliche Grundlage, beispielsweise im Paartanz. Die vorgestellten Übungen aus den Themenbereichen Bewegungsschulung, Wahrnehmungsschulung und Haltungsschulung werden im Stehen und Gehen ausgeführt. Ruhige, fließende Bewegungsabläufe bewirken als 'kleine Auszeit' von einem stressigen und körperlich einseitigen Studien- oder Berufsalltag und bringen einen erfrischenden Ausgleich und Belebung der Lebenskräfte. Verschiedene Einzelübungen werden, je nach Anliegen und Interessenlage der Teilnehmenden, um Partnerübungen ergänzt. "Me-Time" ist "in". Gemeinsam nehmen wir uns Zeit für "She-Time", "He-Time" und auch "We-Time". Der Kompaktkurs dient als Einstieg, um diese Bewegungsrichtungen kennenzulernen und auszuprobieren. Diese Kurs findet an insgesamt 3 Terminen statt (14.11, 12.12 und 09.01)! Kursziele:  Kennenlernen eines Repertoires an gymnastischen Übungen und Bewegungsgrundlagen aus Spacial Dynamics ® und Bothmer® Das eigene Bewegungsvermögen erweitern Ausgleich von Dysbalancen aus dem Alltag Auf individuelle Wünsche der Teilnehmenden wird bestmöglich eingegangen Level/Teilnahmevoraussetzungen: keine Was ist mitzubringen: lockere, (warme) Sportbekleidung saubere Sporthallenschuhe oder Gymnastikschuhe Getränk  Wichtige Hinweise : Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken   A llgemeine Informationen zur Teilnahme

DIESER KURS DIENT AUSSCHLIESSLICH ALS VORBEREITUNG AUF DIE SBF-BINNEN-PRÜFUNG In 2 Tagen bereiten wir Euch noch einmal gezielt auf die SBF-Binnen-Prüfung vor. Es werden alle Prüfungsrelevanten Manöver geschult und auch im Mobo wird der letzte Feinschliff vermittelt. Teilnahmevoraussetzung ist der SBF-Binnen-Kurs bei uns (5-tägig). Da hier die Praxis im Vordergrund stehen soll, bietet dieser Kurs keine Alternative zum SBF-Kurs-Binnen und ist für Anfänger/-innen ungeeignet. Was ist mitzubringen? Unbedingt Bootsschuhe (Turnschuhe) und witterungsgerechte Wechselbekleidung. Vorhängeschloss für einen Spind. Übernachtung im WSZ ist möglich (8 Euro/ Nacht incl. Bettwäsche). Eine Reservierung ist telefonisch im WSZ oder unter wassersportzentrum.schmoeckwitz@hu-berlin.de möglich. Damit der Hunger an einem schönen Tag auf dem Wasser nicht zu groß wird, werden wir in der Mittagspause gemeinsam einkaufen und essen. Haltet dafür bitte ein wenig Bargeld bereit. Ort: Schmöckwitz, Wassersportzentrum (WSZ) der HU, Alt-Schmöckwitz 8., 12527 Berlin   **************************************** Dieser Kurs beinhaltet nicht die automatische Anmeldung zur SBF-Binnen-Prüfung, diese Anmeldung zur SBF-Binnen-Prüfung erfolgt über "SBF Binnen Prüfungsanmeldung Praxis und Theorie" zum gewünschten Prüfungstermin. Dort sind auch alle Informationen zur Prüfung nachlesbar.   A llgemeine Informationen zur Teilnahme