Wer denkt, dass Line Dance nur zu langweiliger Countrymusik mit Hut und Stiefeln getanzt wird, sollte sich in diesem Kurs vom Gegenteil überzeugen lassen. Immer mehr junge Leute begeistern sich für diese Tanzsportart, bei der es darum geht, in einer Gruppe gemeinsam zu tanzen. Getanzt wird neben traditionellen Country-Liedern auch zu aktuellen Chart Hits, Irischen Liedern und manchmal sogar zu einem Walzer. Die Choreografien, welche auf der ganzen Welt getanzt werden, trainieren nicht nur das Gedächtnis, sondern halten dich zudem körperlich fit. In den Kurseinheiten werden die einzelnen Tänze erlernt und geübt, wobei die Schwierigkeit der Tänze über den gesamten Zeitraum langsam ansteigt. Dabei wird der Spaßfaktor aber nie zu kurz kommen. Wenn du also Lust auf Tanzen und Freude an der Musik hast, dann bist du hier genau richtig und herzlich willkommen! Level 1: Dieser Kurs richtet sich an alle Tanzbegeisterten, die schon immer mal wissen wollten, was Line Dance ist. Vom Grundschritt bis zu den Standard-Choreografien wird hier alles getanzt. Level 2: Dieser Kurs richtet sich an alle Tänzer:innen, die schon mindestens zwei Semester am Hochschulsportkurs teilgenommen oder mindestens 1-2 Jahre in einer Line Dance Gruppe aktiv getanzt haben. Level 3: Dieser Kurs richtet sich an alle Tänzer:innen, die schon mehr als 3 Jahre Line Dance Erfahrung haben. Du solltest keine Angst davor haben, auch mal Nebenbereiche wie Catalan oder Nightclub zu tanzen. Hinweise: Der Sportraum darf nicht mit Schuhen betreten werden! Es darf nur barfuß, mit Socken oder mit Tanzschläppchen getanzt werden. Das Tragen einer Sporthose in der Halle ist Pflicht. Es wird nicht in Straßenbekleidung getanzt.  Gesamter Kurszeitraum: Einzeltermine:

Leichtathletik, als traditionelle Sportart, vereint grundlegende Bewegungsabläufe wie Springen, Laufen und Werfen, die seit Urzeiten die Basis für beinahe jede Sportart bilden. In diesem Kurs steht vorrangig der Spaß, die Freude an der Bewegung und die Förderung und Entwicklung eines motorischen Fundaments im Vordergrund. Durch die Vermittlung und die spielerische und methodische Aufbereitung der verschiedenen Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen werden die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten gefördert und entwickelt. Diese Basiselemente wie Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination bilden die Grundlage für viele weitere Sportarten. Hinweise: Achtung: Der Kurs findet bei gutem Wetter auf dem Sportplatz statt. Für die Halle benötigen die Kinder saubere Hallenschuhe. Bitte die Kinder je nach Witterung kleiden. Beachtet die Altersbeschränkungen. Bitte bei der Buchung den Namen des Kindes und den Status der Eltern angeben. Gesamter Kurszeitraum: Einzeltermine (immer 30 Tage vorab buchbar):

Leichtathletik ist mehr als nur individuelles Lauftraining. Es vereint die grundlegenden Bewegungsabläufe, Springen, Laufen und Werfen, die seit Urzeiten die Basis für beinahe jede Sportart bilden. Leichtathletik gehört absolut in den Bereich des funktionellen Trainings. Es werden alle Disziplinen, die in einer umfangreich ausgestatteten Leichtathletikhalle durchgeführt werden können, trainiert, wobei die Disziplinen zur Vorbereitung auf eine Sporteignungsprüfung eine wichtige Rolle spielen. Ergänzend werden Basiselemente wie Schnelligkeit, Koordination, Technik, Ausdauer und Kräftigung ausgebildet. Genauere Inhalte werden mit der Gruppe abgestimmt, die unterschiedliche Leistungsniveaus berücksichtigt und Wünsche einbezogen. Zwar kämpfen in der Individualsportart alle für sich, aber das Miteinander wird hier großgeschrieben. Hinweise: Saubere Wechselschuhe für die Halle sind Pflicht! Vorhängeschloss für die Spinde mitbringen. Gesamter Kurszeitraum: Einzeltermine:

Optimiere deine Lauftechnik, steigere deine Effizienz und beuge Verletzungen gezielt vor – mit einem Kurs, der sich an alle richtet, die Laufen in ihrer Sportart integrieren: von Hyrox über den Modernen Fünfkampf bis hin zum klassischen Ausdauerlauf. Egal, ob Laufanfänger:in oder erfahrene:r Athlet:in – jede:r ist willkommen. Gemeinsam mit Hyrox-Profi und Ex-Profitriathlet Franz Löschke lernst du in praxisnahen Einheiten, wie du deine Laufökonomie nachhaltig verbesserst. Durch individuelle Laufstilanalyse und gezielte Trainingsmethoden wirst du Schritt für Schritt effizienter, gesünder und leistungsfähiger. Nutze das Know-how eines Spitzensportlers und bring dein Lauftraining auf ein neues Level – für mehr Leistung, weniger Verletzungen und langfristigen Erfolg. Hinweise: Umkleiden und Duschen stehen zur Verfügung. Der Kurs findet grundsätzlich bei jedem Wetter statt. Gesamter Kurszeitraum: Einzeltermine:

Du liebst Bewegung, starke Beats und möchtest dich so richtig auspowern? Dann ist Latin Dance Fitness genau dein Kurs! Inhaltlich und im Ablauf orientiert sich das Training am klassischen Zumba Format – du bekommst also all das, was Zumba ausmacht: mitreißende Latin-Rhythmen wie Salsa, Reggaeton und Merengue, dynamische Choreografien und eine Trainerin, die dich mit Leidenschaft, Energie und guter Laune motiviert. Im Mittelpunkt stehen nicht Perfektion oder Technik, sondern Spaß, Rhythmus und das gemeinsame Erlebnis. Ganz nebenbei stärkst du deine Ausdauer, verbesserst deine Koordination und verbrennst jede Menge Kalorien – begleitet von Musik, die sofort gute Stimmung bringt. Die Moves sind leicht verständlich und schnell nachzutanzen, sodass du auch ohne Vorkenntnisse direkt einsteigen kannst. Tanze dich fit, lass den Alltag hinter dir und genieße die positive Energie! Hinweis:  Saubere Wechselschuhe mitbringen. Gesamter Kurszeitraum: Einzeltermine:

Hier werden alle Hauptmuskelgruppen vor allem mit der Langhantel trainiert, aber auch funktionelle Übungen mit anderen Trainingsgeräten ergänzen das Workout. Ziel des Kurses ist es, die Muskelkraft und die Kraftausdauer zu verbessern und dabei die korrekten Techniken bzw. Bewegungsausführungen zu erlernen. Anfänger:innen und Fortgeschrittene können effektiv gemeinsam auf dem persönlichen Fitnesslevel trainieren, da die Gewichte individuell angepasst werden können. Dieses Ganzkörpertraining mit mitreißender Musik ist für alle geeignet, die Spaß am Training mit Gewichten haben und bereit sind, einen kleinen Schritt über die Fitnessgrenze hinaus zu gehen. Hinweis: Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für die Matte mitbringen. Gesamter Kurszeitraum: Einzeltermine:

Für mehr Sicherheit in der Kletterhalle begann der Deutsche Alpenverein (DAV) 2005 mit der Aktion "Sicher Klettern". In diesem Rahmen bieten wir dir die Ausbildung DAV-Kletterschein Toprope  und Vorstieg an, damit du selbstständig Sichern und Klettern kannst. Wenn du die Ausbildung erfolgreich bestanden hast, erhältst du eine Ausweiskarte des DAV, den Kletterschein. Mit diesem Schein kannst du in den Hochschulsportkursen und auch in sämtlichen Kletterhallen selbstständig Seilklettern. Aufgrund der Sicherheit und des Risikos ist die Gruppengröße auf maximal sechs Personen begrenzt. Toprope : Inhaltlich geht es bei dieser Ausbildung um die Einführung in die notwendigen Materialien, das richtige Anseilen und das korrekte Ablassen, die korrekte Handhabung des Sicherungsgerätes, den Partner:incheck und die Selbstkontrolle. Am Ende der zwei Tage findet die Prüfung statt. Zielgruppen für den Kurs sind Kletteranfänger:innen, die unter fachlicher Anleitung eine solide Basis schaffen wollen, um sich sicher und verantwortungsbewusst an künstlichen Kletterwänden bewegen zu können.  Vorstieg : Du hast deinen Toprope in der Tasche und möchtest mehr und noch höher hinaus, dann ist der nächste Schritt die Ausbildung zum Vorstiegs-Klettern. Hier lernst du die notwendigen Sicherungstechniken kennen, um selbstständig vorsteigen zu können. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Sichern, aber auch ein wenig Klettertechnik steht auf dem Programm. Am 3. Ausbildungstag kletterst du am Kahleberg oder in Berlin Southrock. Der Kursleiter teilt dir den Veranstaltungsort rechtzeitig per E-Mail mit.  Hinweise: Teilnahme ab 16 Jahren mit Einverständniserklärung  möglich. Bitte beachte die unterschiedlichen Veranstaltungsorte! Berlin South Rock : hier fallen Zusatzkosten an (Eintritt und Materialausleihe). Preise sind  hier  einsehbar. Alle Termine sind in der Spalte "Zeitraum" einsehbar. Tippe dafür einfach auf den Zeitraum. Neben den Kletterschuhen festes Schuhwerk mitbringen (für die Zeit, in der ihr sichert und nicht klettert). Der DAV-Kletterschein Toprope bzw. Vorstieg  ist keine Lizenz, sondern ein Leistungsabzeichen im Bereich Sicherungstechnik (Kletterleistung ist Nebensache). Toprope - Termine: Vorstieg:

Das Kleinkinderturnen ist ein Angebot zur gesundheitlichen Frühförderung. Hier verknüpfen sich wertvolle nervale Verbindungen, die die Motorik und das geistige Potenzial des Kindes im späteren Leben sehr positiv beeinflussen können. Eltern-Kind-Turnen 1-2 Jahre : Ausgewählte Sing- und Bewegungsspiele, bei denen der Körper aktiv einbezogen wird, sowie kreative Bewegungsparcours mit Groß- und Kleingeräten führen die Kinder langsam aber gezielt an verschiedene Bewegungsqualitäten heran. Die Eltern gestalten die Erfahrungen ihrer Kinder aktiv mit und sind als Bezugspersonen und Vorbilder ein wichtiger Teil des Geschehens. Wichtig: Damit die Kinder die Mehrzahl der gestellten Bewegungsaufgaben meistern können, sollte der Lauflernprozess bereits weitestgehend abgeschlossen sein. Eltern-Kind-Turnen 2-3 Jahre : Im Rahmen von kleinen kreativen Spiel- und Aufgabensequenzen mit und ohne Musik werden vor allem die Grundbewegungsformen und die koordinativen Fähigkeiten geübt. Eltern und Kinder interagieren immer zusammen, wobei die Eltern als Bezugspersonen eine wichtige Rolle spielen und aktiv am Kursgeschehen teilnehmen. Immer wieder neu geschaffene und raumgreifende Bewegungslandschaften mit Groß- und Kleingeräten bieten den Kindern eine bunte Experimentierwelt, um vielfältige Bewegungserfahrungen zu sammeln. Hinweise: Geschwister müssen während des Kurses individuell betreut werden, sofern sie nicht ebenfalls eingebucht sind. Die Übertragung einer Anmeldung auf eine andere Person ist nicht gestattet. Saubere Wechselschuhe sind Pflicht! Beachtet die Altersbeschränkungen. Bitte bei der Buchung den Namen des Kindes und den Status der Eltern angeben. Gesamter Kurszeitraum: Einzeltermine (immer 30 Tage vorab buchbar):

Willkommen bei den Rügen Piraten in Dranske. Der Spot liegt am Wieker Bodden auf der Halbinsel Wittow und wird das Windland genannt. Wenn nirgendwo mehr Wind ist, dann gibt es hier im Norden Rügens immer noch eine Brise. Es gibt einen großen Stehbereich für die Ausbildung. Fortgeschrittene und Cracks kommen im Rest des Reviers auf ihre Kosten. Ein großer Vorteil ist, dass der Spot bei allen Windrichtungen funktioniert. In der Surfstation gibt es Duschen, ein Volleyballfeld und eine Bar direkt am Wasser. Bei wenig Wind gibt es die Möglichkeit SUP oder Kanu zu fahren. Nutzt die letzten und windreichen Tage des Sommers um mit Kite und Board die Freiheit und den Spaß auf dem Wasser zu genießen! Hinweise: Anmeldungen bis 1 Woche vor Kursbeginn. Bitte habt Verständnis, dass das Angebot nur für Uniangehörige (Statusgruppe 1-3) buchbar ist.  Gäste (Statusgruppe 4) melden sich bei den Rügen Piraten .  Weitere Informationen unter Rügen-Piraten.de . Die AGB  der Rügen Piraten Wassersportschule GmbH werden mit der Buchung anerkannt! Leistungen Option mit Übernachtung:  6 Übernachtungen im Piratennest  (FeWo mit Küche und Bad/WC und 2 Doppelzimmer) in Dranske 20h Kitesurfunterricht in 5 aus 6 Tagen á ca. 3-4h/Tag Ausbildung durch VDWS-Wassersportlehrende komplette Ausrüstung (Board, Kite, Anzug) Nutzung von SUP, Kanu etc. bei Flaute VDWS- Kitesurfgrundschein kann auf Wunsch erworben werden (inkl. Lehrbuch, Prüfung und Lizenz: Kite 40 EUR) Anreise/Abreise Selbstanreise am 06.09.2026 abends Abreise Samstag 12.09.2026 nachmittags Infoblatt zur An- & Abreise Hinweise Option ohne Übernachtung:  Um eine Unterkunft muss sich selbstständig gekümmert werden! Option mit Übernachtung:  Bettwäsche ist im Preis inbegriffen Selbstverpflegung, Anfrage vor Ort möglich Kurtaxe von 1,50EUR/Tag ist vor Ort zu entrichten *Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!

Das weite, stehtiefe Wassersportrevier in Born am Saaler Bodden ist perfekt geeignet für einen sicheren Einstieg in diese faszinierende Trendsportart: Wie der große Kite im Wasser leicht zu handhaben ist und wie man die ersten Meter auf dem kleinen Kiteboard meistert, lernt man hier auf professionelle Weise! Geschulte und erfahrene VDWS-Kitesurflehrende, modernste und sichere Einsteigerausrüstung sowie Motorbootunterstützung sorgen für viel Spaß und Lernerfolg. Bei uns kann nach dem Kurs die VDWS-Kitesurflizenz erworben werden! Auch Wiedereinsteiger:innen und Fortgeschrittene kommen mit unserer modernen Ausrüstung und unserem idealen Revier zu ihrem Erfolgserlebnis. Sollten die Bedingungen zum Kitesurfen mal nicht perfekt sein, können die schuleigenen Kajaks kostenfrei genutzt werden. Level 0: Du bist absolute:r Neueinsteiger:in im Kitesurfen und hast keine Vorerfahrung, dann bist du in diesem Angebot genau richtig. Level 1-5: Ob minimale Vorerfahrungen im Kiten, kurz vor dem Wasserstart oder erfahrener Kitesurfer:in die ihre Skills erweitern möchten – diese Kurse sind genau richtig für dich. Hinweis: Bitte hab Verständnis, dass das Angebot vorwiegend für Uniangehörige (Statusgruppe 1-3) buchbar ist und für Gäste (Statusgruppe 4) die Plätze begrenzt sind. Der Fortgeschrittenen-Kurs ist für alle Kiter:innen ab dem VDWS-Level 1 (erste Flugübungen, Bodydrag) geeignet. Die AGB und Stornierungsbedingungen von surf-schuppen werden mit der Buchung anerkannt! Detaillierte Infos findet ihr hier im Infoblatt . Leistungen 2 Übernachtungen in 4er Wohnwagen auf dem Campingplatz in Born 8 Std. Kitekurs in Born im Buddyprinzip komplette Ausrüstung (Kite, Board, Anzug, Trapez, Schuhe) freie Nutzung der schuleigenen Kajaks und SUP freie Nutzung von Windsurf-Anfängerausrüstung (nur mit Surfschein) VDWS- Kitelizenz optional: 35€ Prüfungsgebühr Fortgeschritten: geeignet für alle ab VDWS Level 1 (erste Flugübungen, Bodydrag), üben am eigenen Schirm ab Level 3 (kontrollierter Wasserstart, 50m in beide Richtungen fahren) Anreise/Abreise Selbstanreise: Freitag Nachmittag 15-18 Uhr / Kursbeginn Samstag 10 Uhr Selbstabreise: Sonntag Nachmittag / Wohnwagen räumen bis 11 Uhr such dir deine Mitfahrgelegenheit Hinweise zzgl. ortsübliche Kurtaxe laut Satzung zzgl. Campingplatz-Gebühr (aktuell: 4,00€/p.P. & Nacht) *Der Veranstalter führt den Kurs in eigenem Namen durch!