Zum Leihen von Booten ist der Kauf einerSaisonkarte SegelnVorraussetzung.Bootsbuchungen sind Einzelterminbuchungen - Für Einzelterminbuchungen besteht kein Anspruch auf Umbuchung und Rücktritt. Ein Rücktritt wegen Krankheit ist ausgeschlossen.Hier kannst du dein Abenteuer für das Segeln auf einer unserer beiden Uni-Jollen buchen.Besatzung: 2-3 Personen

Zum Leihen von Booten ist der Kauf einerSaisonkarte SegelnVorraussetzung.Bootsbuchungen sind Einzelterminbuchungen - Für Einzelterminbuchungen besteht kein Anspruch auf Umbuchung und Rücktritt. Ein Rücktritt wegen Krankheit ist ausgeschlossen.Hier kannst du dein Abenteuer für das Segeln auf einer unserer vier Sailhorse Boote buchen. Du musst das Boot mindestens zu zweit Segeln.Sportliche selbstlenzende Hubkieler und Rundspanter mit Platz für 2-3 Personen;gemütliche sehr sichere Touren- und Regattaboote (mit Regattaausstattung) die auch bei viel Wind gut beherrschbar sind;Segel mit Bindereff.Länge: 6,13 mLWL: 5,50 mBreite: 2,14 mTiefgang: 0,35 mSegel: 20,00 m2Gewicht: 490 kgMaterial: KunststoffBeachte:Nur mit F-Qualifikation ausleihbar!

Zum Leihen von Booten ist der Kauf einerSaisonkarte SegelnVorraussetzung.Bootsbuchungen sind Einzelterminbuchungen - Für Einzelterminbuchungen besteht kein Anspruch auf Umbuchung und Rücktritt. Ein Rücktritt wegen Krankheit ist ausgeschlossen.Hier kannst du dein Abenteuer für das Segeln auf einer unserer zwei Monarch Boote buchen.Geräumiges und sicheres Einmann-Kielboot, das aber auch mit 2 Personen gesegelt wird;Catgetakelt;Gewichtstrimm durch Rollkiel;selbstlenzend;Rundspant.Besatzung: 1-2 Personen

Yoga is a practice of balancing your mind, body and soul and enhances strength, endurance, flexibility as well as concentration. This yoga practice is a well-balanced blend of active yoga poses to shift and brighten the energy, followed by restful deep stretches and guided relaxation. We create a space where you’re encouraged to bring more awareness into your body. After the yoga class you will feel refreshed, lighter and relaxed.Yoga in English on Monday5.30-6.45 pm (TH Fraenkelufer 18): Please bring your own yoga mat (no mats on site).Bitte mitbringenyoga mattowel (large)

Gutes für den Rücken - Die Wirbelsäulengymnastik bietet ein vielseitiges Übungsprogramm zur Verbesserung der Haltung und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Neben der Kräftigung der Rumpfmuskulatur beinhalten die Einheiten Dehnund un Mobilisation sowie Übungen zur Verbesserung des Körpergefühls.Der Kurs richtet sich an alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Bei akuten Beschwerden ist eine Teilnahme nicht geeignet.Hinweis:Wir bitten aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Fitnessmatte o. ähnliches). Im Kursraum stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung. Diese dürfen nur mit einem eigenen großen Handtuch als Unterlage genutzt werden.Bitte mitbringenFitnessmatte oder andere rutschfeste UnterlageHandtuch (groß)

Dieser Kurs ist Teil derTU-Sport Online Flatrate. Hier gibt es alle Informationen rund um die Flatrate.Yogalates verbindet Asanas aus dem Yoga mit Übungen aus dem Pilates und bietet ein ganzheitliches Körpertraining. Yoga verbessert, durch bestimmte Körperhaltungen und Konzentration auf die Atmung, die Beweglichkeit, Flexibilität und Kraftausdauer. Bei der nach Joseph H. Pilates benannten Trainingsmethode geht es vor allem um die Stärkung der Körpermitte - dem sogenannten Powerhouse - durch kontrollierte fließende Bewegungen ("Contrology"). Die tiefer liegende Muskulatur wird aktiviert und so mehr Stärke mobilisiert. Körperhaltung und die Koordination verbessern sich.Durch den Kurs wird die Aufmerksamkeit auf den Körper gerichtet, seine Bewegungsmöglichkeiten können bewusst erweitert werden. Besonderes Augenmerk wird auf die entspannenden Wirkungen gelegt, was insbesondere auch durch die Anfangs- und Endentspannung, Atemübungen und spezielle Übungen zur Lösung von Verspannungen erreicht wird.

Zum Leihen von Booten ist der Kauf einerSaisonkarte SegelnVorraussetzung.Bootsbuchungen sind Einzelterminbuchungen - Für Einzelterminbuchungen besteht kein Anspruch auf Umbuchung und Rücktritt. Ein Rücktritt wegen Krankheit ist ausgeschlossen.Hier kannst du dein Abenteuer für das Segeln auf unserer Laser Stratos als Jolle buchen.Für Fortgeschrittene Segler*innen ist das Segeln mit Gennaker auf Anfrage bei den Bootswarten möglich.Besatzung: 2-3 Personen

Stark, fließend, ganzheitlich – Yoga für Körper und GeistDiese Yogaklasse basiert auf dem beliebten Jivamukti-Yoga und bietet ein ganzheitliches Training für Körper und Bewusstsein. Die Yogapraxis fordert dich körperlich, fördert dein inneres Gleichgewicht und inspiriert zu einem bewussteren Alltag. Jivamukti-Yogaklassen zeichnen sich durch dynamische, fließende Bewegungsabläufe aus, die verschiedene Körperregionen stärken und mobilisieren. Jede Einheit beinhaltet eine ausgewogene Mischung aus dynamischen Yogahaltungen, Atemübungen (Prānāyāma) und eine Meditation (Dhyāna) sowie eine Einführung in zentrale Prinzipien der Yogaphilosophie. Die Praxis wird von beruhigender Musik begleitet. Auf Wunsch werden stabilisierende Hands-on-Assists angeboten, um die Ausführung der Haltungen zu unterstützen.Hinweis:Wir bitten aus hygienischen Gründen zum Kurs eine eigene Unterlage mitzubringen (Yogamatte o. ähnliches). Im Kursraum stehen einige Matten entgeltfrei zur Verfügung. Diese dürfen nur mit einem eigenen großen Handtuch als Unterlage genutzt werden.Was bedeuten die Level?Bitte mitbringenYogamatte oder andere rutschfeste UnterlageHandtuch (groß)

Nächste Prüfungstermine: 17.10.26 & 06.11.26Ausbildungstermine werden bis einschließlich 05.11.26 angeboten und unten online gestellt.Zur Anmeldung ist ein Passwort erfoderlich - bitte dazu am TU-Bootshaus anrufenInformationen zu den FührerscheinenDer Sportbootführerschein (SBF) ist der offizielle Nachweis, um Sportboote mit einer Länge von unter 20 Metern auf Binnen- und Seeschifffahrtsstraßen führen zu dürfen. Er ist in zwei Bereiche unterteilt: Binnen für Fahrten auf Seen und Flüssen – sowohl mit Segel- als auch Motorbooten – sowie See für Küstengewässer bis zu drei Seemeilen, wobei dieser ausschließlich für Motorboote gilt.Konkret unterscheidet man zwischen dem Sportbootführerschein Binnen (SBF Binnen) und dem Sportbootführerschein See (SBF See). Der SBF Binnen kann für Segel- oder Motorboote erworben werden, während der SBF See nur zum Führen von Motorbooten berechtigt.Eine Fahrerlaubnis ist erforderlich, sobald ein Motorboot eine Leistung von mehr als 11,03 kW (15 PS) bei Verbrennungsmotoren bzw. mehr als 7,5 kW (10,20 PS) bei Elektromotoren hat. In Berlin gelten ergänzende Vorschriften: Hier ist der SBF Binnen bereits für Segelboote ab 6 m² Segelfläche sowie für Motorboote ab 15 PS beziehungsweise 7,5 kW vorgeschrieben.Ziel der praktischen AusbildungIn der praktischen Ausbildung geht es um das Erlernen folgender zentraler Bootsmanöver. Für den SBF See werden zusätzlich Navigationsaufgaben mit dem Kompass geübt.Ablegen, Anlegen,Boje-über-Bord,Vollkreis,RückwärtsfahrenHinweise zur Buchung und AusbildungFür die praktische Prüfung sind mindestensdrei bzw. vierAusbildungsstunden erforderlich - diese könnennichtam Stück genommen werden, müssen also anunterschiedlichenTagen stattfinden.Motorboot Binnen: mind. 3 TermineMotorboot See: mind. 4 TermineEine Buchung ist bis einen Tag vorher möglich.Die Übungsstunden finden mit einem*r Trainer*in und zwei Schüler*innen statt.FakultativeTheorieausbildung Sportbootführerschein Binnen oder Seeam WochenendePreise pro Ausbildungsstundestunde:Student*innen 30 €, Bedienstete 45 €, Externe 60 €Preise für Übungstunde am Tag vor der Prüfung:Student*innen 15 €, Bedienstete 22 €, Externe 30 €PrüfungEine Anmeldung zur Prüfung muss über denPrüfungsausschuss Berlinundüber dieTU-Sport Websiteerfolgen. Es erfolgt ein Ausschluss von der Prüfung, wenn nicht alle drei bzw. vier Termine absolviert wurden, die Prüfungsgebühren werden nicht erstattet.Die vollständigen Prüfungsunterlagen müssen spätestens eine Woche vor dem Prüfungstermin beim Prüfungsausschuss eingehen.Zur Anmeldung ist ein Passwort erfoderlich - bitte dazu am TU-Bootshaus anrufen

Dieser Kurs ist Teil derTU-Sport Online Flatrate. Hier gibt es alle Informationen rund um die Flatrate.Raus aus den Federn! Diese Yogapraxis bringt dich in Schwung und erweckt die Lebensgeister.Dynamische und kraftaufbauende Yogahaltungen lösen körperliche Verspannungen, mobilisieren innere Kraftquellen und unterstützen den Geist ganz wach zu werden. Wohltuende Dehnungen und Atemübungen machen den Körper flexibler und sorgen für Entspannung. Für einen energetischen Start in den Tag.Vor der Yogaeinheit sollten nur leichte Speisen aufgenommen werden.