Ausbildung zum Kursleiter/ zur Kursleiterin für Groupfitness Du liebst Groupfitnesskurse und möchtest diese Leidenschaft zukünftig als Kursleitende/r mit anderen teilen. bist offen, extrovertiert, kommunikativ und bestimmst gern wo es lang geht. bewegst dich gern im Takt der Musik. kannst dir vorstellen einen oder mehrere der folgenden Kursinhalte zu unterrichten Pausenexpress-, Pilates, Body Shape-/Body Fit Rückenfit Aerobic-/ Step Aerobic-, Langhanteltrainings- Funktionelle Kraftzirkel HIIT oder ähnliche Groupfitnes-Kurse hast auf jeden Fall in den nächsten 2-3 Semestern Zeit und Lust für den Hochschulsport der HU als Kursleiter/-in tätig zu werden. (mögliche Einsatzorte , Prenzlauer Berg, Adlershof, Mitte- bei Einschränkungen der Einsatzfähigkeit gern vorab mit Nicole Anders abklären) Wir bilden dich zum Kursleiter/ zur Kursleiterin für Groupfitness aus. bieten dir die Möglichkeit, Groupfitnesskurse für den Hochschulsport der HU zu unterrichten.   WE 2.11./3.11.24  ca.10:00-18:00 Am Weidendamm 3 WE 16.11./17.11.24 ca.10:00-18:00 Am Weidendamm 3 Sa. 11.1.25 ca.10:00-18:00 Am Weidendamm 3   Am Samstag 11.1 erfolgt eine kleine theoretische Prüfung. Die praktische Prüfung wird individuell vereinbart   Du erlernst in dieser sehr praxisorientierte Ausbildung das Handwerkzeug fürs Unterrichten von Kursen im Bereich Groupfitness. Nach bestandener theoretischer und praktischer Prüfung wirst du zunächst nach individueller Absprache für 50 Kursstunden als Kursleiter/-in auf Probe in den Kursprofilen, die dir besonders liegen (Aufwandsentschädigung 15,00Euro/h) eingesetzt und erhältst nach erfolgreicher Abschlusskurssichtung dein Zertifikat. Die Ausbildung findet ausschließlich in deutscher Sprache statt. Bei Fragen und Unsicherheiten bitte an Nicole Anders (nicole.anders@hu-berlin.de) wenden.   Was ist mitzubringen? Sportzeug, Getränk, Matte, Handtuch, Jacke zum Drüberziehen, Verpflegung, Schreibmaterial

Du liebst Tennis und möchtest diese Leidenschaft zukünftig als Kursleiter*in mit anderen teilen. bist offen und kommunikativ. hast praktische Erfahrung im Tennissport (z.B. durch Verein oder Hochschulsportkurse). hast auf jeden Fall in den nächsten 1-2 Semestern Zeit und Lust für den Hochschulsport der HU als Kursleiter*in tätig zu werden. Wir bilden dich zum/zur Kursleiter*in für Tennis aus. bieten dir die Möglichkeit, Tenniskurse für den Hochschulsport der HU zu unterrichten. bieten flexible Zeiten und Standorte in Berlin.   Freitag, 8.11.24: Inhaltliche Einarbeitung: Tennis als Hochschulsport-Kurs Samstag, 9.11.24 11:00-14:00: Allgemeines und Organisatorisches bezüglich der Arbeit als Kursleiter*in Samstag, 9.11.24 14:00-18:30 : Erprobung und Durchführung eigener Kurseinheiten   Du erlernst in dieser sehr praxisorientierte Ausbildung das Handwerkszeug zum Unterrichten von Kursen im Bereich Tennis. Nach erfolgreichem Absolvieren des Ausbildungswochenende wirst du zunächst nach individueller Absprache für das Sommersemester als Kursleiter*in auf Probe in den Kursprofilen, die dir besonders liegen (Aufwandsentschädigung 15,00 Euro/h, werktags nur Vormittagsstunden) eingesetzt und erhältst nach erfolgreicher Abschlusskurssichtung nach 50h dein Zertifikat. Die Ausbildung findet ausschließlich in deutscher Sprache statt. Bei Fragen oder Unsicherheiten bitte an nicole.anders@hu-berlin.de wenden.   Was ist mitzubringen? Sportzeug, Verpflegung, Schreibmaterial, eigener Tennisschläger

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die in einer Choreografie zusammengestellten Schritte und Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. Durch das Aerobic-Training wird die aerobe Ausdauerfähigkeit verbessert und damit das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Zudem werden die koordinativen Fähigkeiten geschult, die Fettverbrennung wird angeregt und die Figur gestrafft. Level/Teilnahmevoraussetzungen: Level Teilnahmevoraussetzungen Inhalte A1 keine Erlernen der Grundbewegungen und leichter Choreographien Was ist mitzubringen? Sportzeug, passende Sportschuhe, Getränk, eventuell Matte, Handtuch, Wichtige Hinweise: Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken.  

This class will we held predominantly in englisch language In diesem Kurs erlernt ihr euren eigenen Körper an von der Decke hängenden Stoffbahnen zu halten und zu bewegen. Während wir erste Formen und Figuren am Stoff kennenlernen, trainieren wir aktiv unsere Tiefenmuskulatur, verbessern die Koordination unseres Körpers und verbinden die erlernten Bewegungen zu einer grundlegenden Kür. Schwingt euch mit diesem Ganzkörpertraining auf zu neuen Höhen! Kostprobe gefällig? https://vimeo.com/121687773 --------------------------------------------------------------------------- This course will focus on preparing yourself to carry your own body weight in the air. We will find and engage our deepest core muscles and learn how to connect our extremities to our center. We will look at how the shoulder structure works, how to connect our arms to our backs and therefor to our core as to facilitate climbing into and moving in the air. We will apply this knowledge of our bodies as we learn basic aerial figures in the Vertical Fabric. Liz Williams and Howard Katz have been a performance and teaching team since 2013. Collectively, they have more than 50 years experience performing, choreographing and teaching. Combining their unique, electic knowledge from their vast experience in classical and contemporary dance, aerial acrobatics, yoga and the 5Qualities system of movement, they are able to help students develop their full movement potential. In 2017, they opened Q Space, as place for technique, creativity and self-development to flourish.

Der Aerial Hoop, auch als Lyra bekannt, ist ein zirkusartiges Gerät, das aus einem ringförmigen Metallgestell besteht. Im Kurs lernst du verschiedene Techniken und Figuren, die du auf dem Hoop ausführen kannst. Dabei wirst du deine Kraft, Flexibilität und Körperbeherrschung verbessern. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut, so dass du dich sicher und wohl fühlen kannst, während du dich an neue Herausforderungen heranwagst. Du wirst lernen, wie du dich elegant und scheinbar mühelos um den Hoop bewegst und beeindruckende Posen und Sequenzen kreierst. Der Kurs legt einen großen Schwerpunkt auf Sicherheitsaspekte und richtiges Aufwärmen, um Verletzungen vorzubeugen. Der Aerial Hoop Anfängerkurs ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wenn du jedoch bereits Erfahrung in anderen Disziplinen wie Pole Dance, Yoga, Tanz oder Gymnastik hast, kannst du von deinen bisherigen Fähigkeiten profitieren und sie im Aerial Hoop einbringen.

Bachata ist ein Paartanz aus der Dominikanischen Republik, der mittlerweile in Berlin sehr beliebt ist. Dieser wird im Paar mit einem Follower und einem Leader getanzt. Wer Bachata lernt, hat die Möglichkeit an täglich stattfindenden Tanzparties teilzunehmen und gehört einer großen, stetig wachsenden Community an. Im Bachata gibt es viele Stile wie z.B. Bachata dominicana mit dem Fokus auf Footwork und modernes Bachata sensual. Wir unterrichten den Stil Bachata sensual. Als Besonderheit integrieren wir gleichzeitig Elemente aus dem Tango Argentino, Zouk, Kizomba und Salsa. Neben Einblicken in andere Tanzrichtungen lässt dies euren Tanz spannender und einzigartig werden. Wir verfolgen einen technik-basierten Ansatz, sodass ihr ein komplexes Verständnis der Figuren erlangt, ohne überfordert zu sein. Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, bilden wir uns regelmäßig weiter und vermitteln euch somit auch das „Best-of“ der aktuellsten Bachata-Festivals mit weltbekannten Lehrer*innen. Um ein Gefühl für Bachata zu bekommen, kannst du dir die Bachata-Ikonen Marco y Sara oder Kornel und Catharine auf YouTube oder Instagram ansehen. Komm zu uns für eine moderne Playlist und herausfordernde Figuren, wir freuen uns auf dich! Zusatz Bachata A1 Sensual Fusion: Im Kurs werden alle 3 Minuten die Tanzpartner gewechselt, Anmeldung daher auch ohne Tanzpartner*in möglich. Level/Teilnahmevoraussetzungen: Level Teilnahme- voraussetzungen Inhalte A1 keine Dieser Kurs ist für alle, die unbedingt Bachata lernen wollen und noch keine Vorkenntnisse haben. Hier lernst du die Grundschritte und Drehungen. Der Fokus liegt in diesem Kurs auf einer sauberen Technik für ein sicheres und entspanntes Tanzen. Darüber hinaus werden hier die wichtigsten Bachata-Elemente und einfache Figuren gelehrt. Zudem werden die Grundlagen fürs tanzen auf  Bachata Partys vermittelt, sodass nach 8-10 Kursen in diesem Level einem Besuch eines Bachata Tanzabends nichts mehr im Weg steht. Natürlich könnt ihr diesen Kurs so oft ihr mögt besuchen, um eure Basics zu festigen oder zu vertiefen oder auch einfach mal in die andere Rolle (Follower/Leader) zu schlüpfen. A2 absolvierter A1-Kurs Ihr habt bereits Bachata-Erfahrung, habt vielleicht schon in Clubs Bachata getanzt, unsere Kurse/Workshops besucht und fühlt euch mit den Basics wirklich sicher? Dann ist dieses Level für euch richtig! Wir decken eine breite Palette an Themen ab, die von fortgeschrittenen Anfängern bis zur Mittelstufe relevant sind. Ihr erlernt jede Stunde komplexere Schritt- und Figurenkombinationen, Körperwelle in all ihren Formen und Isolationen. Auch bringen wir euch hier bei das bereits Bekannte abzuwandeln und neu zu kombinieren, sodass ihr eurer eigenen Kreativität beim Tanzen freien Lauf lassen könnt. Bitte kommt wirklich nur mit sicheren Grundkenntnissen (8-10 Wochen A1 bei uns) oder nach Absprache mit uns zu diesem Kurs, damit wir den Unterricht wie geplant durchführen können. F absolvierter A2-Kurs Ihr tanzt schon seit über einem Jahr Bachata und geht regelmäßig tanzen? Nur neue Figuren reichen euch nicht, sondern ihr wollt lieber eure Technik perfektionieren? Dann ist das F-Level genau richtig für euch! Hier diskutieren wir, was einen fortgeschrittenen Tänzer überhaupt ausmacht und geben euch Werkzeuge an die Hand, um zum fortgeschrittenen Tänzer*in zu werden. Dazu gehört es, die Basics aufzupolieren, etwas mehr über Anatomie zu lernen und darüber, wie wir sie nutzen können, um besser zu führen und zu folgen. So lernt ihr die hohe Kunst der perfekten aber sanften Führung. Außerdem beschäftigen wir uns mit mehr fortgeschrittenen Themen, wie Tanzflächen-Etiquette, Connection, Musicality und Vielem mehr. Ihr lernt Grundkonzepte und -bewegungen des Tanzes wirklich im Detail zu verstehen, damit ihr selbst kreativ werden und eure eigenen Figuren kreieren könnt und nicht nur Figuren anderer nachtanzt. Zuletzt wollen wir euch Werkzeuge an die Hand geben, euch unabhängig selbst weiterzuentwickeln, abseits des Unisports! Bitte kommt wirklich nur zu uns, wenn ihr mehrere Monate lang Bachata Kurse genommen habt und regelmäßig Bachata tanzen geht, oder nach Absprache mit uns, wenn ihr anderweitige Tanzerfahrung habt. Anmeldungen als Frau: Geführter Tanzpartner:in Anmeldungen als Herr: Führender Tanzpartner:in Wichtige Hinweise : Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken Eine paarweise Anmeldung wird empfohlen! Noch keine*n Tanzpartner*in? Schau auf unserer Sportpartnerbörse vorbei! Die Kontakt- und Hygieneregeln sind einzuhalten A llgemeine Informationen zur Teilnahme

Die  Berliner Universitätsmeisterschaft 2025 Teamfight Tactics  geht in die vierte Runde! Spieler/innen aller Berliner und Potsdamer Universitäten, Hochschulen und Fachhochschulen sind herzlich dazu eingeladen, sich am 25.01 - 01.02.2025 in dem Autobattler ‚Teamfights Tactics‘ von RIOT GAMES miteinander zu messen und sich den Titel 'Berliner Unimeister 2025' zu sichern. Die Lobbies werden am 20.01.2025 anhand der TFT Elo erstellt. Es lohnt sich also schon jetzt LP zu grinden! Runde 1:                     25.01.2025 (64 Spieler/innen) Halbfinale:                  26.01.2025 (16 Spieler/innen) Finale:                        01.02.2025 (8 Spieler/innen) Die Anmeldung für das Turnier geht vom 01.12.2024 - 15.01.2025 Um euch für das Turnier zu registrieren benötigen wir von euch: 1. Name und Summonername 2. Studierendennachweis aus 2024 oder Nachweis über den Mitarbeitendenstatus 3. Zeit an allen 3 Spieltagen + Anmeldung auf dem Turnierdiscord bis spätestens 15.01.2025 Das alles schickt ihr bis spätestens 15.01.2025 per Mail an Christoph.Barth@hu-berlin.de Solltet ihr bereits bei der Berliner Unimeisterschaft in League of Legends mitgespielt haben, wird kein erneuter Studierendennachweis benötigt. Weitere Infos? Ihr habt Interesse und wollt euch den Spielplan und das Regelwerk genauer ansehen? Dann meldet euch auf unserem Turnier-Discordserver an. Einfach im Rollenvergabe-Channel eure Hochschule aussuchen und schon könnt ihr alle Informationen zum Turnierplan einsehen. https://discord.gg/pFhRgXESfh  

Wenn der Abendhimmel sich in ein dunkles blau hüllt und die Sterne über Berlin funkeln, verwandelt sich die Humboldt-Universität in einen Ort voller Zauber und Eleganz....Der Hochschulsport lädt ein zur - "Nacht der Träume 2024" Dieses Wintersemester bringen wir mit euch ein unvergessliches und glamouröses Erlebnis auf das Parkett. Im stilvollen Ambiente des  Thaersaals  laden wir alle Tänzerinnen und Tänzer der Hauptstadt ein, mit uns die Nacht zum Tag zu machen. Euch erwartet ein festlicher Tanzball vor einer filmreifen Kulisse mitten im Zentrum Berlins. Zeit den Anzug aufzubügeln und das Abiballkleid aus dem Schrank zu holen. Lasst euch von der magischen Atmosphäre verzaubern - Walzer, Tango, Quickstep, Jive, Rumba, Cha-Cha-Cha oder Foxtrott?  - wir laden euch ein mit uns über das Parkett zu schweben, egal ob ihr leidenschaftliche Tanzprofis oder blutige Anfänger:innen seid. Einlass: 19 Uhr Dresscode:  Business bis Black Tie (Kleid/Hosenanzug/Anzug) Tickets: So lange der Vorrat reicht Während der Veranstaltung bieten wir euch vor Ort Erfrischungsgetränke & Snacks für einen schmalen Taler sowie Garderobenservice an.   Aufgepasst! Nutzt vorab die Möglichkeit an unseren  Gesellschaftstanz-Workshops  teilzunehmen. Je 3 Stunden an folgenden Samstagen: 26.10. und 9.11., jeweils von 16:00 - 19:00 Uhr     Kauf dir jetzt schon deine Getränke-Wertmarke und spare dir das Anstehen am Veranstaltungstag. Die Wertmarke kann an der Bar entsprechend eingelöst werden und gilt ausschließlich für Getränke an dem Abend.

--- Das Turnier ist bereits voll. Es lohnt sich aber, sich auf die Warteliste zu setzen! --- Powered by D-Fine Unternehmensberatung Nach dem überwältigendem Erfolg und dem riesigen Andrang für die Schachturniere der letzten 2 Jahre Veranstaltung haben wir uns dieses Jahr entschieden einen Schritt weiter zu gehen. Zusammen mit dem 'Deutschen Schachbund' und dem 'Berliner Schachverband' richten wir die 1. Deutsche Unimeisterschaft im Schach aus. Mit diesem Turnier möchten wir alle interessierten Schachspieler/innen an deutschen Universitäten ansprechen - egal ob Profi oder Freizeitspieler/in . Für die Gewinner/innen stellen wir mit freundlicher Unterstützung der D-Fine Unternehmensberatung einen Preispool von 1450€ und ein Catering für die gesamte Veranstaltung. Wir laden euch herzlich dazu ein, am 30.November 2024 im frisch sanierten Senatssaal der Humboldt- Universität zu Berlin um den Titel 'Deutsche/r Unimeister & Deutsche Unimeisterin Schach' zu spielen. Ihr könnt euch direkt bei uns für das Turnier registrieren. Die offizielle Ausschreibung findet ihr ----> HIER <----- ACHTUNG: Bei der Anmeldung bitte im Feld "Matrikel-Nr."/"Dienstl. Telefonnr:" die eigene FIDE ID und die Uni angeben (34666583 HU Berlin) ----------------------------------- Zum Teil kann es sein, dass der Hochschulsport eurer Uni die Teilnahmegebühr übernimmt. Auch hier solltet ihr Rücksprache halten. Für eine Teilnahme braucht ihr: Studierenden- oder Mitarbeitendenstatus an einer deutschen Hochschule oder Uni (es sind auch Absolvent/innen aus 2023/2024 zugelassen) Eine FIDE ID (Beantragung unter: https://www.schachbund.de/fide-identifikationsnummer.html )   Die meisten Hochschulsporteinrichtungen unterstützen euch finanziell bei nationalen Unisportveranstaltungen !  

Beach-Volleyball gehört zu der Gruppe der Rückschlagspiele und ist ein athletisch, technisch und taktisch anspruchsvoller Teamsport. Im Unterschied zur Hallen-Variante wird hier auf Sandboden gespielt und die Mannschaften bestehen aus je 2 Spieler/-innen. Neben Teamgeist verlangt der Sport vor allem Ballgefühl, taktisches Denken, Schnelligkeit und Ausdauer ab.   Level/Teilnahmevoraussetzungen Level Teilnahmevoraussetzungen Inhalte A1 keine Technik: Grundlegende Volleyballtechniken im Sand (Baggern, Pritschen, Angriffsschlag, Aufschlag), einfache Beachtechniken Taktik: grundlegende taktische Prinzipien des (Beach-)Volleyballs , Spiel 3:3 A2 Baggern/Pritschen ist stabil (Beispiel: der Ball kann zu zweit mindesten 10x hin und her gespielt werden ohne dass dieser runter fällt) Aufschlag von unten ist sicher anwendbar (ich kann 8 von 10 Bällen ins gegnerische Feld schlagen) Technik: Erweiterung grundlegender Volleyballtechniken (Baggern, Pritschen, Angriffsschlag, Aufschlag von oben), spezielle Beachtechniken (Poke, Thomahawk) Taktik: weiterführende taktische Prinzipien des Beachvolleyballs, Abwehrtaktik, Spiel 2 gegen 2 F1 Bagger-Annahme ist bei Aufschlagen von oben sicher (ich kann 8 von 10 einfachen Aufschlägen von oben in den ?Circle of Trust? annehmen) Angriffsschlag im Sprung ist nach Anwurf sicher anwendbar (ich kann 7-8 von 10 Bällen ins gegnerische Feld schlagen) einfache Absprachen (zb. ?wer nimmt die Mitte beim Aufschlag?) und enges Spielkonzept sind mir bekannt und ich kann sie so gut wie immer umsetzen ich kann den Wind bereits einschätzen und nutze ihn meist eher zu meinem Vorteil als zu meinem Nachteil Technik: fortgeschrittene Volleyballtechniken (Angriffsschlag im Sprung, Aufschlag von oben (Flatter-Aufschlag), Block, Abwehr im Fallen), Verfeinerung spezieller Beachtechniken (Poke, Thomahawk, Cut) Taktik :fortgeschrittene taktische Prinzipien des Beachvolleyballs (Block-/Feldabwehr, Folgehandlungen nach Zuspiel (Blocksicherung, Feldabwehr, Calls) F2 ich kann den Ball mindestens 10x am Stück im 3er-Rhythmus hin und her spielen Annahme ist auch bei schwierigen Aufschlagen von oben sicher (ich kann 6-8 von 10 Aufschlägen von oben kontrolliert annehmen) beim Angriff im Sprung habe ich verschiedene Varianten und kann Poke und Cut auch im Sprung zielsicher anwenden ich kann das andere Team bereits taktisch analysieren, weiß wo ihre Stärken/Schwächen in der Annahme und im Angriff sind und kann dieses Wissen gezielt einsetzen ich weiß genau wie ich Gegenwind/Seitenwind und die Sonne zu meinem Vorteil nutzen kann und kann dieses Wissen auch im Spiel umsetzen Technik: fortgeschrittene Volleyballtechniken (On-/Off-Shoulder-Schlag, Sprung-Flatter-Aufschlag), verschiedene Blockarten, Abwehr im Fallen einarmig), Erweiterung spezieller Beachtechniken (Line-Shots, Cuts) Taktik: fortgeschrittene taktische Prinzipien des Beachvolleyballs (Blocklösen, Zuspielvarianten (über Kopf, flach, nach Außen, 2. Ball angreifen)       Was ist mitzubringen? Wärmere Kleidung bzw. den Temerpaturen angepasste Kleidung ggf. Neoprensocken Getränk eigener Ball   Wichtige Hinweise: Zur Einzelterminübersicht bitte auf den entsprechenden Zeitraum in der Tabelle klicken. Es wird in einer beheizten Traglufthalle gespielt mit einer Raumtemperatur von 15° Celsius. Duschen ist auf Beachmitte gegen eine Gebühr von 1€ möglich. Allgemeine Informationen zur Teilnahme