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Sportbootführerschein See Praxis

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Sportbootfuehrerschein_See_Praxis.html
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Praxisstunden zur Vorbereitung auf die Prüfung am 25.4.2026 Bitte zwei Termine an unterschiedlichen Tagen buchen. Die Praxisstunde kann nur bis zu 24 Stunden vorher per Anruf oder E-Mail an Julia.haubitz@hu-berlin.de abgesagt werden. 

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Sportbootführerschein See Praxis PraxistermineFr09:00-12:0017.04.WSZentgeltfreiabgelaufen
Sportbootführerschein See Praxis PraxistermineFr12:00-14:0017.04.WSZentgeltfreiabgelaufen
Sportbootführerschein See Praxis PraxistermineSo09:00-11:0019.04.WSZentgeltfreiabgelaufen
Sportbootführerschein See Praxis PraxistermineDi16:00-18:0021.04.WSZentgeltfreiausgebucht
Sportbootführerschein See Praxis PraxistermineDi18:00-20:0021.04.WSZentgeltfreiausgebucht

Sportbootführers.-Binnen Prüfungsauffrischungskurs

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Sportbootfuehrers_-Binnen_Pruefungsauffrischungskurs.html
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DIESER KURS DIENT AUSSCHLIESSLICH ALS VORBEREITUNG AUF DIE SBF-BINNEN-PRÜFUNG In 2 Tagen bereiten wir Euch noch einmal gezielt auf die SBF-Binnen-Prüfung vor. Es werden alle Prüfungsrelevanten Manöver geschult und auch im Mobo wird der letzte Feinschliff vermittelt. Teilnahmevoraussetzung ist der SBF-Binnen-Kurs bei uns (5-tägig). Da hier die Praxis im Vordergrund stehen soll, bietet dieser Kurs keine Alternative zum SBF-Kurs-Binnen und ist für Anfänger/-innen ungeeignet. Was ist mitzubringen? Unbedingt Bootsschuhe (Turnschuhe) und witterungsgerechte Wechselbekleidung. Vorhängeschloss für einen Spind. Übernachtung im WSZ ist möglich (8 Euro/ Nacht incl. Bettwäsche). Eine Reservierung ist telefonisch im WSZ oder unter wassersportzentrum.schmoeckwitz@hu-berlin.de möglich. Damit der Hunger an einem schönen Tag auf dem Wasser nicht zu groß wird, werden wir in der Mittagspause gemeinsam einkaufen und essen. Haltet dafür bitte ein wenig Bargeld bereit. Ort: Schmöckwitz, Wassersportzentrum (WSZ) der HU, Alt-Schmöckwitz 8., 12527 Berlin   **************************************** Dieser Kurs beinhaltet nicht die automatische Anmeldung zur SBF-Binnen-Prüfung, diese Anmeldung zur SBF-Binnen-Prüfung erfolgt über "SBF Binnen Prüfungsanmeldung Praxis und Theorie" zum gewünschten Prüfungstermin. Dort sind auch alle Informationen zur Prüfung nachlesbar.   A llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Sportbootführers.-Binnen Prüfungsauffrischungskurs Wiederholung der Inhalte 5-Tageskurs 1tägl.09:00-17:0001.06.- 02.06.WSZ86/ 108/ 129/ 172 €buchen
Sportbootführers.-Binnen Prüfungsauffrischungskurs Wiederholung der Inhalte 5-Tageskurs 2tägl.09:00-17:0029.06.- 30.06.WSZ86/ 108/ 129/ 172 €buchen
Sportbootführers.-Binnen Prüfungsauffrischungskurs Wiederholung der Inhalte 5-Tageskurs 3tägl.09:00-17:0003.08.- 04.08.WSZ86/ 108/ 129/ 172 €buchen
Sportbootführers.-Binnen Prüfungsauffrischungskurs Wiederholung der Inhalte 5-Tageskurs 4tägl.09:00-17:0031.08.- 01.09.WSZ86/ 108/ 129/ 172 €buchen
Sportbootführers.-Binnen Prüfungsauffrischungskurs Wiederholung der Inhalte 5-Tageskurs 5tägl.09:00-17:0005.10.- 06.10.WSZ86/ 108/ 129/ 172 €buchen
Sportbootführers.-Binnen Prüfungsauffrischungskurs Wiederholung der Inhalte 5-Tageskurs 6tägl.09:00-17:0026.10.- 27.10.WSZ86/ 108/ 129/ 172 €buchen

Sportbootführerschein Binnen Prüfungsanmeldung

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Sportbootfuehrerschein_Binnen_Pruefungsanmeldung.html
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Hinweise zur Beantragung der Sportbootführerschein-Binnen-Prüfung Die Anmeldung zum Sportbootführerschein-Binnen-Prüfungstermin ist ausschließlich den Teilnehmern und Teilnehmerinnen der HU-Ausbildungskurse vorbehalten! Die verbindliche Anmeldung erfolgt über den online Antrag auf der Seite des Prüfungsausschusses (https://www.sportbootfuehrerscheine.org/pruefungen/pruefungstermine - Filter setzten PA Berlin und PLZ 12527).   Die Anmeldung im Buchungssystem der ZE Hochschulsport dient ausschließlich organisatorischen Zwecken und berechtigt nicht an der Teilnahme der Prüfung durch den Prüfungsausschuss (PA). Unsere Prüfungstermine beinhalten die theoretische und praktische Prüfung an einem Tag, sollte ein anderer Wunsch vorliegen muss dies auf dem Antrag ausgewiesen sein. Dem Antrag sind beizufügen: ärztliches Tauglichkeitszeugnis im Original hier gibt es das Formular Passbild (38mm x 45mm, nicht älter als 12 Monate) Kopie KFZ Führerschein (Oder der Beleg der Meldestelle, dass ein Führungszeugnis für Behörden (Form "0") beantragt ist. Als Behörde den Prüfungsausschuss für amtliche Sportbootführerscheine und Funkzeugnisse Berlin, Gartenfelder Straße 29-37 in 13599 Berlin angeben.) Kopie eines Wassersportführerscheins falls bereits vorhanden Nachweis der Zahlung der Prüfungsgebühr (Kopie Einzahlungsbeleg) Die Zahlung der Prüfungsgebühr muss mind. 2 Wochen vor dem Prüfungstermin auf dem Konto des Prüfungsausschusses eingegangen sein. Empfänger: DSV - Verlag PA Berlin IBAN: DE98 1007 0000 0623 3423 00 BIC/SWIFT-Code: DEUTDEBBXXX Verwendungszweck: Name I Geb.Datum I Prüfungsart   Am Prüfungstag müssen Kfz-Führerschein und Personalausweis im Original vorliegen. Am Prüfungstag kann das Gelände ab 11:00 Uhr betreten werden. Ausführliche Hinweise zum Antrag auf Zulassung zur Prüfung zum Sportbootführerschein-Binnen auf diesem Merkblatt oder unter: www.pruefungsausschuss-berlin.org     Informationen zu den TARIFGRUPPEN

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Sportbootführerschein Binnen Prüfungsanmeldung Termin 1Mi13:30-19:0003.06.WSZentgeltfreibuchen
Sportbootführerschein Binnen Prüfungsanmeldung Termin 2Mi13:30-19:0001.07.WSZentgeltfreibuchen
Sportbootführerschein Binnen Prüfungsanmeldung Termin 3Mi13:30-19:0005.08.WSZentgeltfreibuchen
Sportbootführerschein Binnen Prüfungsanmeldung Termin 4Mi13:30-19:0002.09.WSZentgeltfreibuchen
Sportbootführerschein Binnen Prüfungsanmeldung Termin 5Mi13:30-19:0007.10.WSZentgeltfreibuchen
Sportbootführerschein Binnen Prüfungsanmeldung Termin 6Mi10:00-16:0028.10.WSZentgeltfreibuchen

Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Sportbootfuehrerschein_Binnen_Segeln_Motor.html
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In einem 5-tägigen Intensiv -Lehrgang wird auf die Prüfung für Segel- und Motorboot Binnen vorbereitet. Seglerische Vorkenntnisse im Umfang unseres Grundkurses sind Voraussetzung für die Teilnahme. Die Motorbootausbildung ist in den Kurs integriert. Schwerpunkt ist die prüfungsrelevante Praxis- und theoretische Kenntnisvermittlung. Für eine effiziente Kursgestaltung bitte das Skript zur Motorbootausbildung ausdrucken, vor dem Kurs durcharbeiten und - WICHTIG! - zum Kurs mitbringen!" ( Link zum Skript ) Es wird das Buch "Sportbootführerschein Binnen, Motor/Segeln", Delius Klasing Verlag, empfohlen. Was ist mitzubringen? Unbedingt Bootsschuhe (Turnschuhe) und witterungsgerechte Wechselbekleidung. Eigenes Vorhängeschloss für den Spind! Übernachtung im WSZ ist möglich (8 Euro/ Nacht incl. Bettwäsche). Eine Reservierung ist telefonisch im WSZ oder unter wassersportzentrum.schmoeckwitz@hu-berlin.de möglich. Damit der Hunger an einem schönen Tag auf dem Wasser nicht zu groß wird, werden wir in der Mittagspause gemeinsam einkaufen und essen. Haltet dafür bitte ein wenig Bargeld bereit. Der Großteil des Unterrichts wird im freien stattfinden, habt auch einen warmen Pulli dabei. Wichtige Hinweise: 1. Der 1. Kurstag endet selten pünktlich um 17:00 Uhr. Bitte bringt etwas Zeit mehr mit. *************************************** 2. an drei Tagen während des Kurses ist ein zweiter Lehrer dabei, der auf dem Motorboot ausbildet (im Preis inklusive). Sollte diese Grundausbildung nicht ausreichen ist das Entgelt für zusätzliche Motorbootausbildung: 1 Std.: Studierende 40,00 EUR / Mitarbeiter 45,00 EUR / Alumni+Kopperationen 45,00 EUR / Externe 50EUR **************************************** 3. Die Anmeldung zur SBF Binnen Prüfung erfolgt über "SBF Binnen Prüfungsanmeldung Praxis oder Theorie" zum jeweiligen gewünschtem Prüfungstermin. Außerdem muss eigenständig eine Anmeldung udn Bezahlung bei Prüfungsausschuss Berlin stattfinden. Alle Prüfungsunterlagen müssen zwingend KOMPLETT 10 Tage vor der Prüfung beim Prüfungsausschuss Berlin vorliegen. Ort: Schmöckwitz, Wassersportzentrum (WSZ) der HU, Alt-Schmöckwitz 8, 12527 Berlin A llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 1tägl.09:00-17:0029.04.- 03.05.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 2tägl.09:00-17:0006.05.- 10.05.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 3tägl.09:00-17:0013.05.- 17.05.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €Warteliste
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 4tägl.09:00-17:0020.05.- 24.05.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 5tägl.09:00-17:0027.05.- 31.05.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 6tägl.09:00-17:0004.06.- 08.06.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 7tägl.09:00-17:0010.06.- 14.06.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 8tägl.09:00-17:0017.06.- 21.06.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 9tägl.09:00-17:0024.06.- 28.06.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 10tägl.09:00-17:0002.07.- 06.07.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 11tägl.09:00-17:0008.07.- 12.07.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 12tägl.09:00-17:0015.07.- 19.07.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 13tägl.09:00-17:0022.07.- 26.07.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 14tägl.09:00-17:0029.07.- 02.08.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 15tägl.09:00-17:0006.08.- 10.08.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 16tägl.09:00-17:0012.08.- 16.08.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 17tägl.09:00-17:0019.08.- 23.08.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 18tägl.09:00-17:0026.08.- 30.08.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 19tägl.09:00-17:0003.09.- 07.09.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 20tägl.09:00-17:0009.09.- 13.09.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 21tägl.09:00-17:0016.09.- 20.09.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 22tägl.09:00-17:0023.09.- 27.09.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 23tägl.09:00-17:0030.09.- 04.10.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 24tägl.09:00-17:0014.10.- 18.10.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen
Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor SBF 25tägl.09:00-17:0021.10.- 25.10.WSZ215/ 269/ 323/ 430 €buchen

Sportbootführerschein See

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Sportbootfuehrerschein_See.html
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Der Sportbootführerschein-See wird für das Befahren der Seeschifffahrtsstraßen sowie der Küstengewässer im Bereich von 3 Seemeilen der Bundesrepublik Deutschland mit einem Sportboot mit Antriebsmaschine von mehr als 15PS vorgeschrieben. Dieser Kurs umfasst einen theoretischen und einen praktischen Teil. Die praktische Ausbildung und Prüfung wird auf einem Motorboot durchgeführt. Dieser Führerschein ist Voraussetzung für den yachtsegelorientierten Sportküstenschifferschein (SKS) . In kleinen Gruppen wird dieser Kurs neben den theoretischen Themengebieten Navigation, Betonnung und Befeuerung, Gesetzeskunde, Schiffsführung, Sicherheit, Wetter und Natur-/ Umweltschutzbestimmungen auch eine praktische Prüfungsvorbereitung (2h, Termine nach individueller Absprache mit dem Kursleiter) zum Inhalt haben. Als Teilnahmevoraussetzung werden Erfahrungen im Führen von motorisierten Booten empfohlen. Sportbootführerschein-Binnen ist nicht Zulassungsvoraussetzung. Was ist mitzubringen? ein Bleistift und ein weißer, möglichst weicher Radiergummi Es wird empfohlen, sich ein Navigations-Set sowie ein Kombi Buch "SKS & SBF-See" zu kaufen (z.B. Delius Klasing Verlag, Autor Axel Bark). Dieses Ausbildungsset kann am ersten Kurstag beim Kursleiter erworben werden (Navi-Set komplett 32,00 EUR / Kombi-Buch 49,90 EUR).   Es gibt zwei Orte für die Theorie. Kurs 5 in Mitte: Hannoversche Str 27 Haus 25, Berlin Mitte Seminarraum im Erdgeschoss Kurs 6-8 Adlershof: Rudower Str.18, 12524 Berlin/Adlershof, Seminarraum im Sportzentrum 101 Die Kurse finden immer Freitags bis Sonntags statt. Außer Kurs 8, dieser ist ein Abendkurs, der immer von 18-21Uhr und über zwei Wochen von Donnerstag bis Samstag stattfindet.   Praxisstunden: Ort: Schmöckwitz, Wassersportzentrum (WSZ) der HU Ausbildungszeit: 1 h (2x 0,5h Praxistermine) zu buchen mit Passwort wird im Kurs bekannt gegeben ********************************************************************************** Anmeldung zur SBF Prüfung erfolgt über "SBF See Prüfungsanmeldung" zum jeweiligen gewünschten Prüfungstermin. Dort sind auch alle Informationen zur Prüfung nachlesbar. A llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Sportbootführerschein See 2026 Kurs 6 AdlershofFr Sa So16:00-20:00 10:00-18:00 10:00-18:0008.05.- 10.05.Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links) Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links) Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links)157/ 196/ 236/ 314 €Warteliste
Sportbootführerschein See 2026 Kurs 7 AdlershofFr Sa So16:00-20:00 10:00-18:00 10:00-18:0005.06.- 07.06.Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links) Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links) Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links)157/ 196/ 236/ 314 €Warteliste
Sportbootführerschein See 2026 Kurs 8 AdlershofDo Fr Sa18:00-21:00 18:00-21:00 18:00-21:0011.06.- 14.06.; 18.06.- 20.06.Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links) Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links) Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links)157/ 196/ 236/ 314 €buchen
Sportbootführerschein See 2026 Kurs 9 AdlershofFr Sa So16:00-20:00 10:00-18:00 10:00-18:0014.08.- 16.08.Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links) Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links) Adlershof Sportzentrum Seminarraum 101 (links)157/ 196/ 236/ 314 €buchen
Sportbootführerschein See 2026 Kurs 5 MitteFr Sa So16:00-20:00 10:00-18:00 10:00-18:0010.04.- 12.04.Haus 25, Seminarraum 3 Haus 25, Seminarraum 3 Haus 25, Seminarraum 3150/ 180/ 240/ 240 €abgelaufen

Shiatsu Kompaktkurs

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Shiatsu_Kompaktkurs.html
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Beschreibung Shiatsu ist eine Behandlungsmethode, die einfühlsame Berührung nutzt, um Entspannung und Wohlbefinden einzuladen. Dabei wird das eigene Körpergewicht so eingesetzt, dass sich sowohl die behandelte, als auch die behandelnde Person entspannen kann. Eingebettet in Übungen zur Körperwahrnehmung, werden in diesem Workshop verschiedene Grundtechniken und eine Behandlungsabfolge für den ganzen Körper vermittelt. Die Behandlungen finden am Boden statt. Für Knie-Geschädigte ist der Kurs daher nur bedingt zu empfehlen. Was ist mitzubringen? Bitte langärmelige und -beinige, bequeme Kleidung, frische Socken, ein kleines Kissen, und eine Decke mitbringen. Wichtiger Hinweis : Bitte bringt wenn möglich eine eigene Matte mit. Die Matten des Hochschulsportes dürfen nur mit einem großen Handtuch genutzt werden.   A llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Shiatsu Kompaktkurs Einsteiger/-innen WESa So11:30-17:30 11:30-17:3009.05.- 10.05.Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links Sporthalle Am Weidendamm 3, Raum A 1.Etage links 27/ 47/ 60/ 73 €buchen

Shaolin Kung Fu *NEU*

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Shaolin_Kung_Fu__NEU_.html
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Dieser Kurs bietet eine fundierte Einführung in die Grundlagen des traditionellen Shaolin Kung Fu. In aufeinander aufbauenden Kurseinheiten lernen die Teilnehmenden zentrale Prinzipien dieser chinesischen Kampfkunst kennen, die Körper, Geist und Bewegung in besonderer Weise miteinander verbindet. Im Mittelpunkt stehen grundlegende Stellungen, einfache Schlag- und Tritttechniken sowie erste Bewegungsabfolgen. Ergänzt wird das praktische Training durch Basisübungen zur Koordination, Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Atemführung, Konzentration und eine bewusste Ausführung der Techniken sind dabei integrale Bestandteile des Unterrichts. Der Kurs richtet sich ausdrücklich an Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse. Ziel ist es, ein solides Fundament zu vermitteln, das sowohl einen Einblick in die Tradition und Trainingsmethodik des Shaolin Kung Fu gibt als auch die körperliche Fitness fördert.   A llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Shaolin Kung Fu *NEU* SchnupperkursDo20:00-21:0016.04.- 07.05.Shaolin Kung Fu Institut Moabit21/ 36/ 46/ 56 €buchen

Skateboard

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Skateboard.html
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Der Skateboardkurs A1/A2 ist ideal für Einsteiger/innen und die, die schon ein gewisses Körpergefühl haben oder schon einmal auf einem Skateboard gestanden haben. Ihr beginnt mit den Basics des Skatens: Rollen, Bremsen, Sicherheit und fangt dann Schritt für Schritt an eure ersten Tricks zu lernen. Die Skatehalle bietet dazu die optimalen Bedingungen, um in einer sicheren Umgebung an den verschiedensten Rampen und Hinderissen erste Erfahrungen auf dem Board zu sammeln. Für den Kurs müsst ihr keinerlei Ausrüstung mitbringen. Ihr bekommt in der Skatehalle sowohl eine komplette Schutzausrüstung (Helm, Handschuhe, Schoner) sowie ein hochwertiges Skateboard gestellt. Solltet ihr eigene Ausrüstung haben, könnt ihr diese selbstverständlich trotzdem mitbringen. Was braucht ihr? Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk   A llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Skateboard Level 1/2Mi10:00-12:0015.04.- 06.05.Skatehalle Berlin65/ 75/ 95/ 110 €keine Buchung
Skateboard Level 1/2Do10:00-12:0016.04.- 07.05.Skatehalle Berlin65/ 75/ 95/ 110 €buchen
Skateboard Level 1/2Mi10:00-12:0013.05.- 03.06.Skatehalle Berlin65/ 75/ 95/ 110 €buchen

Selbstverteidigung für Frauen

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Selbstverteidigung_fuer_Frauen.html
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Wir machen Frauen selbstbewusst und mutig! Es werden neben frauenspezifischen Selbstverteidigungstechniken auch Strategien zur Gewaltprävention und -deeskalation vermittelt. Wie behaupte ich mich als Frau in gefährlichen Situationen? Was kann ich gegen die lähmende Angst tun? Wie kann ich auch Alltagsgegenstände zur Selbstverteidigung einsetzen?   A llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Selbstverteidigung für Frauen Level 1/2Fr11:30-13:0017.04.- 10.07.Poststadion Mitte Tribünengebäude Seminarraum37/ 65/ 83/ 101 €Warteliste
Selbstverteidigung für Frauen Level 1/2Fr13:00-14:3017.04.- 10.07.Poststadion Mitte Tribünengebäude Seminarraum37/ 65/ 83/ 101 €buchen

Seiltanz / Hochseil Balance *NEU*

https://zeh2.zeh.hu-berlin.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Seiltanz___Hochseil_Balance__NEU_.html
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Hochseil-Anfänger*innen-Workshop auf dem THF! In diesem Anfänger*innen-Workshop lernst Du in kleiner Gruppe die Grundlagen des Seillaufens – vom Umgang mit der Balancierstange (5-7 kg), zum Balancieren auf niedrigen Seilen bis zu 2 Metern Höhe, bis hin zum 6-Meter-Seil! Unsere Trainer*innen begleiten dich Schritt für Schritt. Du brauchst keine Vorerfahrung – wichtig ist nur, dass du aufrecht gehen und die Stange (5–7 kg) halten kannst. Ideal für alle Outdoor-Liebhabende! Du wirst sehen, dass sich das Hochseillaufen mit ein wenig Konzentration und Übung überraschend einfach erlernen lässt.  Das Balancieren hilft, Ängste zu kontrollieren, Grenzen auszuloten und stärkt das Selbstvertrauen. Und vor allem: Es macht glücklich. Komm vorbei und probiere es an einem Wochenendkurs selbst aus! A llgemeine Informationen zur Teilnahme

NameTagZeitZeitraumOrtPreisBuchbar
Seiltanz / Hochseil Balance *NEU* WorkshopSa-So10:00-13:0009.05.- 10.05.Coraggio Wirewalkers - Tempelhofer Feld12/ 22/ 28/ 34 €buchen
Seiltanz / Hochseil Balance *NEU* WorkshopSa-So10:00-13:0020.06.- 21.06.Coraggio Wirewalkers - Tempelhofer Feld12/ 22/ 28/ 34 €buchen