Gesund Studieren - Nie gut genug?
https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Gesund_Studieren_-_Nie_gut_genug_.htmlBeschreibung anzeigen
Gibst du ständig 120 %, willst es allen recht machen und hast trotzdem das Gefühl, nicht zu genügen? In diesem Angebot geht es um Perfektionismus, übermäßige Selbstkritik und People Pleasing Muster, die viele Studierende kennen und die auf Dauer erschöpfen. Gemeinsam schauen wir, wo diese inneren Antreiber herkommen, wie du ihnen mit mehr Mitgefühl begegnest und dich besser abgrenzen kannst. Du lernst, wie du deinen Selbstwert stärken, unrealistische Ansprüche loslassen und mehr Leichtigkeit im Studium und Alltag entwickeln kannst. Für alle, die sich selbst nicht länger im Weg stehen wollen. Hinweise: Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Das Angebot wird in Deutsch gehalten. Das Angebot umfasst einen Termin. Dieser Kurs findet via Zoom statt. Eine Anleitung zum Umgang mit der Chatsoftware Zoom findet ihr hier . Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir um schriftliche Absage, um anderen Interessierten den Zugang zum Kurs zu ermöglichen. Dieses Angebot findet im Rahmen des Projektes "Feel Good Campus" - Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni Potsdam statt und ist deshalb nur für Studierende der Uni Potsdam, der FH Potsdam und der Filmuni zugänglich. Dieses kostenfreie Angebot wird ermöglicht durch unseren Gesundheitspartner Die Techniker. Do you constantly give 120%, try to please everyone, and still feel as though you are not good enough? This workshop explores perfectionism, excessive self-criticism, and people-pleasing patterns—common experiences among students that can lead to emotional exhaustion over time. Together, we will explore the origins of these internal drivers, how to approach them with greater self-compassion, and how to establish healthier boundaries. You will learn strategies to strengthen your self-worth, let go of unrealistic expectations, and cultivate a greater sense of ease in your academic and everyday life. This workshop is for anyone who wants to stop standing in their own way and develop a more compassionate and balanced relationship with themselves. Notes: This offer does not replace medical, psychotherapeutic or psychiatric treatment. This offer will be held in German. The offer includes one appointment. This course will take place via Zoom. You can find instructions on how to use the Zoom chat software here . If it is not possible for you to attend, please cancel in writing to allow other interested persons access to the course. This offer is part of the project "Feel Good Campus" - Student Health Management at the University of Potsdam and is therefore only open to students of the University of Potsdam, the FH Potsdam and the Filmuni. This free offer is made possible by our health partner Die Techniker.
| Name | Tag | Zeit | Zeitraum | Ort | Preis | Buchbar |
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| Gesund Studieren - Nie gut genug? Mental Health @ Feel Good Campus | Mi | 18:15-19:45 | 18.11. | Zoom Online-Konferenzraum | entgeltfrei | Warteliste |